Indikationen und Hauptmerkmale der Kinesiotherapie zu Hause

Kinesitherapie ist eine Synthese aus einer Vielzahl von Arten der physikalischen Therapie. Im Mittelpunkt dieser Behandlung stehen verschiedene Bewegungen und eine komplexe Therapieform. Heute gewinnt die Kinesiotherapie zu Hause an Beliebtheit. Diese in allen Ländern der Welt anerkannte Methode wurde von Dr. S.M.Bubnowski.

Allgemeine Informationen

Kinesiotherapie ist eine wahre Wissenschaft. Nur mit einem verantwortungsvollen Umgang mit modernsten Behandlungspraktiken kann die notwendige Wirkung erzielt werden.

Dosierung von LFK, passive und aktive Formen der Therapie ist unbedingt erforderlich.

Die Experten betrachten

1. als aktive Wirkstoffe der Bewegungstherapie.
2. Postisometrische Entspannung der Muskeln.
3. Eine frühe Entspannung der Muskeln.
4. Wasseraktivitäten.
5. Übungen an den Simulatoren.
6. Therapeutische Gymnastik.

Passive Medikamente LFK gehören Akupressur, medizinische Massage und Shiatsu.

Der Hauptvorteil der Bewegungstherapie ist, dass körperliche Aktivität zu Hause stattfinden kann.

Wer braucht es?

Kinesiotherapie zu Hause ist angezeigt für die Behandlung von:

• Polyarthritis;
• von Arthritis;
• Arthrose;
• der Bechterew-Krankheit;
• Kyphose;
• der Osteochondrose.

Diese Methode ist auch in Gegenwart von Hernien relevant. Es ist sehr nützlich Kinesitherapie zu Hause in Gegenwart von schmerzhaften Empfindungen in Rücken und Wirbelsäule.

Was ist die Essenz der Methode

Die Kinesitherapie basiert auf der Leistung idealer motorischer Handlungen in Bezug auf Biomechanik. Das Hauptprinzip ist die Langsamkeit und Konsistenz. Der Arzt macht ein individuelles Programm und leitet die Bewegungen seiner Station. Der Patient macht die ganze Arbeit alleine. Der Hebel für Bewegung ist ein willensstarker Akt.

Es ist wichtig zu verstehen, dass die Kinesiotherapie zu Hause nur durchgeführt werden kann, wenn der Patient die Technik in einer stationären Umgebung klar versteht. Die Belastung sollte nicht zu groß sein. Komplikation tritt im Laufe der Zeit auf.

Der Bewegungsumfang des Patienten erweitert sich vor dem Hintergrund der Erhöhung seiner Fähigkeiten. Im Laufe der Zeit können Menschen fühlen, dass das schmerzhafte Syndrom zurückgeht. Vor diesem Hintergrund kann er mit Begierde behandelt werden.

Der Erfolg der Therapie hängt von der positiven Einstellung des Patienten ab.

Laut Dr. Bubnovsky ist es notwendig, sich zu bewegen und den Schmerz zu überwinden. Nur die schmerzhaften Muskeln und Gelenke müssen belastet werden. So kann eine Person eine Krankheit überwinden.

Wie bewege ich mich?

Der richtige Effekt kann nur erzielt werden, wenn sich der Patient korrekt bewegt. Die Belastung sollte angemessen sein und die Übungen müssen kompliziert sein, wenn sie sich erholen.

Die vier Hauptprinzipien der

-Therapie können organisiert werden durch:

1. Gemeinsame Übungen.
2. Auswirkungen von Kälte.
3. Die Wirkung von Bädern.
4. Übungen für die Atmung.
5. Einhaltung des Modus für die Flüssigkeitszufuhr.

Richtig durchgeführte Übungen zu Hause erleichtern die Wiederaufnahme einer adäquaten Koordination zwischen den Nerven der peripheren und zentralen Systeme. Dies ist notwendig, damit die Elastizität der Muskeln und Bänder wiederhergestellt werden kann. Die Wirkung von "Hitze und Kälte" ist notwendig, damit der kapillare Blutfluss in den Geweben wieder aufgenommen werden kann.

Athleten zu beachten

Die meisten Athleten handeln nach dem einmal ausgearbeiteten Schema. Nachdem Sport und körperliche Fähigkeiten zum Automatismus gebracht wurden, leiden die Sehnen und Muskeln von Sportlern unter Überlastung.

Aus diesem Grund leidet eine Person, die mit der Welt des professionellen Sports verbunden ist, häufig an den empfangenen Mikrotraumen. Oft erhalten Sportler beim Training Sehnenrisse und Dehnungen. Oft vor diesem Hintergrund entwickelt eine Person einen entzündlichen Prozess. Im Laufe der Zeit entwickelt die Person Gelenk- und Wirbelanomalien. Daher ist die Technik von S. Bubnovsky für Sportprofis und Amateure relevant.

Menschen, die am Boxen beteiligt sind, sollten besondere Aufmerksamkeit auf das Training der Schultermuskeln, Rotary, richten.

Nur in diesem Fall wird das Risiko einer Verletzung der Hand oder einer Erkrankung minimiert.

Kinesiotherapie als eine Methode der Prävention

Krafttraining, unabhängig von der Intensität, ist eine ausgezeichnete vorbeugende Methode. Mit Hilfe von körperlichen Übungen hat eine Person die Möglichkeit, das Risiko von Gelenk- oder Wirbelsäulenerkrankungen loszuwerden.

Ärzte, die sich auf Kinesiotherapie spezialisiert haben, glauben, dass der Komplex der körperlichen Übungen durch Übungen zur Gewichtung ergänzt werden sollte. Nur so kann eine sportlich aktive Person eine ausgeglichene Muskulatur entwickeln.

Schlussfolgerung

Kinesiotherapie zu Hause ist nichts Kompliziertes für eine Person, die die notwendige Ausrüstung hat.

Es ist wichtig daran zu denken, dass die Wirkung nur durch die strikte Einhaltung aller Regeln der Technik erreicht werden kann. Es ist ebenso wichtig, ständig unter der wachsamen Kontrolle eines Arztes zu stehen. Wenn ein komorbider Zustand andeutet, muss der Patient eine vom Arzt verschriebene Diät einhalten.

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