Merkmale und Mechanismen des Gedächtnisses
Jeder Informationsaustausch bewegt sich durch den gesamten Satz von Speicherzellen. Wenn Sie Informationen über einen Artikel oder eine Situation benötigen, reicht es aus, einen kleinen Teil der ähnlichen Daten darzustellen, und der gesamte Informationsfluss wird sofort in der richtigen Kombination aufgebaut.
Wenn es jedoch mehrere Gruppen von Verbänden, die einander ähnlich sind und eine Menge ähnlicher Kriterien, kann es zu Verwirrung in unseren Köpfen führen, so dass wir in solchen Situationen ist es sehr schwierig, den erforderlichen Informationsfluss zu erinnern.
Was sind die Hauptspeichermechanismen einer Person?
Assoziative Speicher
Speicherprinzip ist dies: das Gehirn, zum Speichern von Informationen, hat die Daten nicht gespeichert werden, wie auf dem Foto, sondern durch Assoziation kann es bilden ein solches Hologramm, das anschließend in der Lage wird das ganze Bild zu bekommen, auch wenn der Verband ein wenig „fuzzy“ oder nicht alleDie Daten sind länglich.
Kurzzeitgedächtnis und Langzeitgedächtnis
Es gibt zwei Mechanismen zu speichern, eine für das Kurzzeitgedächtnis( KVP) und ein für das Langzeitgedächtnis( DWT).
Im Arbeitsspeicher( kurzfristig) kommt es zu einer schnellen Verschlechterung der Information, während der Langzeitspeicher den Datenstrom wesentlich länger und stabiler speichert. Information, die in der CWP empfangen wird, beginnt, wenn sie nicht Gegenstand der Aufmerksamkeit ist, sofort gelöscht zu werden, selbst wenn sie durch Wiederholung wiederhergestellt werden kann.
Die Fähigkeit des Kurzzeitgedächtnisses ist sehr begrenzt: wenn die Information nicht oft genug wiederholt wird, verschwindet es. Ein Satz von Daten, die zu jedem Zeitpunkt des Kurzzeitgedächtnisses vorhanden sind, wird als Wiederholungspuffer bezeichnet. Diese Information wird im Puffer gespeichert, bis sie in den Langzeitspeicher übertragen wird oder bis sie durch einen neuen ersetzt wird.
Langzeitgedächtnis gilt als nahezu unbegrenzt, aber nicht ewig, und die Reaktivierung von Informationen kann verhindert werden, indem die für die Identifizierung notwendigen Assoziationen aufgefüllt werden.
Vergesslichkeit
Die sofortige Rückgabe von Informationen( Erinnerung) kann inkorrekt sein, da sie nicht im Langzeitgedächtnis dargestellt wurde. Und dieser Teil der Informationen aus dem Langzeitgedächtnis ist möglicherweise nicht genug, weil es nicht genügend starke Links gibt, um sich auf sie zu konzentrieren.
Diese Theorie erklärt auch, warum einige Erinnerungen scheinen ferne Erinnerung: solche Erinnerungen sind nicht verfügbar, weil ihre Anwesenheit wegen der Angst für eine Person nicht akzeptabel wäre oder Schuldgefühle, die die Beschwerden aktivieren kann. Daher ist die Information nicht verschwunden, aber das Unterbewusstsein liefert nicht die notwendigen Daten für die Erstellung und Assoziation von Assoziationen.
Menschen mit Amnesie vergessen nicht alles, sondern nur persönliche Momente aus dem Leben. Dies geschieht oft auf der Grundlage von emotionalen Traumata, in diesem Aspekt ermöglicht Amnesie Ihnen, aus schlechten Erinnerungen zu entkommen. Aber auch diese unangenehmen Erinnerungen können oft gedeihen, wenn wir ständig Assoziationen mit einer unangenehmen Vergangenheit sehen, hören oder fühlen.
Praktische Tipps die Mechanismen
sein Gedächtnis verbessern Sie Ihr Gedächtnis zu verbessern und etwas Konkretes zu erinnern, sollten Sie immer weitere Verbände und Konzepte sucht, die mit positiven Emotionen assoziiert werden kann. Wir sollten versuchen, anscheinend sogar in uninteressanter Materie direkte und indirekte Interessen zu finden( zum Beispiel Vorteile, die uns in der Zukunft nützlich sein könnten).Du solltest nach positiven Gründen für das Erinnern Ausschau halten, und wenn es keine gibt, erschaffe sie selbst. In diesem Fall werden alle Methoden der Überredung und Kommunikation, in denen Sie sicher sind, dass sie auf Sie wirken, tun. So können Sie Ihr Gedächtnis ganz gut verbessern, aber das wird eine ganze Weile dauern.
Wenn Sie beginnen, neues Material in der Schule zu lernen oder bei der Arbeit, oder wählen Sie eine neue Fremdsprache zu studieren, müssen Sie zunächst sicherstellen, dass das Problem in Ihnen wirklich interessiert ist, zu schätzen wissen alle positiven und so viel wie möglich finden, sie zu finden. Schließlich kann dieser Lernprozess eine ganze Weile dauern.
Um das Auswendiglernen zu verbessern, ist es unter Berücksichtigung der erwähnten Mechanismen notwendig, das Gelernte einige Male zu wiederholen und mehrere assoziierte Assoziationen zu erzeugen. In diesem Fall wird es leichter, sich zu erinnern. Für Zahlen, wie zum Beispiel Daten, können Sie Assoziationen mit anderen Nummern oder einfach von internen Assoziationen zu der gleichen Nummer verwenden: Wohnungen, Straßen, Geburtstag eines geliebten Menschen.