Vitaminer til diabetikere: Det mest nødvendige kompleks, der hjælper med at tabe sig
Dybest set har mennesker med diabetes mellitus en metabolisk lidelse, nogle af dem er overvægtige. For at slippe af med ekstra pund, sætter de sig ned på kostvaner, der fører til mangel på nødvendige vitaminer og mineraler. En underernæring fremkalder deres mangel, fravær eller hurtig udvaskning fra kroppen.
For at engang kunne klare dette problem blev der udviklet specielle vitaminkomplekser til diabetikere.
Hvilke vitaminer er nødvendige for diabetikere
benyttes yderligere nyttige elementer bidrager til at stimulere arbejdet i nogle organer og forbedre menneskers sundhed. Så hvilke vitaminer er der brug for til diabetes? Liste
nødvendige vitaminer nyttige:
E - antioxidant forhindrer oxidation af lipider, hjælper det at fjerne frie radikaler, reducerer udviklingen af åreforkalkning, styrker immunforsvaret, accelererer stofskifte;ifølge eksperter, når der tages 1200-1800 IE( afhængigt af sygdomsstadiet) i 4 måneder, forbedres blodgennemstrømningen i nethinden, og nyretilfiltrering genoptages;
A - antioxidant, forbedrer cellevækst, understøtter immunitet, forbedrer syn;at øge sin aktivitet bør tages i forbindelse med andre vitaminer;
C - neutraliserer lipidperoxidation og tunge radikaler, styrker blodkarrene, reducerer oxidative processer i linsen i øjet, interfererer med dannelsen af grå stær, styrker immunforsvaret;den daglige norm for ascorbinsyre til diabetikere bør ikke overstige 1 gram;
B1 - kontrollerer metabolisme, deltager i forbrænding af kulhydrater;læger anbefaler at reducere oxidationen efter at have spist og for at styrke skibene tager ikke mindre end 1050 mg om dagen
B6 - til brug jern syntetiserer hæmoglobin, normaliserer stofskiftet af proteiner og syntetiserer adrenalin( for proteindiæter B6 tilskud nødvendigt);
В12 - deltager i syntesen af nukleinsyre og proteiner, deltager i celledeling;
H - reducerer mængden af glucose og deltager i energiprocesser;
liposyre( vitaminforbindelse) - normaliserer metabolisme af kulhydrater og fedtstoffer, er nødvendig til behandling af diabetisk neuropati.
også til alle dem, der lider af sukkersyge, essentielle mineraler:
- selen - ikke udvikler grå stær, langsom åreforkalkning, reducere niveauet af glukose;
- zink - forbedrer hudtilstanden, forbedrer immuniteten
- krom - styrker effekten af insulin, reducerer behovet for slik, hjælper med at opretholde en diæt
- mangan - syntetiserer insulin, forhindrer udviklingen af leverens steatose.
Vitaminer og mineraler skal konsumeres sammen, dette vil hjælpe med at mætte kroppen med de nødvendige elementer og hjælpe med assimilering af nogle af dem. Det skal huskes, at de kun kan tages efter et besøg hos lægen.
Det er nødvendigt at overvåge antallet af medtagne lægemidler, en overdosis for diabetikere er uacceptabel. Hvis pludselig overskrides normen, er symptomer mulige: kvalme, opkastning, ubehagelig mave, sløvhed, nervøs spænding.
Eksperter anbefaler ikke at tro på reklame og vælge alle slags kosttilskud til behandling, da de ikke kan helbrede denne sygdom, men de vil let skade den svækkede organisme.
Ofte lider diabetikere af overskydende vægt, hvilket betyder, at der er meget insulin i deres blod. Det forstyrrer nedbrydningen af fedtvæv. Dens mængde afhænger af, hvor meget kulhydrat der kommer ind i kroppen.
For at tabe overskydende pund skal du gå på en kost, men gør det, så kroppen ikke påvirkes af mangel på næringsstoffer. Til dette er der ekstra vitaminer til diabetikere, så de kan tabe sig.
- L-carnitin - reducerer trang til mad, hjælper med at fremskynde processen med fedtforbrænding;
- picolinate krom - i 6 uger vil hjælpe med at slippe af med ønsket om at spise lidt sødme;
- coenzym Q10 - fremskynder fedtforbrænding;
Alle diabetikere bør være mere opmærksomme på sig selv og holde sig til kosten hele tiden, fordi vitaminer ikke altid kan hjælpe.