Adygheost: Fordel og skade med en kost, end det er nyttigt at tabe sig
Blød og unik i sin smag er Adyghe-ost kendt for næsten alle og betragtes som en velkommen ingrediens på festbordet og som del af lækre retter. Men ikke alle ved hvad der er så berømt for denne ost, og hvad er forskellen fra alle andre kulturer. Fordelene og skadene hos Adyghe-ost er næsten ikke dækket, men nu åbner vi sløret om hemmeligholdelse.
Nyttige egenskaber
I vores turbulente tider, har mange produkter forsøgt at bruge konserveringsmidler og farvestoffer for at give dem en smag af den lyse og smukke farver, for at øge chancerne for salget. Men med Adyghe-ost er det aldrig sket. Det blev altid skabt og skabt af helt friske og naturlige produkter: ged, får eller komælk, salt og en særlig valle. Dette er den første og største fordel ved Adyghe-ost.
Mange, der nogensinde har været interesseret i kost og tabe sig ved, at Adyghe-ost er velegnet til mange menuer, og hvad er det nyttigt at tabe dette produkt ikke er kendt for alle? Kalorindholdet i dette produkt i 100g er kun 264kcal, mens proteiner og fedtstoffer er i lige forhold - 19,8g, og kulhydrater er kun 1,5g. Derfor, hvis nogen vil bruge Adyghe-ost med en kost, så kan han roligt lave mad til ham, men vær ikke ivrig efter det her.
Denne slags ost indeholder den største sammensætning af vitamin B. Så indeholder den en stor del af vitaminerne: B1, B2, B5, B6, B9 og B12, hvis fordele er velkendte. Derfor hjælper Adyghe-ost dig så meget med hypertension, knoglesvaghed, anæmi, selv med dårlig humør og under graviditeten kan du få en snack med dette lækre produkt.
Ud over disse vitaminer omfatter sammensætningen: A, PP, C, D, E, H og beta-caroten. De hjælper alle med at opretholde normale metaboliske funktioner i kroppen, fjern slaggen fra det og reducere niveauet af kolesterol og beskytter de nærede af mange sygdomme, der er forbundet med det. Du kan også med sikkerhed sige, at denne ost er nyttig til at spise nogen sygdom, og der er ingen kontraindikationer på dette aspekt. En person i alle aldre, hvad enten det er et barn, en teenager med en hormonel fiasko, voksne med nervesammenbrud, eller en gammel mand med svage knogler og led, kan han nyde denne nationalret i Republikken Adygea.
Mikro- og makronæringsstoffer i Adyghe-ost er de mest almindelige i calcium, fosfor og natrium. På andenpladsen - svovl, magnesium og kalium, og på den tredje - jern, kobber og zink.
Kontraindikationer Adygei ost
Disse oste har en lang række nyttige egenskaber - det er godt for noget produkt, men for den nytte altid lurer, tilsyneladende mindre kontraindikationer, som du vil lære i dag.
For det første er Adyghe-ostens skade klart udtrykt, hvis det bruges af mennesker med intolerance over for mejeriprodukter, det vil sige allergier over for dem.
For det andet forårsager for ofte og rigelig brug af Adyghe-ost migræne og hovedpine på grund af tryptofan indeholdt i den. Men brugen af et udgået produkt kan forårsage alvorlig madforgiftning. Kontroller altid datoen før køb.
For det tredje kræver Adyghe-ost en specifik opbevaring, da det let absorberer duften af andre produkter. Opbevar den i en glasbeholder med et lukkedæksel, så alt er forseglet og den optimale opbevaringstemperatur: +6 grader Celsius. I dette scenario vil osten ikke miste sine egenskaber og smag inden for en uge.
Fjerde, frys ikke produktet på nogen måde. Det vil ikke kun miste alle dets nyttige kvaliteter, men vil også smuldre ved afrimning.