Indførelse af fast mad: hvornår, hvad og hvordan

Under rutinemæssig inspektion i en alder af fire eller seks måneder, ser jeg frem til spørgsmålet: "Doktor, når at begynde at give fast føde?" En dag besluttede jeg at tage initiativ og spurgte meget krydret mor til seks børn: "Hvordan kan du afgøre, hvornår de skal begynde at give dit barn fast føde?

«Når han begynder at se i munden!» - svarede hun.

"Se i munden?" - Jeg spurgte, lidt overrasket.

"Ja," fortsatte hun med at forklare."Jeg venter på tegn på, at han har interesse."Jeg ser ham se på mig, når jeg spiser. Når hans øjne begynder at ledsage min måltid, som jeg flytter med pladen i sin mund, når han udvider sine arme og griber min mad, og når han kan sidde i en høj stol og forberede sig på at slutte sig til os ved bordet, jeg ved, hvad nydelse er det tid til at begynde. "

egen erfaring denne kloge mor åbnede Hovedprincippet

indføre fast føde - fodre barnet i overensstemmelse med dets udvikling, snarere end på en kalender eller et ur. Appetit- og fødevarehåndteringsfærdigheder er lige så individuelle som barnets karakterer. Så lad os bare fodre dem.

I løbet af det sidste årti har praksis med fodring af småbørn ændret sig til det bedre. Vi har ikke fodre babyer på kalenderen, vpihivaya grød i en seks-ugers barn kæmper og følelse besejret, hvis ikke er medlem af flere kurser til en alder af seks måneder den sædvanlige måltid af et barn. I dag, babymad - det er også et forsøg på at bringe i overensstemmelse med en komplet kost og individuel parathed( baseret på både den generelle udvikling og tilstanden af ​​tarmen), hvilket er væsentligt forskellig i forskellige børn. Hvis du er følsom over for fodret dit barn skilte, vidnede om hans holdning til mad, introducere fast føde gradvist og

tilskynde til selv ved bordet - alt dette vil bidrage til det grundlæggende princip om spædbørnsernæring: fremme sunde holdninger til mad.

Vi har kombineret den nyeste forskning inden for babymad, der genkender sig selv i femogtyve år, vi har observeret fodring af børn, såvel som fra min egen erfaring med at fodre vores otte børn. I denne og de følgende to artikler, vil vi gerne præsentere en tilgang til barn fodring, som vil hjælpe dig med at blive mere kyndige inden for ernæring, få mere glæde af at fodre sit barn og hæve gladere, sundere børn.

HVORFOR VENTER?

Du og din tre barn klarer amning eller sutteflaske, og barn helt klart, at han ikke mangler mad. Og så et daglig telefonsamtale fra din familie ernæringsekspert - din mor: "Hvad spiser han nu, kære?" Stilhed! Du er fanget. Flasker med babymad, købt af min bedstemor, står stadig uberørt. Barnet viste ingen interesse, og du tror ikke, at han er klar. Du ændrer omhyggeligt emnet for samtale og beskytter dit valg for at vente med lokket.(Når denne konfrontation finder sted i min praksis, jeg råde forældre: "Gør syndebuk hendes læge fortælle hendes bedstemor, at Dr. Bill tilråder at vente lidt længere»..)

Movement barn sprog og synke evne er den vigtigste indikation af, at virksomhedenmad bør udsættes for nu. I de første måneder af livet, børn har refleks udvisning af sprog, hvilket gør sproget automatisk gå udenfor, når det bliver fremmed stof. Dette kan være en beskyttende refleks, barnet kvalt på fast føde, kom til ham for tidligt. I en alder mellem fire og seks måneder svækkes denne refleks af udstødning af tungen. Hertil kommer, at opnå fire måneder, de fleste børn ikke har tilstrækkelig koordinering af bevægelser af tungen og synke bevægelser nødvendige for at gøre fast føde. En yderligere indikation af, at der i de første måneder af livet, er børn ikke egner sig til en hurtig indførelse af supplerende fødevarer, er det faktum, at tænderne sjældent forekomme op til seks eller syv måneder, hvilket er endnu et tegn på, at barnet primært er tilpasset til at sikre, at sutte,i stedet for at tygge.

Ikke kun fordøjelseskanalen hos et barn er ikke egnet til fast mad, men også dets indre organer. Den umodne tarm af et barn er ikke tilstrækkeligt udstyret til at klare en række

9-12	lam, kalvekød, er	mindre homogen konsi-	forbedrede færdigheder samoobslu-
måneder	fugl ringe( klar i morgen eller	stentsiya( med lille stykkevis	zhivaniya de tabel
ki korn), ris kager,	kami)	Holder flaske og kop længere
æggeblomme, ost, yoghurt, TO-	barn helt ovla-	pokes og punkteringer, opslag, po-
fu( bønner ostemasse), stegte nudler, den valgfrie	anliggender kunst spiser mad	stråle fornøjelsen af ​​snavs, der
meds, ærter, søde kartofler	greb i hånden	racer
kogte grøntsager narezan-	Gymnastik i høj spædbarn stulchi-
nye ind praktiske stykker	ke bliver mere energisk
( der blev puttet i munden)	forsøger at bruge bordservice pri-
Produkter, smelte i din mund	bor, de fleste af de fødevarer kaste
Holder uddannelse kop baby	forbi
12-18	Sødmælk, hjemmelavet	Deltager i	har større stabilitet opmærksomhed
måneder	ost, is,elye æg go	familie måltid	vokser ønske om at gøre alt
vyadina, jordnøddesmør, fisk	æder den samme som for hele familien,	egen
( laks, tun), broccoli, spinel	i form af hakkede eller	Tipskop og hoved når man drikker;
møtrik, blomkål, cantaloupe, mandat	mosede	kaster mindre
TH, kiwi, papaya, abrikoser,	begynder at spise selv polzu-	bedre at holde en ske, selv om der stadig
grapefrugt halvdele vinogra-	Yasbestik	mange skure
ja, jordbær, tomater, maka-	begynder at gå - ikke ønsker
ronnye produkter, fuldkornsprodukter kiks, hvede morgenmadsprodukter, honning, pandekager, boller	sidde stille og har en anden griber pladerne
18-24	Hun spiser børns portioner: sensorisk	Snarere end at spise og græsning	kindtænder vises - starter
måneder	dvichey, buddinger med pitatelny-	fortjener titlen "forskellige	grind mad
E tilskud, saucer, sovse,	borchivogo forbruger ", fordi	selv fodrer sig selv med en ske, ikke for
brød og smør, supper, varm	der vælger velsmagende	meget kaste
frugtmos, mælk	stykker
cocktails, frugtdrikke,	bakke af delikatesser	OsvaiVæth ord om mad giver
patéer. Børn ord for mad: både af	mister interessen i flasken	vide, når du har brug for, selv når - nej.Ønsker at spise på flugt
avocado, kogt hjul	Bruger ske og	kaotiske vaner i forhold til pi
gulerødder, ost terninger, træer af broccoli, korn, ringe, stokke, toast, salater med sejlbåde	gaffel	Tania

Alder	magt i Procedure Produkter	fødevareforsyning	færdigheder, deltagelse i processen med at modtage
mad fra fødsel til 6 måneder	modermælk og / eller jern-berigede modermælkserstatning opfylde alle de ernæringsmæssige	bryst og / eller flaske	I denne alder, barnet naturafsat til at sutte og tygge radikulære refleks ser mund kilden til barnets behov
magt kaldenavn i fast føde er ikke nødvendigt fra synspunkt dietolo-	udslyngning refleks gør babyen sprog problemevyvat fast føde
ologi, men barnet kan være villige til at prøve det	meget klart udløst gag refleks
6 måneder	Supper: bananer, ris korn, pærer, æblejuice	Produkter purerede, mosede ved hånden med en ske	Reflex skubbe sprog oggag refleks svækker;barn tager fast føde
sidder lige i højstol
begynder at skære sine tænder
7-9 måneder	avocado, ferskner, gulerødder, squash, græskar, kartofler	kan begynde at drikke fra en kop. Holder brikkerne i hånden	begynder at tage ting og mad, holde mellem tommel- og pegefinger
kartoffelmos, byg grød, cookies til at skære tænder, er pære	produkter serveret i form af puré	fingre Child fascinere små stykker
og æblejuice	holder flasken selv	mad begynder at sluge objekter og fødevarer, der kan kvæle( forældre pas på!) rækker ud efter mad og bestik får sin skeen på bordet, dråber og kaster dem mad. Chew mad.

mad, indtil en alder af omkring fire til seks måneder, når der er en masse af fordøjelsesenzymer( enzymer).Børn allergikere anbefaler ikke tidligt at indføre fast føde, især hvis familien har en masse af tilfælde af fødevareallergi. Fermenteret tarm udvikler IgA immunglobulin protein, der fungerer som en beskyttende maling, hvilket banede indersiden af ​​tarmen og forhindrer indtrængen af ​​farlige allergener( komælk, hvede og sojabønner - er eksempler på produkter oftest allergifremkaldende, hvis vi indfører dem for tidligt).Denne beskyttende immunoglobulin A i de første måneder af sit liv tarmen af ​​barnet er lille, og toppen af ​​sin produktion tegner sig for omkring syv måneders alderen. Som modningen af ​​tarmen bliver mere læselige og filtre næringsstoffer, ikke at lade i allergener. Børn, fordøjelsessystemet, som er meget sårbare over for allergi, i virkeligheden, meget senere, er villige til at prøve fast føde - en indbygget overlevelsesmekanisme.

modermælk eller kunstig modermælkserstatning med jern, eller en kombination af disse to fødevarer indeholder alle de vigtigste næringsstoffer, din baby har brug for de første seks til ni måneder eller endnu længere. Forældre ofte et brændende ønske om at tilbyde fast føde forekommer langt tidligere end barnets brændende ønske om at prøve det. Op til seks måneders alderen din baby ikke behøver solid mad til ernæringsmæssige grunde, men dens udvikling han ønsker det.