Har dit barn brug for vitamintilskud?

Vitamintilskud bør forestilles som et lægemiddel, der skal ordineres med din læge med den korrekte dosis. Megadoser af vitaminer, der annonceres som et middel til voksne fra mange sygdomme, bør ikke gives til børn.

Hvis din læge bestemmer andet, et barn født til tiden og modtage amning, ekstra vitaminer er ikke påkrævet. Mælk indeholder alle de nødvendige vitaminer. Forudsat at dit barn får nok mælk, får han nok vitaminer. Kunstige modermælkserstatning indeholder også alle de nødvendige vitaminer, forudsat at dit barn drikker en hel krukke hver dag. Hvis det gennemsnitlige forbrug af kunstig foder din baby er en liter om dagen, ekstra vitaminer er ikke nødvendig, medmindre barnet ikke behøver højt kalorieindhold kost - for eksempel, hvis barnet er for tidligt. Hvis og når et barn drikker mindre hver dag af denne mængde kunstig blanding, anbefales det at give yderligere vitaminer afhængigt af forbruget af fast mad. På grund af den kaotiske kost af de fleste børn under to år, børnelæger typisk anbefale desuden give vitaminerne A, D og C, til tider at tilføje til dem B-vitaminer Vitamintilskud bør gives, så længe dit barn ikke vil modtage en almindelig varieret kost.

i vitaminer kogte vitaminer så meget som muligt. Friske fødevarer er bedst efterfulgt af frosnei konserves af vitaminer mindst.

Gulgrøntsager - gul hud. Gule

grøntsager( gulerod og græskar) indeholder caroten, som hvis absorbere det i for store mængder, kan give huden en gul nuance. Denne ikke-truende tilstand, kendt som carothaalia, forveksles ofte med gulsot, hvor huden også erhverver en gul farve. Med karotinemii er kun hud farvet gul, mens i gul gulsot får øjnene en gul farve. En afvisning af gule fødevarer er nok til at gøre hudens yellowness forsvinde.