Hvad er vitaminmangel: symptomerne, tegnene og konsekvenserne af sygdommen

Avitaminose er en smertefuld tilstand, der opstår på grund af utilstrækkelig indtagelse eller hurtig destruktion af essentielle vitaminer i tilstrækkelig lang tid. Nogle gange mangler en person kun ét stof( for eksempel udvikler han vitamin B1-vitaminmangel), og nogle gange i kroppen er der mangel på flere vigtige vitaminer( i dette tilfælde taler vi om polyvitaminose).Årsagerne til avitaminose er forskellige, men undertiden folk selv skyldes forekomsten af ​​denne patologi. For eksempel er alt for strenge kostvaner, så populære i dag, fyldt med udviklingen af ​​avitaminose.

Symptomer på forårs vitamin mangel

Det er i foråret, efter en lang og kold vinter, at folk er mest tilbøjelige til at beriberi. Det skyldes som regel, at fødevaren i den kolde årstid indeholder få vitaminer og sporstoffer. Desuden forværres forskellige sygdomme i mave-tarmkanalen i foråret, hvor absorptionen af ​​vitaminer er svækket. Og nogle lægemidler, der bruges til behandling af f.eks. Gastrit eller mavesår, reducerer også fordøjelsen af ​​vitaminer( sådanne præparater omfatter først og fremmest suspensioner - Fosfalugel, Almagel, Maalox og andre).

En person, der lider af forårens avitaminose, klager normalt på døsighed, øget irritabilitet og kronisk træthed - han kan ikke klare det sædvanlige arbejde eller det tager længere tid. Har beriberi tegn synlige: Udseende af acne på huden, sløvt hår og deres tab, tæppe læber, sprøde negle og skrælning af huden. Når disse symptomer optræder, er det bedst at kontakte lægen straks, så han kan finde ud af årsagen til patientens tilstand og ordinere passende behandling. Det anbefales også at berige din diæt med produkter, der indeholder et stort antal vitaminer, og tage multivitaminpræparater.

Hvordan forekommer vitaminmangel på huden?

Desværre er avitaminose for det første ikke den bedste måde at påvirke en persons udseende på.Sørg for at tænke på dit eget helbred, hvis huden har fået en usund, lys skygge, er blevet sløv og tør. Desuden bør hudens tendens til irritation og betændelser advares.

Meget ofte er der mærkbar avitaminose på ansigtet i form af et stort antal acne. Dette fænomen er forårsaget af en mangel i kroppen af ​​sådanne vigtige vitaminer som. A, E og C. For at forhindre forekomsten af ​​en sådan ubehagelig defekt som en acne i avitaminose, er det værd at vælge fødevarer, der er rige på disse vitaminer og tage multivitaminkomplekser. Det er nødvendigt at spise vegetabilsk olie og animalsk olie, citrusfrugter, friske frugter og grøntsager.

Symptomer på beriberi på huden omfatter øget tørhed, flak og revner. Eksperter forbinder dette problem først og fremmest med en akut mangel i kroppen af ​​sådanne vigtige vitaminer som. A, C, E og Gruppe B. Tørhed af huden er fyldt ikke kun med dannelse af rynker og tidlig aldring, men også udvikling af alvorlige sygdomme. For eksempel med vitaminmangel. Og ofte udvikler en sygdom, der hedder follikulær hyperkeratose, som manifesteres af udseendet af "goosebumps" på underarme, knæ, hofter og ben. Læger anbefaler nødvendigvis at tage multivitaminer og spise fuldt ud for at forhindre alvorlige konsekvenser af vitaminmangel. Efter alt er nogle sygdomme, der fremkalder mangel på vitaminer, desværre lettere at forebygge end at helbrede.

Et andet almindeligt symptom på dette fænomen er beriberi - pletter på huden. Udseendet af pigmentpletter er forbundet med utilstrækkeligt indtag af vitaminer, der har en antioxidantvirkning ind i kroppen - derfor forekommer mørkningen i de begrænsede områder af huden tilbøjelige til at forøge området og fusionere med hinanden. Sådanne vitaminer omfatter A, E og C. Hvis de er mangelfulde, begynder huden at blive gammel hurtigere, og solens virkning forværrer kun situationen. Ved forekomst af sådanne maculae anbefales det at henvende sig til læge-dermatologen korrekt for at spise og acceptere vitaminer. Alt dette i forbindelse med den lægeudnævnte behandling vil føre til et fald i pigmenteringen og dets fuldstændige forsvinden efter genoprettelsen af ​​normale metaboliske processer.

Øget udskillelse af talgkirtler udvikler sig med vitamin B2-vitaminmangel. Overdreven olieagtig hud bliver hurtigt snavset, og derfor vises acne og acne ofte på den. Det er værd at tænke på manglen på dette vitamin i forekomsten og hyppig gentagelse af herpes såvel som med furunkulose. Riboflavin-mangel også fyldt med neurologiske lidelser, depression, gastritis, nedsat synsstyrke, og selv kan forårsage reduceret levetid. Derfor er det nødvendigt at sikre tilstrækkeligt indtag af dette vitamin i kroppen. Det findes i æg, den græske, havregryn, fisk, bælgfrugter, gær, svampe, abrikoser, kål, fuldkornsbrød og tomater.

Hvis der mangler vitamin B2, kan rosacea udvikle sig. Med denne sygdom påvirkes ansigtets hud, rosa acne, vaskulære spirer og diffus rødhed vises på den. Brug af medicin indeholdende vitamin B2 vil medvirke til at reducere inflammation og reducere hævelse.

Hvis vi taler om, hvad det ligner E-vitamin-mangel sygdom, skal det bemærkes, først og fremmest, dannelsen af ​​strækmærker på huden, der ligner virkningerne af graviditeten. Dette problem påvirker ikke kun kvinder, men også mænd. Derfor, når sådan en kosmetisk defekt viser anvendelsen af ​​vitamin B6 og E.

Tegn beriberi på

hænder Ved mangel på vitamin A, E, C og D hånden huden bliver meget tør, og viser revnen og afskalning, ledsaget af kløe. Ridser og ridser kan ikke helbrede og blive betændt i lang tid. Ofte begynder huden på fingrene at skrælle og forårsager en masse angst og smerte for en person, der lider af avitaminose.

Ofte vises rynker på hændernes hud. Dette problem skyldes først og fremmest vitamin E-vitaminmangel, fordi det giver hænder mulighed for at bevare skønhed og ungdom i lang tid. Ofte, når vitaminer er mangelfulde, er der forskellige problemer med neglene: de bliver meget sprøde, svage, ofte løs. Ofte kan neglepladen være ujævn. I dette tilfælde anbefales det at bruge multivitaminer og fødevarer rige på vitaminer som C, E og A( grøntsager, mælk, frugt, brød, vegetabilske olier og nødder).Alt dette vil hjælpe neglene til at blive sunde, stærke og selvfølgelig smukke.

Avitaminose på læberne

Du kan genkende vitaminmangel ved hjælp af læbernes tilstand. Så med en mangel på vitaminer, der tilhører gruppe B, falder og fugtigheden og elasticiteten af ​​læbernes følsomme hud. Der er også små revner i hjørnerne af læberne, hvilket kan forårsage smerte. Hvis nogen farlige bakterier kommer ind i disse skader, for eksempel stafylokokker, kan infektion blive med, og grimme, dårligt helbredende sår kan danne sig.

konsekvenser af sygdom

Vel vidende, at mangelsygdomme udvikle sig, når der ikke er tilstrækkelig indtagelse af forskellige vitaminer, bør du normalisere din kost. Når alt kommer til alt, ofte strenge kostvaner, udfordrer forskellige sultninger en krænkelse af udvekslingen af ​​vitaminer i kroppen.

Det skal også tages i betragtning, at avitaminose bidrager til udviklingen af ​​mange alvorlige sygdomme. For eksempel omfatter tegn på vitamin A-vitaminmangel i tillæg til hudtørhed også udviklingen af ​​såkaldt natblindhed( niktalopi).Denne sygdom er kendetegnet ved et fald eller en fuldstændig mangel på nattesyn.

Vitamin C avitaminose kan forårsage skørbugt. Følgende symptomer er typiske for denne sygdom:

• hæmoragisk udslæt;
• skrøbelighed af fartøjer;
• tand tab;
• tyggegummi blødning;
• hypokromisk anæmi;
• nedsat immunitet;
• smerter i ekstremiteterne.

Og hvis kroppen ikke modtager vitamin PP, så er der en pellagra. Sådanne vitaminmangel symptomer på følgende: fotodermatosis, glossitis, svaghed, demens, søvnløshed, dermatitis, aggressivitet, alopeci, ataksi, ødem( tæt subkutant ødem), lammelse af lemmer, dilateret kardiomyopati og diarré.

Symptomer på børns vitaminmangel

Ofte lider børn af vitaminmangel. Derfor bør omsorgsfulde forældre nødvendigvis vide om, hvordan vitaminmangel manifesterer hos børn. Så det første tegn på mangel kan være et fald i babyens aktivitet, en forringelse af appetitten og et fald i immuniteten. Hvis beriberi varer længe nok, det er meget muligt forsinkelse baby i udvikling og vækst af deres jævnaldrende.

Også med et mangel på D-vitamin og calcium kan et barn udvikle en sygdom kaldet rickets. Denne patologi forekommer hos børn i tidlig og barndom. En sådan sygdom kan medføre alvorlige problemer med muskuloskeletalsystemet i fremtiden. Derfor bør forældre spørge en kvalificeret børnelæge om, hvad de skal gøre, hvis barnet er avitaminøst og hvordan man kan forhindre det. I dette tilfælde vil kun forebyggelse forhindre fremkomsten af ​​alvorlige problemer.

Så vitamin mangel manifesterer sig på forskellige måder, der påvirker et eller andet område af menneskekroppen. Det er kun lægen der er i stand til at bestemme hvilket stof der mangler. Nogle gange, ifølge hans formål, foretages en særlig analyse for indholdet af vitaminer i blodet. Under alle omstændigheder vil en opmærksom holdning til ens eget helbred, hvis det ikke forhindrer avitaminose, så i det mindste helbrede det i tide.