De første dage i en forælders rolle

at vænne sig til den nye væsen ikke altid går efter planen - familieliv med en nyfødt kræver en masse ting, og vi kan ikke give en universel råd, der ville føre til succes.

Grundlaget for resultaterne af den fysiske fødsel er en stor klump af følelser, nogle af dem ganske uventet for dig. Nogle forældre er omfattet af de glade følelser og "nemme" barn, dyppet i sit hverv med stor entusiasme og uden arbejdskraft, mens andre er mere anspændt, føler alvor et reelt ansvar for at blive forældre. Hvert par har sin egen måde.

Hvad kan forventes på de første dage?

tilføjelse, der bliver nødt til at klare fysisk sygdom, såsom suturer fra epi-ziotomii eller kejsersnit, dit daglige liv er påvirket af følgende faktorer:

♦ Feeling ansvar synes pludselig erkendelse af, at du er ansvarlig for en hjælpeløs væsen, helt afhængigdig i kosten, skift af sengetøj, badning, omsorg og kærlighed.

♦ Mangel tilstand, indtil dit barn er født den dag var relativt forudsigelig, men nu er han blevet uberegnelig, som du vil leve fra en fodring eller bleskift til den næste. Men snart du installerer en ny ordning for den dag, baseret på behovene i dit barn, men husk på, at mens dit liv er kaotisk.

♦ Nye krav Børnepasning - det yderst vanskeligt, både fysisk og psykisk. Mangel på søvn, bestræbelser på at tilegne sig nye færdigheder, kan nye bekymringer skabe for dig og gift med en betydelig fysisk og psykisk stress.

♦ gæster alle ønsker at se en ny mand, og du kan opleve en ubeskrivelig glæde, viser hendes baby til venner og familie. Imidlertid kan denne

betyde, at du får lidt ledig tid til at hvile og "genoplade batterierne".

♦ billede Skift sandsynligvis før fødslen har et fuldtidsjob, og du er med sin mand ofte gik til at besøge, restaurant og så videre. N., Selv uden planlægning det. Nu, for dig, vil en ny fase af livet, hvor begge du nødt til at ofre den personlige frihed som i beregningen nødt til at tage et andet familiemedlem.

♦ tilvænningsperiode Som enhver forælder, du forsøger at gøre alting rigtigt og godt for dit barn. Vær dog tålmodig med dig selv og lad ikke lejlighedsvis små skuffelser være med til at ryste tilliden til dine evner. Snart vil du vænne dig til ændringer i sit liv, og et par uger senere vil spekulerer på, hvad de skal gøre med al denne fritid. Minuserne af forældrenes ansvar vil snart blive blokeret af deres plus.

Joy og

lidelse kun at du var glad for, at barnet har suget al mælken uden nogen klager, og er nu klar til at briste i gråd, da han råber og du ikke ved, hvad der generer ham. Fra tid til anden vil du føle den usikkerhed, angst og endda forvirring, men bare rolig - nogle humørsvingninger er almindelige.

Du vil blive overrasket over at erfare, at fire ud af fem kvinder og nogle mænd har en større eller mindre grad af depression og angst i de første uger efter fødslen."Børns melankoli" er så udbredt, at det allerede betragtes som et normalt fænomen. Følelsen af ​​depression kan være forbundet med et betydeligt fald i niveauet af graviditet hormoner i kvindens krop efter fødslen, er det også forbundet med en forudsigelig reaktion på enorme ansvar, der er forbundet med pasning af et nyfødt, samt andre ændringer i din krop og livsstil. Men uanset årsagerne, bør "barns melankoli" snart passere, da du vil akkumulere forældreoplevelse, mens selvtillid vil vokse.

For at klare hurtige forandringer, må du ikke holde dem i dig selv, dele med din ægtefælle eller nær ven. Prøv også at bruge en del af tiden, gør, hvad en fornøjelse, for eksempel, se på din favorit film, læse en god bog, gå til at besøge en ven, tage et bad og suge i den.

Svar på fødslen af ​​et barn

Mange kvinder reagerer på fødslen af ​​et barn på en måde, som de selv ikke havde forventet. Nogle mener, at deres erfaringer ikke svarer til det forventede, sådan reaktion er ofte bemærket, hvis fødslen ikke går efter planen, for eksempel, når der anvendes pincet. Enhver overtrædelse af en jævn strøm af arbejdskraft kan være traumatisk( selv når barnet bliver født

uden nogen konsekvenser. Det), som ikke kan undgå at påvirke sanserne og følelserne. Nogle kvinder føler sig skyldig, hvis for eksempel, var nødt til at bruge midlerne til lindring af smerte, og de planlagde at "naturlige" fødsel. Sådanne reaktioner på fødslen af ​​et barn er helt normale, og de passerer snart. At håndtere dem vil hjælpe med at tale om dine følelser med din ægtefælle eller en nyfødt kvinde. Han fandt, at han ikke kunne holde op med at tænke på fødslen af ​​et barn, skal du kontakte din læge

Postpartum depression( DWP) Hvis du føler dig deprimeret i mere end to uger, så tal med din læge, da du kan have den DWP.Andre symptomer på sygdommen kan være sløvhed, søvnbesvær eller følelse panik, fremmedgørelse, manglende evne til at klare daglige aktiviteter, ligegyldighed over for barnet, eller endda en frygt for, at du kan forårsage ham skade.

det betyder at være en baby MODER

antyder fremkomsten af ​​en ny oplevelse af forskellig art, der dels gør forældrerollen så spændende. Men sammen med de behagelige øjeblikke og vil være tidsbegrænset, det vil sige, du vil være svært at finde tid til sig selv. Hver dag bliver nødt til at gøre mange beslutninger om forskellige aspekter af barnets liv, fra udvælgelsen af ​​skydere og slutter med antallet af fodringer om dagen. Selvfølgelig vil der være tidspunkter, hvor du ikke vil vide, hvordan de skal handle, men chancerne er, at i de fleste tilfælde vil du træffe de rigtige beslutninger.

At være forælder er næsten beslægtet med at opfylde lovlige forpligtelser. De første måneder kræver, at moderen næsten altid er ved siden af ​​barnet. Når en baby er sulten, træt, keder sig, eller han er syg, han ikke passe, at du har travlt eller træt. De ekstra kræfter, som du kan finde på at opfylde behovene hos barnet, vil hjælpe med at etablere en stærk følelsesmæssig forbindelse mellem

I.

af dig. Ud over stress og spænding fra forældrenes ansvar har du mange øjeblikke af glæde og tilfredshed. Når der trykkes på brystet, du holder fast i hænderne på den rene, varm barn, trofast stirrer dig i ansigtet, hele bitterhed på lavt blus. Den samme nye glæde vil blive givet til dig af barnet, som han vil erhverve over tid. Du vil blive opmærksom med kærlighed, at barnet er godt.

Måske er du overrasket over at finde dig selv funktioner, der ikke blev fundet før. Mange forældre er ved at opdage, at i løbet af dagen, de kan gøre mere end hidtil antaget, at de har skjulte reserver og beslutsomhed, som ikke vidste. Forældre ofte er overrasket over, at stor kærlighed og vilje til at beskytte din baby, hvad der ligger i dem.

Trust din ægtefælle

Hvis dit liv er en mand, så skal du ikke forsøge at tage det hele på dig selv. I første omgang vil du sikkert gerne bruge al din tid med din baby eller

mener, at du er bedre end en ægtefælle, til at klare det ansvar for omsorg for et barn, men snart vil du få selvtillid nok til at dele ansvaret for børnepasning, så fortvivl ikke, hvisnoget vil blive gjort forkert. Insisterer på at gøre alt selv, vil du komme til, at barnet bliver for afhængigt af dig. Husk også, at hver af forældrene har et barn, der lærer forskellige ting. Uanset om du ammer eller fra en flaske, bør hver forælder være involveret. Brystmælk kan udtrykkes, og enhver forælder kan give en flaske. Det samme gælder for andre husstandsopgaver for at passe barnet: badning, skiftende bleer og dressing. Barnet vil nyde begge forældres kærlighed og opmærksomhed - og de bør ikke altid være de samme.

KEEP hele under kontrol

virkelighed forældrenes liv ikke altid lever op til forventningerne, og du kan støde på med det faktum, at du vil blive krævet en langt større indsats, end du havde forventet. Det er svært at altid være parat, som reaktion på de behov, som barnet, hvad enten det fremføres, bleskift eller vuggende. Men du skal blive en omsorgsfuld mor og ikke miste kontrollen over dig selv og lad ikke barnet dominere.

For at styre dine følelser skal du altid være sikker på dig selv og dine tanker. Det betyder selvfølgelig ikke, at du ikke skal have nogen tvivl, og at du aldrig vil lave fejl, tage vare på barnet. Det vil selvfølgelig være sådan, fordi enhver person undertiden vil rette op på, hvad der er gjort. Lad ikke tilfældige øjeblikke påvirke din selvtillid. Man kan antage, at alle andre forældre er bedre end dig, men du ved, at alle mødre og fædre har lignende tanker.

Prøv altid at dele dine tanker og følelser med din ægtefælle eller en nær ven. Præsentationen af ​​deres tanker til en anden person vil hjælpe dem med at organisere og afklare, selvom lytteren ikke giver noget råd. Men hvis du får noget råd, lyt til hvad de siger til dig og diskuter problemet sammen. I sidste ende ændrer du sandsynligvis ikke din beslutning, men du vil være mere sikker på den accepterede.

Brug af andre folks råd

Men hvis du har mange muligheder for at løse problemet( nogle gange modstridende), der tilbydes af slægtninge og venner, som er velmenende og er overbeviste om, at deres bedste mulighed, kan der være problemer. De vil bare hjælpe dig, men for mange tips kan forårsage det modsatte resultat - helt desorienterende for dig. Hvis du bliver plaget af en følelse af rigtigt valg i nærvær af forskellige former for rådgivning om pasning af barnet, kan de overvejelser, der gives nedenfor, hjælpe dig.

♦ Der er ikke én "rigtige" måde at opfostre et barn Selv om der er visse principper for børneopdragelse, der gælder i hver familie, for eksempel hver barn har brug for at blive elsket, er mange af de spørgsmål, har ansvaret for de individuelle løsninger. Nogle forældre overholder strengt regimet, mens andre foretrækker en mindre fast tilgang til dette og andre spørgsmål.

♦ Det passer barnet kender, kan ikke komme til din På trods af, at barnet er bekendt søvn, mens man kører bil, betyder det ikke, at det samme vil ske med din. Lyt til overvejelser fra andre forældre, men tror ikke, at alt vil "arbejde" for din familie.

♦ Der er en mode for forældrenes adfærd nogen tid siden man mente, at "et barn skal ses, men ikke høres", mens forældrene i øjeblikket lære børn at udtrykke deres synspunkter åbent og trygt. Visninger om forældrenes adfærd ændres ofte, hvilket kan føre til en konflikt mellem dig, dine forældre og din fars forældre. Du kan støde på, at dine handlinger kritiseres af den ældre generation, eller at de skælder dig for ikke at være opmærksom på deres råd, så tak altid de "gamle" for at få hjælp, men forklar hvorfor rådene ikke passer til din situation.

♦ Der er ingen grund til at følge de råd, du ikke kan lide For eksempel antage, at nogen anbefaler fodring baby hver gang han græder, for at få lidt fred og ro. Dette råd vil ikke fungere for dig, hvis du er en person, der er vant til at følge en bestemt ordre. Du kan selvfølgelig først prøve

, men hold dig ikke fast i denne tilgang i lang tid. Brug de tilgange, der er acceptable for dig. Den bedste strategi til at klare råd fra venner og slægtninge, og ikke meget persistente - er at lytte opmærksomt til dem, til nøje at overveje, diskutere med en ægtefælle eller en nær ven, og derefter træffe en beslutning.

Ikke haste, giv tid til at prøve dine ideer

Når du har vedtaget en handlingsplan for børnepasning, f.eks. Sengetøj med en vugge, skal du prøve at følge det. Hvis din strategi ikke virker med det samme, ændrer du tilgangen og prøver noget andet. Hold dig dog fast i din oprindelige ide i mindst et par uger før du forlader det.

Godkend selv, at du kun er menneske og har ret til at lave en fejl. Det betyder ikke, at du er en dårlig mor, eller du ikke vil gøre det rigtige. Hvad er der galt med at lære af dine fejl? Applaud dig selv, når dine handlinger er blevet kronet med succes.

TILBAGE TID TIL DIG SELV

Dit nye liv kan have mange gratis øjeblikke, hvis du ved, hvordan du bruger dem. Jo flere ting du planlægger, desto bedre, så prøv at lave en grundplan i flere dage, for eksempel når du tager med dit barn en tur om eftermiddagen eller hvornår du skal bade ham.

Når du har et frit minut, skal du bruge det. Slap af, samtidig med at dine fødder står højt på støtten - det er ikke nødvendigt at nævne, at du bruger hele dagen på dine fødder, og de kræver hvile. Tag regel flere gange om dagen for at gøre en 10-15 minutters pause, når barnet sover eller hans ægtefælle ser efter ham. Udnyt denne gang,

, for at gøre noget, der virkelig giver dig fornøjelse. Hvis barnet lugter sig og falder i søvn efter fodring, og du vil have lidt søvn - gå videre! Du vil føle dig meget bedre. Hvis du har mulighed for at øve afslapning i din fritid, øve dig - du vil føle dig bedre. Opdel lektierne Efter fødslen af ​​barnet og udseendet af den nyfødte i huset, vil du sikkert finde ud af, at du har mindre mulighed for at lave lektier, som du tidligere havde gjort kraftigt. Prøv ikke at tro, at du ikke kan klare hverdagens problemer. Bare diskuter dette med din ægtefælle. Se på værkerne nedenfor og afgøre, hvem der vil udføre dem.

♦ Madlavning.

♦ Shopping.

♦ Rengøring.

♦ Strygning.

♦ Fodring af barnet.

♦ Ændring af bleer.

♦ Bading et barn.

♦ Forklæder barnet.

♦ Vedligeholdelse af barnet om natten.

♦ Vedligeholdelse af ældre børn.

♦ Pleje af haven.

♦ Dyrpleje.

Hvis du og din ægtefælle ikke kan klare alle forhold, så prøv at søge hjælp. Vær ikke bange for at tage det fra venner eller slægtninge - bede dem om at shoppe eller stryge deres tøj. Overvej også spørgsmålet om at ansætte en barnepige eller en husholderske, i det mindste i et par timer om ugen. Du kan tale med andre forældre og lære om deres erfaring med at dele ansvar. Og bekymre dig ikke, hvis du ikke gør et ubetydeligt job( støv rengøres ikke et sted) - ingen vil bemærke. For er du og din ægtefælle vigtigere at finde tid til at slappe af fra deres forældreansvar.