Indikationer og hovedtræk ved kinesitherapy derhjemme
kinesitherapy repræsenterer syntesen af forskellige typer af fysisk terapi. Kernen i denne behandling er forskellige bevægelser og en kompleks behandlingsmetode. I dag er kinesitherapy vinder i popularitet derhjemme. Denne metode, der blev anerkendt i alle lande i verden, blev udviklet af Dr. S.M.Bubnovsky.
General
Kinesitherapy er en reel videnskab. At opnå den nødvendige effekt er kun mulig med en ansvarlig tilgang til de mest moderne behandlingsmetoder.
Dosering øvelsesterapi, passive og aktive former af terapi er strengt nødvendigt.
gymnastik aktiv agent eksperter siger:
- Postretsiproknuyu muskelafslapning.
- Postisometrisk afslapning af muskler.
- En tidlig afslapning af muskler.
- Vandaktiviteter.
- Øvelser på simulatorerne.
- Terapeutisk gymnastik.
Passive gymnastik faciliteter bør omfatte akupressur, medicinsk massage og shiatsu.
største fordel kinesitherapy bør overvejes, at motion kan være relevante, og i hjemmet.
Hvem har brug for det?
Kinesitherapy derhjemme er indiceret til behandling af:
- polyarthritis;
- af arthritis;
- -artrose;
- af Bekhterevs sygdom;
- kyphosis;
- af osteochondrose.
Denne metode er også relevant i nærvær af brok. Meget nyttig fysioterapi hjemme i tilstedeværelse af smerter i ryggen og rygsøjlen.
Hvad er essensen af fremgangsmåden
kinesitherapy Baseret på udførelsen af den ideelle fra synspunkt biomekanik motoren fungerer. Hovedprincippet er gradvished og konsistens. Lægen udarbejder et individuelt program og styrer hans menigheds bevægelser. Patienten gør alt arbejdet alene selv. Håndtaget til bevægelse er en stærk vilje handling.
vigtigt at forstå, at fysioterapi i hjemmet kan kun udføres, når patienten er tydeligt lærer teknik på et hospital. Belastningen skal ikke være for stor. Komplikation sker over tid.
spektrum af patientens bevægelse ekspanderer på baggrund af øge kapaciteten. Over tid kan folk føle, at det smertefulde syndrom er tilbagegående. På denne baggrund kan han behandles med ønske.
Therapins succes afhænger af patientens positive holdning.
Ifølge Dr. Bubnovskaya, nødvendigt at flytte gennem smerten. Kun de smertefulde muskler og led er nødt til at blive anstrengt. Således er en person i stand til at overvinde en sygdom.
Hvordan bevæger jeg mig?
Den korrekte effekt kan kun opnås, hvis patienten bevæger sig korrekt. Belastningen skal være tilstrækkelig, og øvelserne skal være komplicerede, når de genvinder.
fire grundlæggende principper
Terapi kan arrangeres gennem:
- Gymnastik for leddene.
- Virkninger af kulde.
- Virkningerne af bade.
- Øvelser til vejrtrækning.
- Overholdelse af væskeindtagstilstanden.
korrekt udføre øvelserne derhjemme bidrage til genoptagelsen af tilstrækkelig koordination mellem nerverne i det perifere og centrale systemer. Dette er nødvendigt for at genopbygge elastik i muskler og ledbånd. Virkningen af "varme og kulde" er nødvendig for at kapillær blodstrøm i vævene er blevet fornyet.
atleter at bemærke
fleste atleter genereres af et kredsløb. Efter sport og fysiske færdigheder blev bragt til automatik, sener og muskler sportsfolk lider overlast.
Derfor en person med tilknytning til en verden af professionel sport, ofte lider mikro traumer modtaget. Ofte modtager atleter i træning af senesspredninger og stretching. Ofte mod denne baggrund udvikler en person en inflammatorisk proces. Over tid udvikler personen artikulære og vertebrale anomalier. Derfor er teknikken til S. Bubnovsky relevant for sportsfolk og amatører.
Folk, der er involveret i boksning, bør der lægges særlig vægt på uddannelse af skuldermusklerne, Rotary.
Kun i dette tilfælde er risikoen for at skade hånd eller få en bestemt sygdom vil blive minimeret.
Kinesitherapi som metode til forebyggelse
Styrketræning, uanset intensitetsniveauet, er en fremragende forebyggende metode. Ved hjælp af fysiske øvelser har en person mulighed for at slippe af med risikoen for ledd- eller rygsygdom.
Læger, der specialiserer sig i kinesitherapy, mener at komplekset af fysiske øvelser bør suppleres med øvelser relateret til vægtning. Kun på den måde har en person, der er involveret i sport, evnen til at udvikle afbalancerede muskler.
Konklusion
Kinesitherapi derhjemme er intet kompliceret for en person, der har det nødvendige udstyr.
Det er vigtigt at huske, at effekten kun kan opnås som følge af streng overholdelse af alle regler i teknikken. Det er lige så vigtigt at være under konstant kontrol af en læge. Hvis en co-morbid tilstand antyder, skal patienten holde sig til en diæt, der ordineres af lægen.
lide dette? Del med venner og bekendte: