Psychologické příčiny nadváhy

V případě nadváhy těla větší roli, spolu s genetickými poruchami predispozičních a endokrinních hrát sociální a psychologické faktory. Ve většině případů nadměrné plnost je způsobeno nesprávným způsobem života - neustálé přejídání, podvýživa, nedostatečná fyzická aktivita, chronická emocionální napětí, atd.

Na pozadí dědičné predispozice hlavní příčinou obezity je přejídání. ..Existuje poměrně málo rodin, v nichž vládne doslova kultura potravy. Zvláště o víkendech lidé jedí hodně a téměř nepřetržitě.A ve večerních hodinách po skončení práce je přísně dodržována tradice velmi těsné večeře, navíc při jídle a jídle při sledování televize. Takže při pohledu na obrazovku, někteří ani nevšimnete, jak polbatona jíst chléb, bonboniéru, krabičku sušenek nebo cokoliv jiného. .. stejně vysoké-kalorií a zbytečné.

Navíc v takových rodinách agresivně nabízejí jídlo a přesvědčit sebe, aby „jíst další sousto, dokonce lžíci, byť jen malou desku“ a tak dále. N. To se stává téměř jediný způsob, jak prokázat péči a pozornost.

Často mluví o dědičné plnosti. Výsledky mnoha vědeckých studií však naznačují, že se jedná o dědičnou povahu obezity. Například, mnoho případů, kdy trpí úplnost všech členů jedné rodiny, i když mezi nimi není žádný vztah krve - manželka, matka-in-law, tchyně, nevlastní děti. Bylo zjištěno, že lidé a domácí mazlíčci mají často vyšší hmotnost.

Chuť k jídlu také záleží.Děti, které vyrůstají v rodinách, kde se hodně jíst, v raném věku, že je porušením funkčního stavu nervových center, které regulují chuť k jídlu a pocit plnosti. Výsledkem je, že někteří lidé mají větší pravděpodobnost, než jíst. Jsou jíst víc než tělo potřebuje, protože vzhled pocitu sytosti během jídla je pro ně pozdě.

Často dochází ke změně citlivosti na chuť.Navíc mnoho rodin připravuje příliš sladké nebo příliš slané pokrmy. Děti jsou vyučovány na příliš sladké pokrmy, což zvyšuje prahy citlivosti na chuť na sladké.Jako výsledek, dospělá osoba, například pití čaje a nalil do sklenice jedné lžíce cukru, zdá se, že čaj je neslazené.Aby mohl čaj vypadat sladce, měl by nalít tři nebo dokonce pět polévkových lžic cukru. A čaj bez cukru skutečně vypadá bez chuti, nejedl. Podobně se získává s citlivostí na chuť k fyziologickému roztoku. Někteří lidé, když začnou jíst, se ani nepokusí, nečistí pokrmy.

Důležitým důvodem pro velkou prevalenci nadváhy je špatné povědomí o pravidlech racionální výživy. Ne každý ví, jak řídit množství jídla počítání kalorií, jakékoliv high-kalorické potraviny a které nejsou od toho, co živiny, které se skládají.

Kromě toho jsou mylné přesvědčení rozšířené - předsudky zakořeněné v myslích mnoha. Například, jestliže dítě plný symbol zdraví a dospělých úplnost údajné důkazy prosperity, tuhé, pohody, sociálních úspěchů, „váhu“ ve společnosti. Nicméně prevalence nadváhy je ovlivněna také módou, pojetím krásy, stereotypem vzhledu. Myšlenka toho, jaká osoba je považována za krásnou, atraktivní, moderní, může být výrazně opačná v představitelích různých sociálních a etnických skupin obyvatelstva.

Existuje mnoho mylných představ o různých potravin, někdy hraničící s absurdní, například, že cukr je dobré pro zdraví, protože údajně nezbytné pro mozku, játrech a kostech. To vede k závěru, že cukr by měl být konzumován co nejvíce.

často způsobují nadváhu stává chronickou emocionální stres( úzkost, deprese, frustrace, a tak dále. P.), což způsobí, že umělé zvýšení chuti k jídlu a nutkavé přejídání, které je těžké bojovat. Existují lidé, kteří jsou ve stavu deprese, emoční stres nebo stresových situacích začnou jíst více stejným způsobem jako ostatní ve vypjaté situaci kouře.