Správné trávení s revmatoidní artritidou
Správné trávení je v mnoha ohledech zárukou lidského zdraví.Poruchy trávení mohou být příčinou mnoha onemocnění, včetně revmatoidní artritidy( RA).Podle aktuálních údajů, mnoho pacientů RA pozorován nedostatek látky zodpovědné za trávení( včetně kyseliny chlorovodíkové a enzymů slinivky břišní), tak neúplný trávení potravy může sloužit jako čas, kdy rozhodujícím faktorem, které způsobují onemocnění.
Pravděpodobně víte, že jídlo musí být důkladně žvýkané.Dobré trávení začíná tímhle. Během žvýkání jídla to nejenom rozdrtíme. Jídlo se smíchá se slinami, který obsahuje enzymy( amylázy, maltázu), konverze komplexních sacharidů( polysacharidy) v jednoduchých monosacharidů() .
Potom jídlo vstupuje do žaludku přes jícnu. Primární funkce žaludku jsou trávení bílkovin a ionizace minerálů.Žaludek vylučuje kyselinu chlorovodíkovou, různé hormony a enzymy a také aktivuje sekreci trávicích enzymů pankreasem a žlučovým žlučovým měchýřem.
Mnoho lidí s RA trpí nedostatkem kyseliny chlorovodíkové v žaludeční šťávě.Hypochlorhydria se nazývá nedostatečné uvolňování kyseliny a chlorhydria - jeho úplná nepřítomnost v žaludeční šťávě.K identifikaci nedostatku žaludeční kyseliny se provádí žaludeční analýza Heidelbergu: pacient polkne elektronickou kapsli připojenou k nitě.Kapsle měří úroveň pH v žaludku a přenáší rádiový signál na přijímač, který zaznamenává informace. Po dokončení testu se kapsle extrahuje.
Abyste zjistili, zda jsou uvolněny dostatečné množství žaludeční kyseliny, můžete použít jednodušší a cenově dostupné techniky.
Zde jsou nejčastější příznaky snížené žaludeční kyselosti:
nadýmání, říhání, pálení žáhy a nadýmání, dojít bezprostředně po jídle;
pocit přeplnění po jídle;
porucha trávení, průjem nebo zácpa;
různé potravinové alergie;Nevolnost
po podání doplňků;
svědění v rektální oblasti;
zvýšená úroveň tvorby plynu;
nezdravé potraviny ve stolici;
chronické střevní parazity nebo abnormální střevní flóru;
nedostatek železa;
slabé vrstvené nehty;
dilatované krevní cévy na tvářích a nosu;
akné;
chronické mykotické infekce( Candida albicans).
Chcete-li regulovat hladinu kyselosti, užívejte léky obsahující kyselinu chlorovodíkovou. Jedna tableta nebo kapsle obsahující 10 zrn( 600 mg) kyseliny chlorovodíkové se užívá během plného jídla. Pokud to nezpůsobuje pocit pálení nebo nepohodlí v žaludku, během každé stejné moučky užijte jednu tabletu nebo tobolku více než v minulosti. Dávka se zvýší na 7 tablet nebo dokud se necítí spálení nebo nepohodlí.
Pocení pádu v žaludku znamená, že jste užil příliš mnoho pilulek na tolik jídla a příště budete muset užít jednu tabletu méně.Po chvíli zkuste znovu zvětšit dávku, abyste se ujistili, že hoření bylo způsobeno kyselinou chlorovodíkovou a nikoliv jiným.
Jakmile zjistíte nejvyšší dávku pro vás, která nezpůsobuje nepohodlí, držte se jí během všech podobných plnohodnotných jídel. Pokud jste jedli méně než obvykle, musíte snížit počet tablet. Jestliže užijete několik tablet, rozdělte je na celé jídlo.
Když schopnost žaludku je vyrobit potřebné množství kyseliny k trávení potravy začne opět obnovit, budete se cítit pálení a bude nucena snížit dávku.
Pankreas vylučuje enzymy nezbytné pro trávení a asimilaci potravin. Každý den vydává tento orgán asi 1,4 litru pankreatické šťávy do tenkého střeva.Šťáva obsahuje enzymy, které rozkládají bílkovinné látky( trypsin atd.), Tuky( lipasa) a uhlohydráty( amyláza, maltasa).
Nejčastějšími příznaky neadekvátní sekrece slinivky břišní: nadýmání a bolesti břicha, plynu, poruchy trávení, z nestrávené ve stolici. Rozsáhlá analýza stolice pomáhá určit množství enzymů uvolňovaných do střeva pankreasem a umožňuje zjistit, jak zdravá je bakteriální flóra.
Přípravky obsahující pankreatické enzymy jsou vyrobeny z prasečího pankreatu. Nejčastěji se tyto léky používají při léčbě poruch zažívacího traktu, potravinových alergií a autoimunitních onemocnění, jako je RA.
Pokud tomu tak není tak nutné pro normální proteázy trávení proteinů v je rozhodující pro trávení tuků a sacharidů pankreatické enzymy. Neúplné trávení bílkovin vytváří pro tělo mnoho problémů, včetně výskytu alergických reakcí a tvorby toxických látek vzniklých v procesu rozpadu.
Kromě štěpení proteinů mají proteázy jiné důležité funkce. Proteázy jsou velmi účinné v boji proti potravinové alergii, to bylo dokázáno ve 30. - 40. letech minulého století.Obvykle lidé, jejichž těla nevytvářejí tyto enzymy v dostatečném množství, trpí různými projevy potravinových alergií.Zřejmě je mezi těmito lidmi řada pacientů s RA.
Přípravky pankreatických a proteázových enzymů se osvědčily při léčbě mnoha akutních a chronických zánětlivých stavů včetně RA.Zabraňují zánětu tkání a zabraňují tvorbě trombů
Rozklad( rozklad) se nazývá proces rozštěpení proteinové látky bakteriemi.
Pokud jsou proteázy použity v léčbě RA, jsou, mimo jiné, se zabránilo hromadění imunitních komplexů v tkáních a nižší úrovně oběhu. A čím je tato úroveň nižší, tím lepší je stav pacienta.
Enzymy pankreatu jsou obsaženy v doplňcích stravy( biologicky aktivní přísady).Dostatečně výkonné a efektivní potravinové doplňky obsahují komplex enzymů, např pankreatinu, bromelain, papain, trypsin, lipázu, amylázu.
Složení potravinářských výrobků zahrnuje takzvané „neviditelné“ tuky( které se nacházejí v masa, ryb, mléka a dalších potravin) a „viditelné“ -Speciálně přidávané do potravin, rostlinných olejů a živočišných tuků.Jedlých tuků - zdroj esenciálních mastných kyselin, fosfatidy( lecitin), vitaminy A, D, E. Složení
tuky jsou nasycené mastné kyseliny, které jsou pevné při pokojové teplotě( např., Palmitová a stearová) a nenasycené, kapaliny( např., Olejová, linolová, linolenová).Živočišné tuky obsahují více nasycených kyselin a rostlinné tuky jsou více nenasycené.
Kyselina arachidonová, která se stejně jako všechny nasycené tuky nachází v živočišných produktech, může přispět k zánětlivému procesu. Proto vyloučíme zánětlivé procesy, kromě masa ze stravy RA.
Je možné potlačit zánětlivou reakci jiným způsobem. K tomu je nezbytné, aby tělo dostalo kyselinu linolenovou( omega-3), která se změní na nepostradatelnou kyselinu eikosapentaenovou( EPA).V důsledku konzumace omega-3 mastných kyselin se výrazně snižují zánětlivé a alergické reakce. K dosažení takového účinku je nutné přidávat EPA( 1,8 g denně) do jídla nebo k použití oleje z tresčích jater. Nicméně, pokud zahrnout makrelu, sleď nebo losos ve vašem denním menu, nemusí být nutné užívat doplňky stravy. Vegetariáni mohou konzumovat lněný olej, který dává podobný účinek.
Kromě kyseliny linolenové obsahují polynenasycené mastné kyseliny také kyseliny linolové( omega-6) a olejové( omega-9).Mnoho knih bylo napsáno o jejich užitečnosti. A radím každému, kdo chce zachovat své zdraví a prodloužit své mládí, jíst potraviny obsahující své produkty.
Olej z černého rybízu, boráku a večerní pupence obsahuje kyselinu gama-linolenovou( GLA) a kyselinu omega-6.Mohou poskytnout významnou pomoc při léčbě revmatoidní artritidy, protože mají schopnost zmírnit zánět. Přidávání GLA do jídla má požadovaný účinek v kombinaci s kyselinou omega-3, zatímco omezí spotřebu produktů obsahujících kyselinu arachidonovou. Ale při léčbě RA je nejlepší použít lněný olej, který je přirozeným zdrojem kyselin omega-3 a omega-6 a je mnohem levnější.
V literatuře lze nalézt velké množství receptů, které zahrnují lněný olej, jako je vegetariánská pilaf na lněný olej. Denní dávka lněného oleje je pouze 1 polévková lžička.lžíce. Lněný olej se často nachází v lékárně, nachází se v běžných obchodech, v odděleních stravovacích produktů.
Chtěl bych znovu zdůraznit, že pro pacienty s RA je naprosto nezbytné konzumovat mnoho čerstvého ovoce a zeleniny. Správná strava je klíčovým momentem při léčbě této závažné nemoci. Zelenina a ovoce obsahují živiny - antioxidanty, jako je vitamin C, beta-karoten, vitamin E, selen a zinek. Užívání vitamínů a minerálních doplňků, nemůžete vynahradit nedostatek na vašem stole čerstvé zeleniny a ovoce, neboť tyto obsahují i jiné látky, například vysoce účinná při léčbě RA flavonoidů.
Flavonoidy jsou skupina rostlinných pigmentů zodpovědných za barvení ovoce a květin. Ochraňují také rostliny před vnějšími vlivy. Podle nejnovějších lékařských údajů, mnoho léčivých vlastností potravin, džusy, bylinky, pylu a propolisu
přímo souvisí s obsahem flavonoidů.Jejich použití je pro člověka velmi důležité, protože flavonoidy mají protizánětlivé, protialergické a protirakovinné vlastnosti. Molekuly flavonoidů jsou jedinečné ve své činnosti v boji proti různým oxidantům a volným radikálům.
Flavonoidy jsou odpovědné za barvu borůvky, ostružiny, třešně, hrozny, hloh a mnoha barvách, se nazývají anthokyanidiny a prokyanidiny. Tyto flavonoidy zvýšit obsah vitamínu C v buňkách, snižuje hladinu křehkosti a propustnost malých krevních cév, ochranu proti škodlivým účinkům volných radikálů a posílit společnou strukturu. Tyto flavonoidy mají velmi příznivý účinek na kolagen. Kolagen je nejběžnější proteinovou látkou v těle, je zodpovědný za udržování integrity našeho pojivového tkáně.Spojovací tkáň udržuje společně všechny tkáně těla. Kolagen se také vyskytuje v šlachách, vazy a chrupavkách. U RA, dny a dalších zánětlivých stavů, které pokrývají kosti, klouby, chrupavku a jiné pojivové tkáně, je kolagen zničen.
anthokyanidiny a další flavonoidy mají jedinečnou schopnost vázat spolu navzájem kolagenových vláken, a tím posilovat přirozený „blokování“ kolagenu, který je vytvořen v důsledku extracelulární látky pojivových tkání( chrupavky, šlachy, atd. ..);
zabraňuje škodlivým účinkům volných radikálů;
inhibuje působení enzymů bílých krvinek - enzymů, které jinak by zničily struktury kolagenu v zánětlivém procesu;zabraňují syntéze a uvolňování látek, které přispívají k rozvoji zánětu.
Tyto pozoruhodné vlastnosti flavonoidů z něj činí nepostradatelnou pomůckou při léčbě všech forem artritidy. Již jsem napsal o tom, že třešeň pomáhá nemocným s dnou. Pokud trpíte nějakou formou artritidy, jíst více třešní a jiných potravin bohatých na flavonoidy. Má smysl také užívat doplňky stravy s flavonoidy. Flavonoidy, jako je quercetin, mají protizánětlivý účinek, zejména v kombinaci s proteolytickými enzymy.