Nezvyklé fakty o smíchu

Muž, který se smíchem smát, způsobil, že lékařské mysli se dívají na smích z vědeckého hlediska. A pokud se na léčivé účinky smíchu je již dlouho známo, přímé potvrzení toho dal jedinečný případ Norman Cousins, léčit od bolestivé onemocnění kostí prostřednictvím komedií.Po zázračném oživení studiem vlivu smíchu na lidské tělo se angažují přední evropští a američtí lékaři.

Několik fyziologií

1. Zvýšená dlouhověkost.Švédští lékaři se podařilo zjistit, že divadelní herci, kteří se podílejí na komických rolích, žijí mnohem déle než jejich protějšky, kteří hrají tragickou roli.
2. Zlepšení zdraví.Dokonce i po krátkém smíchu urychlí pulz a dýchání, což vede k obohacení krve kyslíkem. Kromě toho je vyvinut "hormon radosti", který má příznivý vliv na duševní a fyzický stav. Smích uvolňuje svaly na zádech a krku, zcela eliminuje bolesti hlavy.
3. Posílení imunity. Zábava potlačuje produkci stresových hormonů, které negativně ovlivňují imunitní systém. Současně se směje osoba zvyšuje počet imunoglobulinů odpovědných za ochrannou funkci těla.
instagram viewer
4. Zbavit se deprese. Po hodně smíchu jsou lidé odradeni od špatných myšlenek a velká část smíchu snižuje stres a obnovuje vnitřní pohodlí.
5. Zachování mládí obličeje. Když se usmíváš zároveň hromadil asi 17 obličejových svalů, které pomáhá nejen k jejich posílení, ale obecně zpomaluje proces stárnutí.
6. Alternativa sportu. Smích může být považován za užitečný cvičení, protože aktivuje 80 různých svalových skupin, včetně membrány, ramen, obličeje, zad a krku. Velmi vycvičené svaly břišního lisu, které normalizují činnost střeva.
7. Pozitivní účinek na srdce. Lékaři si uvědomují úžasnou pravidelnost: všechny "jádra" se smějí mnohem méně často než obyčejní lidé, kteří netrpí touto chorobou. Podle lékařů smích posiluje vnitřní povrch dutiny srdce a krevní cévy a je také vynikající kardiovaskulární.

S pomocí smíchu můžete snadno překonat obtížnou životní situaci a usmívat se na vaše selhání.Pozitivní postoj vám umožňuje podívat se na to, co se děje jinak, takže ve většině případů problémy volativují mnohem rychleji.

Smích a postavy

• Děti se začínají smát ve věku tří měsíců.
• Muži se smějí méně často než ženy a děti se smějí 20 krát častěji než dospělí.
• Maximální doba smíchu není delší než hodina.
• V veselé společnosti se smích rozdává třicetkrát častěji.
• Chcete-li prodloužit život po dobu jednoho roku, musíte se smát 17 minut denně.
• Veselá nálada snižuje riziko onemocnění o polovinu.

Lidé, kteří nemohou smát, lékaři doporučují, aby uměle vyvolat smích přípravou archiv vtipných fotografií či kreseb. Stačí 7 minut denně, aby následně pocítil léčebný účinek smíchu.

Stejně jako článek? Sdílejte s přáteli a známými: