Jak zvýšit laktaci mateřského mléka - zvýšené laktace

V poslední době maminky stále častěji používají speciální kojeneckou výživu pro kojence.Často se mateřské mléko prostě nestane, zatímco u jiných se kojení snižuje. Může se však obnovit snížení produkce mléka. Proto se nepokoušejte přenést dítě do umělé výživy, protože se obává, že ho nebude hladovět.

Existuje několik jednoduchých způsobů, jak zvýšit laktaci. Výroba mléka má cyklický charakter: každý následující měsíc a půl nebo dva měsíce je objem produkce mléka oslabený.Pokud překonáte první úpadek, vaše dítě bude mít plnohodnotnou stravu.

Správně poháněné

Některé produkty podporují vylepšenou produkci mateřského mléka. Jedná se především o mléko a jeho deriváty, telecí, drůbež, ryby.

Denní výživa kojící matky by měla obsahovat alespoň:

• sklenici mléka nebo kefír;
• sto gramů tvarohu;
• dvacet gramů tvrdého sýra;
• dva litry kapaliny;
• sklenice mrkvové šťávy( bez alergií).

Krmná frekvence

Čím častěji krmíte dítě, tím vyšší bude laktace. Blízký kontakt s dítětem také přispívá k produkci mateřského mléka. Jemný a láskyplný dotek vám pomůže obnovit potřebné množství jídla.

Správné držení těla při podávání a ovládání toho, jak dítě vydechuje prsa, má také příznivý účinek na obnovení laktace. Dbejte na to, aby se dítě s bradou dotýkalo hrudníku. V tomto případě by měla být dolní houba dítěte mírně otočena směrem ven, a nad horní částí - může být vidět okraj řepy. Nezoufejte, pokud mléko přichází pomalu, protože je možné zvýšit laktaci mateřského mléka pouze s určitou námahou.

Léčebné lázně

Pro přípravu takové lázně budete potřebovat mísu a horkou vodu. Před spaním poseďte hrudník do misky s vodou a držte ji asi patnáct minut. Voda by neměla být příliš horká.Po ukončení procedury otřete prsíčku a omotávejte ho v bavlněném prádle.

Variabilní sprcha

Kontrastní sprcha nejen pomůže udržet tón pleti. Studená horká voda přispívá k produkci elastinu v kůži, což zajišťuje zachování tvaru prsu. Kromě toho má masáž s kontrastním vodním paprskem také příznivý účinek na laktaci. Ráno a večer masírujete prsa - poskytuje se vám tok mateřského mléka a krásná elastická kůže.

Získejte více odpočinku a projít se

Čerstvý vzduch podporuje lepší cirkulaci krve v těle. Uvolněné tělo se snadněji vyrovná s jeho funkcemi. Proto, čím více budete chodit a relaxovat, tím vyšší je produkce mateřského mléka. Masáž

Masírovat prsa pomocí ricinového oleje. Musíte je šířit dlaněmi. Jedna ruka je umístěna na hrudi a druhá je umístěna pod ní.S jemnými, klidnými pohyby ve směru hodinových ručiček masírujte. Areola a bradavky by neměly být obarveny olejem.

Pokud je to možné, navštivte masážní místnost. Specialista masíruje záda v hrudní páteři.

Granny's herbs

Tráva musí být zvolena podle svých vlastností.Obvykle pomáhá pouze jedna konkrétní bylina.

Nejčastěji používají odvar z anýzy. Za tímto účelem se čajová lžička trávy varí vařící vodou ve sklenici a naléhala. Pijte infuzi čtvrt hodiny sklenice.

Byliny používané ke zlepšení laktace jsou rozděleny do tří skupin:

Tato skupina obsahuje bylinky, které pomáhají s trávicími problémy:

• anýz;
• kmín;Fenykl
• ;
• kopr.

Byliny, které mají příznivý účinek na nervový systém: balzám na citrón

• ;Mincovna
• ;
• oregano.

Rostliny, které pomáhají s anémií, zvyšují hemoglobin a normalizují fyzikální stav:

• kopřivka.

Emocionální pozadí kojící matky

Pozitivní emoce přispívají ke zvýšení laktace. Není divu, že říkají, že smích prodlužuje život. Vyvážená nebo povznášející nálada ovlivňuje celé lidské tělo dobře. Ošetřovatelská matka by neměla zažívat negativní emoce. Stresující situace mohou vést k absolutní ztrátě mateřského mléka. Proto je nutné chránit kojící ženu před neurózy a různými nepříjemnými situacemi.

pěkná klidná hudba nebo zábavná komedie může pomoci normalizovat emocionální pozadí a vytvořit dobrou atmosféru.

gymnastika na prsou

speciální sadou cvičení pomůže udržet tvar prsu a zvýšit příliv mateřského mléka. Několik jednoduchých cvičení pomůže během několika dní obnovit výrobu mateřského mléka.

1. Ruce by měly být ohnuté v loktech na úrovni hrudníku, dlaní a kombinovat, takže palec nahoru. Až napočítám do jednoho, dvou pevně rukama s sebou, a za tři nebo čtyři - odpočiň si, rukama před sebou.
2. Stojte na všech čtyřech a hlava nahoru, pohybujte se po místnosti. Cvičete to nejlépe bez podprsenky.
3. Narovnejte ruce a rozdělte je. Pak je přelepte před hruď a rozdělíte je. Každá houpačka se pokusí zvednout ruce mírně nahoru. Jako

zvýšení laktace mléka s

drogy různých léků pro zvýšení produkce mateřského mléka je možné zakoupit v lékárně nebo obchodech. Tyto léky uvolňují bez předpisu. Existují různé poplatky a čaje, které pomáhají zvýšit laktaci. Zahrnují různé bylinky a květiny. Ale musíte si pečlivě vybrat, protože se může objevit alergická reakce.

Tablet pomocníci "obvykle obsahují vitamíny, mikro a makroživiny, minerály, mateří kašička, výtažky z různých rostlin. Existují také homeopatické léky pro zvýšení laktace. Výhodou takových léků je jejich hypoalergenita.

Pivovarské kvasnice jsou pro laktaci přínosné.Vitamín PP obsažený v nich pomáhá také udržovat dobrý stav nehtů a vlasů.

Každá matka by měla vycházet z vlastností jejího těla. Než začnete užívat tento přípravek, doporučujeme konzultovat s lékařem. Doporučuje se rovněž uchovávat deník, kde by měly být zaznamenány všechny spotřebované produkty za den. Pak bude snazší zjistit, co způsobilo alergickou reakci u matky nebo dítěte.

Doporučuje se kojit nejméně po dobu šesti měsíců.Mateřské mléko nebude nahrazeno žádnou umělou směsí.Díky mateřskému mléku dítě rychle roste, získává váhu a imunitní systém se každým dnem zpevňuje.