Depression kan behandlas framgångsrikt

problem med depression och andra psyko-emotionella störningar i denna tid av höga hastigheter är mycket viktigt.

Depression, enligt definitionen i Wikipedia - är en psykisk sjukdom som kännetecknas av följande egenskaper:

• ständigt nedstämdhet,
• förlust av förmåga att uppleva glädje,
• låg självkänsla, fullständig förlust av intresse i livet och det faktum att den tidigare glad.

Enligt WHO, omfattningen och hastigheten på spridningen av denna sjukdom är ödesdigra, i hälarna på denna "populära" sjukdomar som stroke, hjärtinfarkt och diabetes.

och åldern av patienterna får yngre - om tidigare depressioner påverkar främst personer över 40 år, men nu problemet är utbrett och tonåren.

Enligt samma WHO redan var fjärde - femte invånare i jorden lider vad - eller psykisk sjukdom, och år 2020 förväntas det att depression kommer att vara den första i världen i fråga om sjukdomen.

orsaker och former av depression ^

Men detta bör inte förväxlas, medicinsk depression gemensamt med blues och bara dåligt humör, eftersom på hushållsnivå, antas det att depression - är sorg, sorg och ångest. Om du har en mjälte, då det finns så många sätt att muntra själv och kraft kommer att dra sig ur detta tillstånd.

Nästan alla människor står inför fenomenet tillfällig förlust av humör och vitalitet, och alla finner sig i denna situation som - vägen ut. Vem - startar svårt att gå till gymmet, någon - finner då lättnad i kyrkan, vissa bara doppade huvudet i vad - vad en intressant jobb eller hobby, omväxlande miljö eller gå till vila.

Men om tyvärr, du fångas upp med den verkliga medicinska depression, bara dina ansträngningar kommer tyvärr inte kommer att räcka. Denna depression kallas endogena, dvs interna, oberoende av yttre faktorer, eftersom dess orsaker finns inom människan.

Det faktum att depression och nedgång humör lätt förklaras på en kemisk nivå, och på grund av bristande produktion i kroppen av så kallade medlare i det centrala nervsystemet - hormonet serotonin, noradrenalin och dopamin, som påverkar inte bara humör, utan också och en känsla av kärlek, glädje, roligt, eufori.

roll serotonin i den mänskliga kroppen är imponerande:

• han är ansvarig för arbetet med kognitiv aktivitet,
• rörelseaktivitet,
• muskeltonus.
• Men viktigast av allt, skapar det vår känsla av humör och glädje stiga, och det kallas hormon av lycka och glädje.

normala nivåer av serotonin gör människor självkontroll, emotionella och stress. Vissa forskare har funnit att människor i den dominerande samhället, har en hög nivå av serotonin.

människor också med låga nivåer av serotonin, tvärtom, självkontroll, känslomässig stabilitet och stress reduceras så att minsta svepskäl orsaka stress, och som ett resultat, depression.

Kan du bota depression ^

Mycket ofta människor som lider av endogen depression, utan att veta vad som händer med dem och försöka bedöva känslomässig smärta och ångest, börjar ta alkohol eller psykotropa ämnen, och det är undertecknat sin egen mening:

• Efter att ha använt alkohol och drogerdu kan bara skaffa kronisk alkoholism eller drogberoende, men att bli av med depression, ångest och rädsla kan inte vara.
• I detta fall kraften till alkoholism och drogmissbruk sekundär och tjänar syftet att lindra ångest och spänning inneboende depression.

dessutom den mänskliga familjen, lider av sekundär alkohol depression och förföll till alkoholism, naturligtvis, de bästa intentioner, är hans "koda" för att bli av skadliga suget efter alkohol.

Men vi måste förstå att "kodning" avser psyko - terrorist metoder och bygger på patientens elementära mobbning som kan leda en person till återhämtning, utan alkoholism eller depression zaolevanie botas på detta sätt är omöjligt.

Det stora problemet är också det faktum att vårt land lider av en depression människor, särskilt unga män, ofta pinsamt att erkänna sina psyko - emotionella problem och ignorera dem utan att ta tid medicinsk hjälp och därmed i hög grad förvärrar tillståndet.

Under tiden, enligt uppskattningar av läkare under de senaste åren, manliga depression blir mer påtagliga samhällsproblem, vilket leder till upplösningen av familjer alkoholism, drogmissbruk och självmord.

Depressiv sjukdom, som redan nämnts ovan, är ofta botad endast genom försök av vilja eller alkohol är omöjligt. Denna sjukdom behandlas med speciella mediciner, som kallas antidepressiva medel.

Deras åtgärder är inriktade på att reglera nivån av serotonin och andra mediatorer i centrala nervsystemet i hjärnan. Antidepressiva medel är många och med hjälp har depressiva stater lärt sig att framgångsrikt behandla.Även om behandlingen är lång och under obligatorisk tillsyn av en läkare är det nu möjligt att besegra sjukdomen en gång för alla.

Tips psykologer, hur man kan bli av depression på sina egna ^

efter tips, enligt experter, kommer att hjälpa dig, tillsammans med medicinering, framgångsrikt hantera depression och komma ut av det.

• Du måste hitta orsaken till ditt depression och försöka eliminera det. Detta kan vara långtråkigt arbete, dåliga relationer med kollegor och familj, även missnöje med sin vikt och utseende, och så vidare. D. Om det är svårt, sedan skriva ner på ett papper alla dina drömmar och önskningar, markera de som du har uppnått, och de somdu nådde inte och skrev anledningarna till att du inte lyckades nå dessa mål. Således blir det lättare för dig att hitta orsaken till ditt deprimerade tillstånd. Och det här är anledningen till att du behöver elimineras. Till exempel, om alla dina erfarenheter på grund av arbete, sedan helt enkelt ändra det, få mer intressant, en intressant lag, och även om det är nödvändigt, ändra riktning på ditt företag.

• Hitta dig själv ett spännande företag, kom upp med en hobby. Gör handarbete, samla, etc. Det här hjälper till att distrahera från dåliga tankar, från problem, från vardagliga rutiner.

• Ändra din inställning till aktuella händelser och människor. Det händer att du inte kan ändra någon situation och människor( deras natur, deras åsikt).Ändra bara din syn på omständigheterna runt dig. Kanske blir det svårt, men din fred och hälsa är dyrare!

• Sluta prata med negativa människor och kasta negativa tankar ur ditt huvud. Det finns en sådan kategori av människor som bara gillar att leva i en negativ, de har alltid allt dåligt och hela världen mot dem. Undvik dessa människor. Och diskutera inte dina problem med vänner, eftersom varje gång du pratar om problem, besöks du av negativa tankar som är fasta i ditt sinne och driver dig till depression. Låt din miljö komma det bara positiva människor.

• Hitta stöd i de omgivande människorna. Kanske du har en vän eller släkting som kommer att kunna upprätthålla en positiv och nödvändig råd, inte bara för att diskutera dina problem med dig och gråta över dåligt utvecklad liv.

• Börja spela sport. Fysiska övningar hjälper inte bara till att vara hälsosam, men också avleda från vardagen. När allt kommer omkring, efter flera timmars träning i gymmet, vill jag inte ens tänka på några problem.

• Utveckla som en person. Problem - problem, men livet har inte blivit avbrutet! Trots motgångarna, gå alltid framåt. Självutveckla, läsa böcker, gå på träningar och träna seminarier, utställningar, börja kommunicera med nya människor.

• Starta ett nytt aktivt liv, så att ingen oönskad situation inte kan hindra dig från att gå framåt. Titta alltid på framtiden bara med positiv och tro på det bästa.

• Du behöver inte vara blyg om ditt tillstånd, det är samma sjukdom som någon annan. Kom ihåg att depression inte förstör sinnet och den mänskliga intelligensen, helt enkelt inte tillåter honom att leva fullt ut, och i ett tillstånd av vanvård leder ofta till och med självmord.

Många av de största och mest intelligenta människorna i vår tid led av depressiva störningar. Brittiske premiärministern Winston Churchill kämpade hela sitt liv med depression och kallade henne en "svart hund som med mig hela mitt liv."

Depression led också av välkända människor som inte skäms för att erkänna det, USA: s president Abraham Lincoln och en stor kämpe för Indiens självständighet av Mahatma Gandhi.

berömda sovjetiska och ryska skådespelerskan Tatiana Dogileva som vet förstahandsinformation om depression och att ta itu med det med hjälp av en läkare, säger att det är mycket lycklig nu och är fylld med stor glädje som hoppade ur detta helvete.

Om du lider av ett depressivt tillstånd och det inte går på självständigt under lång tid, förtvivla inte, inget hemskt har hänt dig, nivån på det serotoninhormon vi behöver har helt enkelt sjunkit.

Anförtro din problem läkare och kompetent psykoterapeut med nödvändiga läkemedel kommer tillbaka glädjen i ditt liv. Lyckligtvis lever vi i en tid då nivån på medicinska prestationer inom psyko-emotionella sjukdomar är mycket hög och hjälper till att bekämpa depression, inte låta den bli en "svart hund" och förstöra livets glädje.

Se även video kända läkare - psykoterapeut Elman Osmanov om symptom och nuvarande behandling av depressiv sjukdom: