mjölk - kalciumkälla , varav 97% absorberas av människokroppen. Denna egenskap av mjölken, som inte har någon annan produkt, vilket gör det nödvändigt för personer med benskörhet - en sjukdom där benen läcker kalcium, vilket leder till sprödhet och skörhet.
Är mjölk användbar för förkylning av ?Ja, säkert! Hela poängen är att mjölkprotein absorberas lättare än andra proteinrika livsmedel - och det är just ur det av behovet att bekämpa virusinfektion immunoglobuliner .Dessutom gjorde lätt smältbarhet av mjölkprotein denna produkt den mest populära bland de som vill pumpa muskler.
Milk - är ett utmärkt verktyg i kampen mot sömnlöshet .Den lugnande effekten av denna produkt på nervsystemet beror på innehållet i det av aminosyrorna fenylalanin och tryptofan. Inte undra på att ett av de vanligaste folkrecepten för behandling av sömnlöshet är ett glas varm mjölk med honung, full en timme före sänggåendet.
Användbara egenskaper mjölk komma till undsättning och hypertoni - en lätt urindrivande effekt
mjölk bidrar till att minska trycket.
Många undrar om det är användbart att dricka mjölk till personer som har problem med mag-tarmkanalen ?Mjölk har förmågan att minska surhetsgraden i magsaft, så denna produkt är ett idealiskt verktyg i kampen mot halsbränna , som vanligtvis framkallar ökad surhetsgrad i magen. Användbar mjölk och för gastrit med hög surhetsgrad och magsår och duodenalsår .För bättre absorption av mjölk genom magsaft måste den dock vara långsam och långsam i smuts - annars kommer användbarheten att minimeras.
mjölk är rik på vitaminer .Den har en hel del riboflavin( vitamin B2), bidrar till hela energiomsättningen i kroppen - det riboflavin har egenskapen att omvandla kolhydrater och fett till energi .Därför, är särskilt användbar mjölk när bekämpa fetma ( i detta fall är det nödvändigt att använda lättmjölk), störningar i immunsystemet och endokrina system.
Mjölk är bra för för migrän av , svår huvudvärk. Särskilt bra för migränsmjölkscocktail( rå ägg på ett glas kokande mjölk) - En vecka i denna "medicin" kommer att orsaka huvudvärk att lämna dig länge.
Det är användbart för mjölk och för kvinnors hälsa, särskilt vid behandling av mastopati .En dekokt av dillfrön i mjölk( 100 g frön i 2 koppar mjölk) måste tas i 2-3 veckor - det kommer att kraftigt underlätta patientens tillstånd, klumpen minskas.
Milk är också ett utmärkt kosmetologverktyg .Mjölktvätt och kompressor hjälper till med torr och irriterad hud.
Vem är skadlig för mjölk?
Mjölk är inte ett paradigm för alla sjukdomar. För många människor är denna produkt, för all sin användbarhet, kontraindicerad av .
Så ett ganska stort antal människor har laktasbrist - ett enzym som ska smälta laktos( mjölksocker).Således, kroppen av dessa människor( som för övrigt inte är så liten - bara ca 15% av befolkningen på planeten) inte att kunna smälta mjölksocker , vilket resulterar i jäsning av mjölk i magen och börjar "rebell": muttraroch puchit mage, börjar diarré.
Milk hör också till -gruppen av allergenprodukter från .Mjölkantigen "A" kan orsaka den starkaste allergiska reaktionen hos vissa människor , fram till bronkialastma. Därför bör personer som är benägna att allergier, vara uppmärksam på användningen av mjölk och sluta ta det på de första tecknen på allergi: klåda, hudutslag, illamående, kräkningar, flatulens, uppkördhet. Samtidigt är människor som lider av allergier mot mjölk inte kontraindicerade med inte mindre användbara surmjölkprodukter( kefir, yoghurt, ost, stekost).
Om du lider tendens att bilda njursten fosfat - och det kan visa en normal urinanalys - mjölk kan leda till att du bara skada, vilket bidrar till deras utseende.
Mjölk också Det är oönskat att använda för personer i mogen och avancerad ålder (Efter 50 år).Saken är den att denna produkt innehåller myristinsyra, främjar ansamling av lipoprotein - ämnen som framkallar utvecklingen av åderförkalkning. Eftersom risken för åderförkalkning ökar efter 50 år - denna ålder är den punkt där användningen av mjölkkostnader om inte eliminera, eller åtminstone minska( inte mer glas om dagen).
Mjölk bör uteslutas från kosten människor benägna att förkalkning - nedfallet av kalcium i blodkärlen.
Vad kompatibel mjölk?
I kombination med vad livsmedel är bra mjölk? Forskarna säger att de särskilda begränsningar i detta avseende inte existerar.
Trots den utbredda uppfattningen att kombinationen av mjölk med salt och kryddig mat kommer att orsaka allvarliga matsmältningsbesvär, är det inte vetenskapligt bevisat. Om din kropp inte uppror mot en kombination av sill eller inlagd gurka med mjölk - kombinera dem för din hälsa! Dessutom bidrar mjölk neutralisera de negativa effekterna av akut och salt mat i kropp.
När det gäller mejeri soppor och gröt mejeri - de är också användbara inte bara för barn utan också för vuxna. Men i denna form av de positiva egenskaperna hos mjölken minskas med ungefär hälften.
Många undrar: om te är bra med mjölk? Definitivt användbart! Te främjar bättre assimilering av mjölk( respektive, och alla dess näringsämnen) och mjölk i sin tur neutraliserar de negativa effekter på kroppen som finns i te och koffein alkaloider. Således, för att interna negativ och aktivering av de fördelaktiga egenskaperna hos varandra, te med mjölk bildar en ganska hälsosam och smaklig dryck.
Drick mjölk, äter andra mejeriprodukter, kombinera mjölk med annan mat - och vara frisk!
Alla vet att barn behöver dricka mjölk. Men många av någon anledning är felaktiga, med tanke på att de användbara egenskaperna hos mjölk inte gäller för den vuxna organismen. Men det här är inte så - vuxna är inte mindre än barn, de måste äta mjölk. Till vem och hur användbart är mjölk?
Användbara egenskaper hos mjölk
