Anti-celluliter massage hemma - burkar, honung

Om en stor morgon, gå till spegeln, ser du att din hud som en persika förut liknar nu en orange, då ett akut behov av att vidta åtgärder, är det - celluliter!

Forskare tror att detta hudtillstånd är enbart karaktäristisk hos kvinnor. Under påverkan av hormoner blir huden inte jämn och jämn, men med depression är dess lättnad slående.

Hur bestämmer du dig själv, har du cellulit? För att göra detta måste du klämma på lårskinnet med båda händerna, om en "apelsinskal" uppträder, då är detta cellulit, vilket du måste bli av med.

orsak till uppkomsten av celluliter kan vara en genetisk predisposition, hormonella störningar, cirkulationsrubbningar i perifera delar av kroppen, ätstörningar och i stort sett stillasittande livsstil.

Även orsaken till den initiala, så kallade adiposa celluliten kan vara ackumulation av vatten bland fettceller. Och redan av denna anledning stör utbudet av hudvävnader med syre, cellens näring och utsöndring av slagg försämras.

Polysackarider ackumuleras i subkutan vävnad, vidhäftande fettceller, vilket leder till förseglingar under huden, vilket ytterligare stör blodcirkulationen.

Som en följd av minskningen av syremetabolism bildas lymfostasis, och celluliterprocessen börjar utvecklas snabbt.

tillämpning av krämer och geler

order för anti-celluliter massage hemma var effektivare, det finns olika krämer, oljor och geler. Många allmänt annonserade

organ producerad parfymer industrin, exponeras antiadvertising som värdelös, men den forskning och praktiska erfarenheter bekräftar som innehåller vitamin A, koffein, alger medel minskar väsentligt bildningen av celluliter och förbättra huden. Därför, när du köper en kräm eller gel mot celluliter, var noga med att noga studera dess komposition och välj den som innehåller ovanstående komponenter.

Nyligen har termoaktiva krämer och geler dykt upp på marknaden, vilket orsakar blodkörning på applikationsställena. Sådana krämer och geler är också mycket effektiva vid bekämpning av celluliter. Efter appliceringen uppvisar en stark termisk effekt, blodcirkulationen intensifieras och huden reagerar mer aktivt på massage.

Massage med skedar

Hem anti-celluliter massage kan utföras med hjälp av improviserade medel. En berömd tysk läkare som övar i kosmetologi, rekommenderar Renee Koch att använda vanliga skedar för detta.

Durable skedar, bäst av allt, nickelbaserade, måste kylas och smörjas med anti-celluliterkrämer. Det kan med framgång ersättas med flytande honung, vilket toner väl huden och tar bort slaggen utmärkt.

Anticellulitmassage teknik med användning av skedar är detta: sätta sked till skinkorna med båda händerna, massera huden kraftig cirkulär rörelse, att försiktigt trycka från mitten till sidorna, och sedan samma rörelser från botten och upp.

Nästa, massera dina lår och ben med samma rörelser, men kom ihåg att lårets inre sida masseras från botten upp och yttersidan - från toppen ner. En sådan massage utförs dagligen i 30 minuter, medan det ständigt värms upp musklerna inte bör svalna.

Dr Koch hävdar att sådan massage inte bara kommer att spara dig från celluliter, men kommer att strama huden och mjuka rynkor.

Massage Anticellulitmassage händer

sidan finns några regler för genomförandet av denna massage:

• massage är lätt, flödande rörelser, först långsamt och sedan gradvis påskynda takten;
• -musklerna bör vara avslappnade och händerna ska inte vara kalla. Om du inte använder grädde eller gel för massage, kan du ströma dina händer med talk.
• med massage i kroppsrörelserna måste vara från botten uppåt riktat mot hjärtat;
• massage inte ljumskområdet och poplitealhålan;
• är det omöjligt att genomföra anti-celluliter massage för hjärta, hud och åderbråck.

Stroking. Dessa rörelser börjar och slutar någon massage. Försiktigt med fingertopparna, följ kroppen på önskad plats. Med dessa rörelser värmer du musklerna och förbättrar blodcirkulationen i kapillärerna.

Rubbing. Detta är en starkare sträckning genom att placera fingrarna, tätt passande till huden. Raziranie driver bort överflödigt fett, förbättrar hudtonen, aktiverar uttagningen från under hudvätskan. Benen bör masseras från botten upp och höfterna - i cirkulära rörelser.

Kneading. Ytlig knådning drar och släpper ut huden för att mjuka det. Djup knådning görs annorlunda. Med båda händerna grips ett stort område av huden tillsammans med de subkutana skikten och knådas som en deg. Samtidigt rör sig händer, gradvis rör sig, varandra. Rengöring avlägsnas celluliter och återvänder till musklerna förlorad ton.

Slapping. Detta är ett slag mot huden av varierande intensitet. För att göra detta måste du klämma handen i en knytnäve och slå dem på huden.

krokar. Det här är den mest effektiva typen av massage. Det orsakar blodkörning, vilket aktiverar kärlens aktivitet, vilket har en positiv effekt på hudens vävnader. Grips rekommenderas att utföras i 10 minuter varje dag.

Massage med svamp

Denna massage görs med bad eller dusch. På loofahen, applicera en kroppscrub eller havsalt och i hennes cirkulära rörelser i 10 minuter gnuggar celluliterhudområdet. Skrubbning exfolierar döda hudpartiklar, renar det väl, ger mjukhet och flöjt. Förutom att skrubba för rengöring, kan du använda kaffe, majs eller halm, socker.

Massage med vakuumbanor

I något apotek kan du nu köpa speciella vakuumburkar av gummi. Vanligtvis säljs de i en uppsättning 2 stycken.

Denna massage stimulerar alla metaboliska processer i huden, förbättrar blodcirkulationen och klyver fett, mjukar deras formationer, vilket i slutändan minskar celluliten. Denna typ av massage anses vara den mest effektiva.

Hur man gör anti-celluliter massage med vakuumburkar? För detta komprimeras burken med två fingrar och appliceras på huden. Som ett resultat av det bildade vakuumet sänktes burken "mot kroppen".Riva inte av det från huden, cirkulära rörelser görs på platsen tills burken "kommer inte" från huden. Sedan upprepas processen igen. Med viss skicklighet kan sådan massage utföras med båda händerna med båda burkarna. För att förbättra glid på kroppen kan burkarna smörjas med anti-cellulitflöde eller eterisk olja.

användning av eteriska oljor i

massage rekommenderas för Anticellulitmassage oljor som mandelolja, bergamott, pepparmynta, lavendel, anis, apelsin, grapefrukt och mandarin. Deras användning i uppfriskande massage, lindrar stress, ger en mycket behaglig känsla, vilket är typiskt för aromaterapi. Eteriska oljor har en unik förmåga att normalisera och harmonisera de metaboliska processer i kroppen.

Alla typer av anti-celluliter massage kan altern, vilket ger en god effekt för att bli av med celluliter.