Avlastningsdag på soppa

Burningextra kilo och rensning av kroppen med hjälp av fasta dagar är extremt populärt i dag.

urladdning dag soppa - en av de mest välsmakande och hälsosamma alternativ för lossning hänförlig tilltala många förlora vikt.

Soup fasta dag diet: nytta eller skada ^

essensen av en dag på lossning soppa är att använda en av de måltider under dagen. Grönsakssoppor har följande inverkan på processen för att gå ner i vikt och rena kroppen:

• normalisera matsmältningsorganen;
• absorberas snabbt;
• fäster energi;
• normaliserar blodtrycket;
• främja utsöndring av överskottsvätska, toxiner;
• accelererar metaboliska processer;
• mättar kroppen med användbara vitaminer och mineraler;
• neutraliserar effekten på skadliga ämnen
• är lågt kaloriinnehåll, så de används för att bränna extra kilo.

Trots ett antal användbara egenskaper av soppa, inte förespråkare av en separat strömförsörjning systemet inte godkänner fasta dagar, flytande rätter. De hävdar att blandning vätska och fast föda minskar koncentrationen av magsaft, vilket fördröjer processen för matsmältning.

är också trott att under värmebehandlingen, nämligen matlagning är de näringsämnen som utgör grönsakerna förstöras. Det finns inga mer allvarliga argument mot lossning på soppor.

urladdning dag soppa: populära recept, meny ^

Discharge dag selleri soppa

Root Selleri - en mycket användbar produkt som är rik på oxalsyra, ättiksyra, vitamin B1, B2,C, kalium, natrium, stärkelse. För att genomföra lossning av den dag du behöver för att förbereda en 1,5-2 liter soppa och äta det hela dagen, uppdelat i 5 lika delar. Mellan måltiderna rekommenderas att man dricker vatten( minst 2 liter per dag).

• För framställning dietary och delikat soppa behöver:( . 2 st) rotselleri( 200 g), kål( litet huvud), lök( 6 stycken), bulgariska grön paprika, tomatjuice( 1,5 liter).
• bör finhackad kål, selleri, lök, paprika, morötter galler.
• Alla ingredienser ska placeras i en kastrull och täck dem med tomatjuice.
• Om den vegetabiliska blandningen är helt täckt med saften, tillsätt lite vatten.
• soppa behöver koka, sedan koka i 10 minuter på hög värme och fäst värmen och sjud grönsaker i tomatjuice i 15 minuter.

urladdning dag Bonn soppa

Experter säger att Bonn soppa hjälper till att avlägsna gifter ur kroppen och effektivt bränner extra kilo.

• nödvändigt att slipa en liten glödlampa, 200 g selleri och stek dessa grönsaker i olivolja. Då måste du
• tärnade paprika( 2 st.), En liten zucchini och en medelstora rödbetor.
• grönsaker och stekt lök och selleri bör placeras i en kastrull och häll 2 liter vatten, koka upp och koka tills tills grönsakerna är mjuka.
• Ät soppa under en fast dag.

fasta dag i grönsakssoppa

För lossning behöver 2 liter grönsakssoppa, vilket är nödvändigt för att förbereda följande recept:

• För matlagning behöver du 6 glödlampor, 2-3 färska eller konserverade tomater, kål, 2 paprika och selleri( 200 g).
• Grönsaker ska skäras i små bitar, blandas och placeras i en kastrull, häll 2 liter vatten, koka sedan och simma på låg värme tills alla grönsaker är klara.
• För att ge en bättre smak åt soppen kan du lägga till en bouillon-kub eller lägga till en del av den.

fasta dag kålsoppa

• att förbereda kålsoppa behöver du en halv kålhuvud, 2 liten paprika, morötter medelstora tomat och lök( 2 st.), En liten selleri.
• För att göra kålssoppa mer näringsrik kan du lägga ½ kopp brunt ris till det.
• grönsaker utom selleri behöver finhackad och sattes i en kastrull, häll sedan innehållet i behållaren i två liter vatten, förs till en koka och podsolit.
• När grönsakerna är klara, tillsätt det förkokta riset och krossade selleribladen till soppan. Skålen måste koka igen.

urladdning dag löksoppa

Löksoppa inte bara mätta kroppen med en hel del näringsämnen, men också hjälpa på kort sikt att förlora några extra kilo.

• För beredningen måste du ta 1 kilo lök, ett halvt kilo potatis, ¼ kopp mager grädde, 1,5 liter vegetabilisk buljong, gröna.
• Skär potatisarna i små kuber och löken i tunna skivor.
• Häll lite olja i pannan och stek laxen på den.
• Häll buljong i en kastrull, tillsätt lök, potatis och laga tills potatisen är klar.
• Koka den färdiga maträtten i en mixer, lägg till grädde och förkrossade gröna.

Avlastningsdag på pumpasoppa

Pumpa är en kaloriprodukt, så pumpasoppa används allmänt för att utföra avlastningsdagar.

• För att göra det behöver du 750 g pumpa, 6 morötter, tre lök, lite olivolja, gröna, 1, 5 liter vatten.
• Pumpa ska rengöras och skäras i små bitar, lägg i en behållare med vatten och lite salt.
• Stek i en panna en hackad lök och riven morötter, lägg till pannan, koka tills kokt. Lägg i finmogna grönsaker i den färdiga skålen.

urladdnings dag ärtsoppa

• För att framställa en dietary Ärtsoppa kommer att kräva sådana livsmedel: ärter( 1 kopp), morötter( 1 st.), Lök( 2 st.), Örter, salt.
• Före förberedelsen är det nödvändigt att suga erterna i vatten i 12 timmar. Efter den angivna tiden är det nödvändigt att hälla det i en gryta, häll 1, 5 liter vegetabilisk buljong eller vanligt vatten och laga mat under låg värme i 40 minuter.
• Lök ska skäras och gratulera morötterna. Stek grönsakerna i en stekpanna i olivolja och lägg dem till soppan.
• Skålen ska saltas och tillsätt krossade örter till den.

fasta dag på avlopps soppa

Drain soppa är ett mycket effektivt sätt att gå ner i vikt och rena kroppen med hjälp av grönsaker rika på kalium och fiber. Denna maträtt bidrar till det intensiva avlägsnandet av överskott av vätska från kroppen, lindrar svullnad, förbättrar matsmältningssystemet kraftigt.

• För att förbereda denna maträtt som rengör kroppen måste du ta purjolök, zucchini, bönor och selleri i lika stora proportioner.
• Alla grönsaker ska males och kokas i vatten i 20 minuter.
• Med en mixer ska den beredda soppen slås till tills den är jämn och dekorera maträtten med gröna.

fasta dagar till soppor: omdömen, resultat, verklig viktminskning berättelser ^

resultat lossningsdagar skaldjur anmärkningsvärd: på bara en dag av utsläpp, kan du gå ner i vikt 1-2 kg och känner oöverträffad. Soppavlastningsdagar, enligt läkare, kan hållas en gång i veckan, och i mellan rekommenderar lossningsspecialisterna att träna och äta rätt för att upprätthålla resultatet.

Positiv återkoppling på soppavlastningsdagen för viktminskning vittnar om sin höga effektivitet och enkel bärbarhet. Här är några svar från våra vanliga läsare:

Natasha, 34 år:

"Jag har genomfört soppavlastningar i två månader redan. Jag använder olika recept för soppor och byter dem varje vecka. Till exempel, i den första veckan lagar jag ärtsoppa, på andra lökssoppa, på tredje kålssoppa etc. Mitt resultat är 5 kg i 2 månader ".

Marina, 24 år:

"Jag älskar pumpor väldigt mycket, och pumpasoppa är min favoriträtt, så pumpar jag regelbundet pumpa. För en dag tappar jag med 1-2 kg. "

Alena, 27 år:

"Soup lossning är för mig ett extra sätt att minska vikt, vilket jag kombinerar med fysisk aktivitet och rätt näring. Jag tror att lösningen att gå ner i vikt bör vara omfattande. "