Hygienisk utbildning
Det treåriga barn kan tvätta ansiktet och händerna och en näsduk för att klä sig och klä av sig och sätta på sina skor och ta bort sina skor med lite hjälp från vuxna att spänna knappar eller knyta skosnören, ensam äta med sked och dricka ur en kopp, att sitta vid bordet, skölja munnen efteräta, borsta tänderna. Ett barn i denna ålder har redan behärskat förmågan att använda potten på egen hand. Nyligen har plastfodral för toalettskålar avsedda för förskolebarn producerats och säljs. Barnet måste lära sig att sitta ensam på insatsen av toaletten, korrekt användning av toalettpapper, se till att tvätta händerna med tvål efter toalettbesök.
Muskelsystemet vid denna ålder utvecklas ojämnt. Stora muskler är välutvecklade, små( penslar, fingrar) är fortfarande svaga och blir snabbt trötta. Bruskvävnad ersätts starkt av ben. Benen av skallen, borstar och fötter växer intensivt. Men i allmänhet är benen inte tillräckligt starka. De har få mineralsalter, och den första krökningen i ryggraden kan börja vid denna tidpunkt. För att förhindra bendeformeringar, missbruka sin benbildning och felaktig hållning är nödvändigt att övervaka barnet sitter korrekt vid bordet, sin position i sängen under sömnen och motorik.
Till skillnad från vuxna barn sittande spendera mer ansträngning och producera ett stort muskelarbete, eftersom även lära sig att övervinna den instabila jämvikt. Att sitta för dem är en handling av statisk spänning, och inte vila, som hos vuxna. Det är känt att jämvikt är mycket lättare att observera i rörelse. Därför blir barn snabbt trött på att sitta och njuta av glädje.
Sittprocessen kan lättare och behagligare om du uppmärksammar rätt passform. Sitt rätt - det innebär att ta ställning i vilken höfterna är i rät vinkel mot ryggraden och skenben, sulor rör vid golvet hela ytan. Stackars, när fötterna inte når golvet eller stolen så låg att underbenet stiger över nivån för höftleder. Och i första och andra positionen är muskeltonen bruten och de blir tröttare snabbare. Det är önskvärt att träna en rak landning så att barnets rygg är parallellt med stolens baksida. Alltför stort beroende på ryggen och tillhörande avvikelsen tillbaka tillbaka lika skadligt som lutning av kroppen framåt, att främja utvecklingen av dålig hållning, runt baksidan farstubron.
höjden på bordet, bakom vilken satt ett barn, bör vara sådan att handen och underarmen fritt lägga på det utan stopp. Ett relativt högt bord orsakar överdriven armbågslift och kompensatorisk krökning av ryggraden. Vid ett lågt bord böjer barnet kroppen framåt, stoops.
felaktig landar på bordet - det är inte bara ett brott mot hållning, men trånga förhållanden för verksamheten viktiga vitala organ: hjärta, lungor, njurar, tarmar.
Det mänskliga ögat är utformat på ett sådant sätt att ett avstånd på 30-35 cm är det mest lämpliga för visning av små föremål. I alla åldrar, är det mest effektiva avståndet för exakta åtgärder, läsning, teckning och så vidare. N. Därför måste vi se till att barnet "inte kört näsan" över papperet när du tittar på bilder, teckning och skulptur.
Barnets bord och platsen där han ständigt spelar bör vara väl upplyst. Det är önskvärt att ljuset faller på den vänstra sidan och handen som håller pennan inte skyms av det öppna fältet mönstret. Den dåliga belysningen, felaktig hållning och systematiska kränkningar av avståndet mellan ögonen och objektet i fråga kan främja närsynthet och andra visuella defekter.
bör tillfälligt sägas om att titta på tv-program. Om barnet ofta tittar på tv kan det finnas överbelastning av syn, hörsel, psyke. Längden av att titta på TV-program för barn i denna ålder, enligt vår mening, ska vara cirka 15 minuter. Vid detta tidsintervall passar det populära programmet "God natt, barn" också.Passion för TV-program - inte bara ett brott mot regimen av dagen, men också det största hotet mot mental trötthet. Mycket ofta sover barnet oroligt efter att ha tittat på en film eller ett annat stort program på kvällen.
mental trötthet - bara en av anledningarna till orolig sömn. En annan orsak till detta kan vara kryddig mat vid middagen. Grillat kött, saltad och inlagd mat, kryddig kryddor och snacks retar nervsystemet, vilket leder till törst och tillhörande tillfälligt överflöd av kroppsvätska.
Sova - kroppens fysiologiska tillstånd, och det måste föregås av en rad användbara konditionerade reflexåtgärder. Först evakuering av tarm och urinblåsa. Under det fjärde året av livet bör barn göra det själv, utan hjälp av vuxna. I de flesta fall slutar de redan använda grytan och anpassa sig till toaletten för vuxna.
Ansiktsvättning, borstning av tänder, munvatten - det andra obligatoriska förfarandet före sänggåendet. Om barnet somnar dåligt kan du använda det tredje förfarandet - en varm dusch. Klä och sätta barnet till sängs vuxen bör bara observera, att kläderna var staplade prydligt på plats, ett nattlinne eller pyjamas sätta på, och han lade sig på sin högra sida och lade sin vänstra hand på filten. I detta läge borde barnet vara ensam, utan att vänta tills han somnar. Annars föräldrar kommer alltid att vara "bunden" till den sovande barn, och han av misstag vakna upp på natten, kommer jag att känna en känsla av rädsla och ensamhet.
Men vad sägs om när ett barn är rädd för mörkret? Mörkets rädsla är inte så sällsynt. Det är märkligt för många barn. Om barnet inte vill vara ensam i ett mörkt rum, skäll inte honom, straff honom och kalla honom "feg".Från dessa åtgärder kommer inte rädsla att försvinna, och barnet kommer helt enkelt att dölja sin rädsla. Ett sådant barn bör vara beredd, kramad, övertalad. Om han håller med kan du lämna dörren öppen i ett tänt rum eller slå på nattljuset.
Luften i rummet där barnet sover måste vara kallt, fönstret eller fönsterbladet( beroende på säsong) öppet.
När det gäller att sova fortfarande innehar gamla regeln - det är bättre att gå till sängs tidigare och få upp tidigare, eftersom en djup sömn från morgon till kväll lämpligaste biologiska människans natur. Om förutsättningarna ordentlig sömn, han tar inte bara en bra vila, men också genomfört en glad uppvaknande, önskar mer att komma ur sängen och motion. Det var då att morgontidningarna kom fram. För henne övningarna var varierat och intressant, måste du köpa för ett barn hopprep, bollar, gymnastik bågen och gymnastik pinne 90-100 cm lång, 2,5-3 cm i diameter.
under det fjärde året barnet är fortfarande inte helt klart verbala kommandon utför under laddning, så han borde göra det med vuxna. I det här fallet hör barnet inte bara förklaringen av övningarna, utan ser också deras korrekta utförande. Vid visning av rörelser bör andningsfrekvensen beaktas. Hos barn, desto mer är de yngre. Rörelse som involverar många muskelgrupper, inklusive stammen, är långsammare än rörelsen av endast händer eller fötter.
Morgon övningar, som, som alltid, bra utomhus eller genom ett öppet fönster, börja med promenader, uppvärmning, då det är andningsövningar, jogging( 100 m), återigen andningsövningar och rolig kamp. Vid genomförandet av övningarna måste du göra så många spelelement som möjligt. Du kan använda fyrradiga strofer, räkning, enkla låtar, spelsituationer som efterliknar effekten av djur, jakt, häst transport och så vidare. D.
fortfarande används utöva "en fjäder"( studsar), kasta en boll från bröstet på grund av huvudet ochsyfte( korg, ram, etc.), övervinna hinder, "fotboll", övningar med en pinne.
Promenad kompliceras av det faktum att barnet rör sig på hans tår, klackar, yttre, då den inre kanten av foten, med en hög lyft rak eller böjda ben. Andnings och andra övningar är diversifierade genom att simulera flyg av fåglar, simma, smutsa ner, använda objekt: stavar, hoops, rep.
Övningar som kroppens lutning sidled( höger, vänster), nedåt;torso framåt så att barnet ville få golvet med fingrar eller händer, plocka upp bollen, bockning, flytta det från ena handen till den andra bakom benen vid anklarna,hukta och knacka med en pinne på golvet( "hönspinnar");Vändning av bagageutrymmet i bakre position på baksidan. Händer och fötter sprids ut, bollen i ena handen. Utan att riva av benen och den andra handen från golvet måste barnet vända torso och flytta bollen i andra hand. Förflyttningar för barn på 3-4 år är i de flesta fall imitativa( flyga som en fjäril, slå trumman, riva ett äpple, etc.).
Man bör komma ihåg att samma övningar för mer än 8-10 dagar i rad för barn kan vara tråkiga.
Som vanligt slutar laddningen med löpning, gång och vattenprocedurer.
Morgonövning för 4-5-åringar ska vara 5-6 minuter. Varje vecka introduceras 1-2 nya övningar i komplexet. Helt komplexet uppdateras vanligtvis inte oftare än en gång i månaden. Först kan övningarna i det nya komplexet tyckas svårt för barnet. Därefter kan i början några av dem utföras i en lättviktsversion. Om barnen gör misstag under träningen bör de peka på det med ett leende, en glad ton.
Om fysiska övningar med barn av någon anledning utförs omedelbart efter sömnen, kan det göras på dagtid 1-2 timmar efter frukost eller efter en dags sömn. På kvällen bör träning göras senast 1-2 timmar före sänggåendet. Fördelarna med kvällsklasser är säkert mindre, vilket beror på barnets lägre aktivitet vid denna tidpunkt. Det är bra om klasserna åtföljs av musik. Detta hjälper rörelsen rytmen, underlättar utövandet av övningar. Det bästa musikaliska ackompanjemanget är barnsångar, lätt marschmusik.
Ofta är föräldrar intresserade av den ålder där barn kan köpa viss sportutrustning. Svaret är en - skidor, skridskor, skotrar, cyklar kan köpas när barnet visar intresse för dem och kommer att kunna behärska dem. Du kan lägga skidor på skidorna från 3 år, skridskor med 4-5, trehjulingar kan gå in i sitt liv om 2-3 år, tvåhjuliga - från 3-4 år.
Med 2-3 år blir barnet tillgängligt som en favorit typ av underhållning, som en scooter. Det måste väljas utifrån barnets tillväxt. När han rider klamrar han sig mot ratten med händerna, en fot på plattformen, den andra trycker från marken. Till den fysiska belastningen på båda benen var densamma, avvisa en efter en, sedan det andra benet. Att köra på en scooter ökar barns motoraktivitet, utvecklar sin naturliga hållning och motorreaktioner, vilket påminner om dem när de körs. Att skata på en scooter gör det möjligt för barnet att snabbt och enkelt bemästra turen på en tvåhjulig cykel.
Cykling stärker muskler, tågbalans, koordinater rörelse, ger upp mod, beslutsamhet. Det första barnet att köpa en tvåhjulig cykel borde vara med brett däck. Han är vald strikt för tillväxt. Sadeln är förstärkt så att barnet inte behöver starkt böja sig. Avståndet från plats till pedalerna sänkta ned måste matcha längden på underbenet med foten som barn 4-5 år är cirka 25 cm, 6-7 år -. 30 cm avstånd från ratten till sätet vertikalt bör inte överstiga 4-5 år gamla barn18 cm 6-7 år - 20-22 cm fortfarande, om barnet rider en cykel, är det viktigt att ständigt övervaka riktigheten av hans hållning. .För att förhindra hennes överträdelser var 20-30 minuter rekommenderas det att anordna ett skridskoåkning så att barnet kan springa, hoppa och spela utomhusspel. Det rekommenderas inte att köpa en cykel för barn som bryter mot deras hållning.
under utbildningen barn skridskor på en skateboard, krävs en cykel för att föra dem uppmärksamhet och disciplin, är bekant med trafikreglerna.
För barn i förskoleåldern präglas en extraordinär lust att känna till omgivande objekt, saker, fenomen.
nya kunskaper och färdigheter barnet förvärvar under loppet av spelet, arbete, sysselsättning och så vidare. D. Det är därför viktigt att organisera dem på rätt sätt och ge dem rätt riktning. Vuxen kan delta i barnets spel, hjälpa honom att komplicera eller fortsätta spelet som barnet initierat på eget initiativ. Det är emellertid aldrig värt att tvinga barn att leka på vuxens dekret. I en sådan situation förlorar de intresse, de kan sluta spelet och börjar protestera mot en vuxnas inblandning.
måste överväga inte bara ålder, men också de individuella egenskaperna, färdigheter och barnets, rätten att utvärdera och använda denna möjlighet klokt.Överbelastning kan orsaka trötthet och negativ inverkan på hälsa, fysisk och psykisk utveckling. Den rationella organisationen av dagens regim hjälper till att undvika överbelastning. Barnet behöver bara lära sig vad han för tillfället kan inte bara memorera utan också förstå.Å andra sidan bör träning inte blint följa utvecklingen, flätar i sin svans. Utveckling bildas genom träning. Korrekt levererad utbildning främjar normal utveckling.
Det är begäret efter kunskap är kopplade olika obehagliga incidenter och även naschastnye fall: skadas av vassa föremål, termiska och kemiska brännskador, förgiftning av läkemedel och andra giftiga ämnen, elektriska stötar, inträngande främmande föremål i luftvägarna, näsa och öron. För att undvika detta är det nödvändigt att ta bort farliga för barn föremål och ämnen i svåråtkomliga platser för dem. Socklarna ska installeras i sådan höjd att barnet inte kunde nå dem eller stänga dem.
orsak till förgiftning av barn kan vara vårdslös förvaring av kemikalier, läkemedel, på platser som är tillgängliga för dem, ibland i lådor från under godis eller andra sötsaker. Att vara nyfiken, försöker barnen allt de ser. Hos barn yngre än 2 år av förgiftning är mindre vanliga och är oftast förknippas med slumpmässig intag av färgglada piller och tabletter när de är på vissa, om än icke-varaktiga medan lämnas utan uppsikt. Hushållsförgiftning är vanligare hos barn i åldrarna 2-5 år.förgiftning, kan orsaken också vara en önskan att förskolebarn imitera vuxna, simulerar spelverksamhet av läkare, kockar, osv osv. . Spelar läkaren och patienten, barnen ofta söka och hitta dessa mediciner och ta dem. De bjuder gäster på spel och behandlar dem till någonting. Det kan inte bara produkter av huset, men också en mängd olika växter, bär, bland vilka stött på, och giftiga.
det fjärde, levnadsåret ökar kraftigt barnkontakter i varv, parker, daghem. Masskontakter är farliga med infektion.
På grund av detta är det önskvärt att föräldrar noggrant undersöker barn under hygienprocedurer. De första tecknen på många infektioner är hudutslag( mässling, scharlakansfeber, mässling, vattkoppor) eller svullna körtlar( påssjuka, som kallas "gris", röda hund).
I varje fall sjukt barn måste gå till sängs, isolerad från andra barn och kontakta din läkare hemma.
Ibland barnet hud finns det olika typer av irritation, repor, utslag. De kan vara en manifestation av störd ämnesomsättning, hudskador patogena svampar, pyogenic infektion, skabb kvalster och t. N. I dessa hudskador är nödvändigt att söka medicinsk hjälp eftersom många av dessa stater är förstadier till allvarliga sjukdomar( eksem, skabb, skabb och t. d.).Undersöka barnet, du måste vara uppmärksam på hans fetthet. Tjockleken av fett veck, som definieras under vänster skulderblad, normalt lika med 1 cm. När överskott mat, är detta veck mycket tjockare, har det också skett en ökning av subkutant fett på buken, låren, skinkor och brösten. Fullhet, som leanness, är ett larm.
barn i förskoleåldern, liksom "grudnichok" måste följa en god förvaltning av alla fysiologiska funktioner.Även om barnet inte visar några klagomål, bör föräldrarna vakta frekventa gäspningar, mild, men ibland hosta, natt hosta, försämrad näsandning, sova med öppen mun, överskott nasala slem, överdriven salivering, slipning av tänderna, svullna, spruckna läppar, ll plocka på mungiporna,droppar av pus i den nasala hörnet av ögat, örat varbildning, mer än det vanliga antalet "blåmärken" på huden, begränsning av rörelse i en eller annan gemensam, svullnad, oavsett var de är belägna, torr eller fet hud. Appetite av barnet, kortvarig smärta i buken, mullrande, färg, karaktär och konsekvens av avföring, hudirritation i underlivet, alltför ofta eller omvänt, sällan urinering - alla dessa och många andra tecken ska alltid vara i ett synfält av föräldrarna, eftersom devittna om denna eller den överträdelsen av barnets hälsotillstånd. Barnets regim i det fjärde året av livet är något annorlunda än det föregående. Perioden av aktiv vaksamhet ökar. Barnet behöver redan mindre tid att återhämta sig, så han behöver inte en lång dags sömn. Ett barn kan ligga i sängen under 2-2,5 timmar under dagen.
Vandring på gatan är önskvärt att kombinera med sysselsättning av säsongsbetonad sport. Alla barn i denna ålder kan undervisas vandra på skidor, rulla från små sluttande kullar. Sledding är den mest tillgängliga, roliga och användbara underhållningen. Det låter dig förlänga din vistelse på gatan och skapa en hög känslomässig humör. Men passivt sittande på en släde när deras långa drivit rep, är det inte användbart. Barnen rör sig inte, de svalnar ganska snabbt, trots omslaget.
Det fjärde året är också tiden för barnet att lära sig att simma i poolen eller i en öppen behållare. Barnet kan börja lära sig att simma i ett hembad inte bara upp till ett år, men också i 1-2 års ålder. På denna ålder lyckas barnet att lära sig att ta andan över vattnet och andas ut under vattnet. Han kan behärska nedsänkning i vattnet med fördröjning av andning. Ytterligare träning efter 3 år på simningsträning är lämpligt att fortsätta i bassängen hos närmaste barns poliklinik, om det är lämpligt, eller i ett gym. Fördelen med poolen är inte bara möjligheten att lära sig att simma. Klasser i det - det är ett utmärkt hygieniskt och härdningsförfarande. För närvarande bygger ett antal nyöppnade förskolans institutioner simbassänger som används för att temperera barn genom att simma. Om föräldrarna tänker börja lära barn som simmar på sommaren i en naturlig vattenkälla, måste följande regler följas. Träning kan börja inte tidigare än 3-4 år. Därför används grunda dammar med en sandig platt botten utan gropar. Vattennivån ska nå barnets bröstkorg, temperaturen bör vara minst 23 ° C och luft - 25 ° C.För att inte skrämma barnet från vatten måste du först lära honom att inte vara rädd för att gå in i dammen. Inledningsvis lär de barnet att hålla kroppen ordentligt på vattnet, visa och behärska rörelserna på benen. För dessa ändamål kan du använda ett bräda, en skumplast, en uppblåsbar madrass, för vilken barnet kommer att hålla sig. Därefter lär de rörelserna med sina händer, se till att under den stroke är den unga simmarens hand helt rät och för varje stroke med händerna 3-4 alternativa rörelser med fötterna. Det är nödvändigt att lära barnet hur man andas rätt när du simmer, andas in medan du drar armen framåt och andas ut i slutet av stroke. Alla övningar ska utföras när barnet simmar mot stranden. För barnet är inte uttråkad, träning är användbar för att diversifiera med olika spel.
Den bästa tiden för härdning är sommar. En rimligt tillbringad sommar hjälper till att skydda en liten person från förkylning under de kallare månaderna. De flesta familjer föredrar att koppla av i sitt hemland. Och det här är korrekt. Våra tall och lövskogar, sjöar och floder är det bästa stället för rekreation. Doften av nålar och örter är inte bara trevlig. Det finns en stor helande kraft i den. Luft, torr och fräsch, de minsta partiklarna av eterolja ämnen upplösta i det, rena lungorna, stärka hjärt-kärlsystemet, öka kroppens totala tonen. Särskilt frisk luft i stora reservoarer. En nontero från vatten bär negativa joner - speciellt elektriskt laddade partiklar som stimulerar kroppen.
Vissa föräldrar vill ta barnen söderut till varje pris. Vuxna har en kort vistelse i söder( under semestern) nästan alltid fördelar. Tyvärr är situationen annorlunda med barn. Och det är därför. Varje person, blir i ett nytt klimat för honom, väntar sig lite tid på det. Annat än tidigare leder atmosfärstrycket, förhållandet mellan meteorologiska faktorer, användningen av grönsaker i nischen, odlas på en annan mark och i ett annat klimat, till avvikelser i kroppen. De flesta vuxna tolererar diskret dessa abnormiteter. En del av människor har en starkare reaktion - en sjukdom av anpassning. Därför, i alla södra sanatorier under de första dagarna, får semesterfirare en mjukare regim och föreskriver inte förfaranden.
Barnets organism tar längre tid och smärtsam att vänja sig vid ett nytt klimat. I försvagade barn manifesterar sig sjukdomen sig starkare. Vanligtvis är barnet i ungefär två veckor knutet till det södra klimatet och kan inte få alla de goda saker som södra ger vid den tiden och efter två veckor går föräldrarna och går hem. Här igen är sjukdomen av anpassning redan i sitt klimat, från vilken den lilla pojken har blivit vant. Således fortsätter barn nästan en månad med acklimatisering. Bo i söder är tillrådligt, om det tar 2-3 månader. Självklart gäller inte allt detta för barn som behöver särskild behandling. I regimen för barnets förskoleålder måste det nödvändigtvis vara dags att utföra arbete hemma. Många föräldrar tror att barnet fortfarande är litet och kommer att ha tid att arbeta efteråt. Men de glömmer att det är nödvändigt att förbereda sig för de stora arbetsbelastningarna sedan barndomen. Barnet kan redan hjälpa till med att städa rummet, servera ett dagligt bord, ta hand om inhemska växter, djur, fåglar och akvariefiskar. Barn åtnjuter dessa arbetsprocesser. De gör inte alltid allt rätt, ur vuxenperspektiv, men för att utveckla självständighet bör deras arbetskrafter uppmuntras på alla möjliga sätt och glöm inte att berömma för det.