Ginger dryck för viktminskning - recept för ingefära dryck

Ingefära - Eastern krydda som kom till oss från Asien. Ingefära är känd som en perfekt medel som används vid behandling av hjärt-kärlsystemet och matsmältningssystemet, perfekt hjälper till med förkylningar. På grund av förbränningen och ovanliga kryddig smak den används i många kulinariska rätter. Ingefära äts råa, kokta, torkas och inlagd, ingefära förbereda en drink för bantning. Denna fantastiska anläggning kan visa kolesterol från kroppen och förhindra bildandet av cancerceller.

Universal

Detta är det populära namnet på ingefära, vilket säger en hel del. Först av allt, är ingefära kunna:

• höja tonen;
• minska graviditetsillamående på gravida kvinnor;
• stimulerar aktiviteten i sköldkörteln;
• ta bort gifter från kroppen;
• stärka kroppens immunförsvar;
• klara allergier och hudsjukdomar;
• förbättra blodcirkulationen;
• tandvärk och huvudvärk;
• för att sänka kolesterol;
• påskynda ämnesomsättningen och minska vikten.

I kampen mot övervikt

ordentligt förberedda dryck från ingefära och regelbunden användning av det, det hjälper att bli av med övervikt. Ingefära dryck för viktminskning hjälper:

• minska aptiten och förbättra matsmältningen;
• fettförbränning;
• tar bort överskott av vätska från kroppen;
• en balans i matsmältningssystemet på grund av dess höga fiberinnehåll;
• avlägsnandet av restprodukter från kroppen.

är varför ingefära dryck är populär bland dem som vill få välväxt form. För att uppnå betydande resultat i processen att förlora vikt, är inte tillräckligt en användning av denna trolldryck. Du måste ändå:

• äta måttligt;
• flytta mer;
• ordna en eller två dagar i veckan lossning;
• får tillräckligt med sömn.

Vad är resultatet av regelbunden användning

1. vikt går långsamt, men kommer inte att returneras, eftersom sannolikheten för "störningar" minimum.
2. Även om resultaten inte som de hade väntat är den allmänna hälsan förbättrats avsevärt. Figuren drar upp, eftersom överflödigt vatten matas ut. Organets tillstånd som helhet är tonat ner.
3. mycket styv diet, kan du inte hålla sig till. Tillräckligt för att ge upp söta och stärkelserika livsmedel, och resultatet kommer att synas i en månad.

För alla dess användbarhet och mångsidighet, ingefära dryck är kontraindicerat:

• människor som lider av högt blodtryck;
• inflammatoriska sjukdomar som åtföljs av en hög temperatur;
• för graviditet och amning;
• för cirros;
• med gallsten;
• vid sjukdomar i det kardiovaskulära systemet;
• personer som lider av allergiska reaktioner.

laga

matlagning dricka ingefära har sina små hemligheter som gör denna dryck är inte bara gott, men också användbar:

• torrt ingefära är inte lika fördelaktigt som färska, men utmärkt aptitnedsättande;
• stora mängder ingefära kan ha en negativ effekt på mag-tarmkanalen;
• vid upprättandet drycken inte bör läggas i kokande vatten honung. Den optimala vattentemperaturen ska vara ca 40 grader;
• lägga krydda( kanel, kardemumma, citron) måste hälla kokande vatten.

tips

Ginger

1. uppfriskande drink har egenskaper, så det är nödvändigt att ta bara den första halvan av dagen;
2. Ät dricka ingefära kan vara i en mängd av 1,5-2 liter per dag, men inte mer;
3. För effektiv viktminskning, är ingefära dryck bäst att ta tjugo eller trettio minuter före måltid. Och du kan ta ett glas drink istället för ett mellanmål.
4. Färsk gingerrot lagras i kylskåpet i sju till åtta dagar. Renad ingefära kan lagras i frysen i upp till tre månader;
5. Absolut inte kan ta ingefära drink med aspirin, som tunnar blodet;
6. Ginger dryck endast i varm form!

Recept mirakel te för viktminskning

klassiska receptet för ingefära dryck:

Ingredienser:

• två koppar kokande vatten;
• en matsked av riven ingefära;
• citron kvarts juice;
• matsked honung.

Framställning:

• riven ingefära att sätta i en behållare och häll kokande vatten;
• låt stå i tio minuter;
• i en varm dryck sätt honung och tillsätt citronsaft;
• torka drycken före användning
• kan öka portioner och för att förbereda en drink i en termos, för hela dagen.
• perfekt lämpad inte bara för att påskynda ämnesomsättningen, är det bra att ta för förkylningar, om det inte finns någon värme.

Ginger dricka med mint:

Komponenter:

• ingefära - 20 g;
• 5 gram kanel;
• honung till smak;
• två glas kokande vatten.

Framställning:

• tunna skivor hackad ingefära( 5-10 segment);
• tillsätt citron och kanel;
• rör och knä lite
• häll brant kokande vatten;
• honung läggs till den kylda blandningen.

Orange dricka ingefära:

Ingredienser:

• en liter kokande vatten;
• liten bunt av mint;
• sked ingefära bord riven;
• en kvart tesked kardemumma;
• en fjärdedel av ett glas citronsaft;
• kvart i ett glas apelsinjuice;
• honung eller socker till smak.

Förberedelse:

• -mint krossad i en mixer;
• lägg till ingefära och kardemomme;
• häll kokande vatten;
• insisterar 30-40 minuter;
• tillsätt saften av citron och apelsin.

Simple ingefära dryck:

Komponenter:

• ingefära;
• liter termos med varmt vatten.

Förberedelse:

• skaka ingefära;
• lägg till varmt vatten;
• honung, citron och andra kryddor kan tillsättas för att smaka direkt i koppen innan du dricker.

Ginger dryck kanel:

Ingredienser:

• ingefära - 20 g;
• en kvart tesked kanel;
• juice av citron eller apelsin - en fjärdedel kopp;
• liter kokande vatten;
• honung till smak.

Hur man förbereder:

• hacka färskt rot av ingefära - 5-7 skivor;
• tillsätt kanel;
• häll kokande vatten;
• tillåter svalna;
• honung läggs till den kylda blandningen;
• rör om och tillsätt citronsaft eller apelsinjuice.

rot ingefära och vitlök:

Ingredienser:

• två liter kokande vatten;
• en eller två vitlöksklyftor;
• ingefärarot - 20 g;
• en tesked honung.

Förberedelser:

• alla te komponenter galler;
• häll kokande vatten;
• efter kylning lägg till lite honung;Använd endast
• när det är varmt;
• denna dryck kan med besked "upplösa" fett utan komplikationer och biverkningar;
• lukt av vitlök kommer inte, eftersom ingefära "förstör" den obehagliga doften. Med äpplen

Ginger drink äpple:

Komponenter:

• 30g ingefära;
• tio bitar av små äpplen;
• två kanelstänger;
• honung att smaka;
• fem liter vatten.

Hur man förbereder:

• Skal citronen avskalas;
• gnugga ingefärarot på ett fint rivjärn;
• äpplen skärs i skivor;
• alla komponenter + kanelstänger lägger till kokande vatten;
• kokar inte mer än två minuter;
• kyla och tillsätt citronsaft, honung. Ginger

Ginger kaffe:

Ingredienser:

• ingefära rot - 20 g;
• malet kaffe - två skedar;
• en eller två asterisker av en nejlikor;
• 400-500 ml vatten.

Förberedelse:

• kaffebröd på vanligt sätt med tillsats av klyftor;
• låt det brygga i tio minuter;
• lägg till riven ingefära;
• lägg till honung.

Kefir dricka med ingefära och kanel:

Komponenter:

• kanel, röd paprika - en nypa;
• tsk ingefära;
• kopp yoghurt.

Förberedelse:

• kopp yoghurt;
• tillsätt peppar, kanel;
• rör och tillsätt ingefära.

Processen att gå ner i vikt med en ingefära dryck är enkel och trevlig. Det viktigaste är att regelbundet äta någon av dina favoritdrycker minst tre till fyra gånger om dagen före måltiderna.

Video

Det finns många användbara tips om hur du använder ingefära från "Live Healthily":