Användbara egenskaper hos kiwifrukter.Är Kiwi skadlig?

Inte alla vet att kiwi fick sitt namn på grund av likheten med fågeln från Nya Zeeland, som har samma namn. För att förstå vad som är användbara egenskaper av kiwi, måste du titta på dess komposition.

idag från artikeln lär du dig:

• vad som är nyttigt kiwi


• Användbara egenskaper kiwifrukt som används inom medicinen!


• Den skadliga


• Kiwi Kiwi användbar för gravida


• Kiwi användbar för att förlora vikt? Den

kiwi

användbart i kiwi, liksom i andra bär, innehåller många mineraler, vitaminer, spårämnen, kolhydrater och fiber. Du kan öppet säga att kiwi innehåller, nästan det mesta av näringsämnen bland alla bär. Det finns många vitaminer som finns i människokroppen formen, till exempel C-vitamin i det än i alla citrusfrukter och även paprika och svarta vinbär. Naturligtvis innehåller kiwi mycket viktiga vitaminer från grupp B, nämligen: B9, B2, B3 och B6.Också i kompositionen kan du hitta vitaminer D, E, A och så vidare. De kiwi många mineraler som snabbt absorberas av den mänskliga kroppen: natrium, magnesium, kalium, järn, kalcium, zink, fosfor och mangan. För 10% kiwi består av fibrer, disackarider och monosackarider. Många inkluderar kiwi i kosten under kosten, eftersom den innehåller 50 kalorier per 100 gram. Daglig användning

kiwi signifikant förbättrar immunförsvaret och förbättrar dess prestanda, ökar återvinning och skyddsfunktioner, ökar motståndskraften mot stress och så vidare. Open kan sägas att kiwi - medicinska bär, eftersom det förbättrar hjärtfunktion, åter cellulär metabolism, stimulerar matsmältningen, minskar risken för maligniteter. Men att kiwi har en positiv effekt på kroppen, måste du äta det varje dag. Det föreskrivs som en förebyggande åtgärd för reumatiska sjukdomar, urinvägssjukdomar och lungsjukdomar.

Kiwi är mycket användbart för kvinnor eftersom det skyddar håret från grånande grund av det faktum att åter lipidmetabolismen i kroppen. Du kan bränna överflödiga fetter, ta bort stillastående vatten från kroppen, förbättra matsmältningen och påskynda ämnesomsättningen. Grund kiwi passerar tung mage, halsbränna och försvinner också härledd överskottsvatten, som är fördröjd beroende på den höga mängden natrium i kroppen. Ofta läggs till kiwi ansiktsmask för att göra huden sammetslen, mjuk, smidig och frisk, förbättrar hy. Om du äter kiwi varje dag, kan du glömma det onda kolesterolet, förbättra villkoren för kapillärer och blodkärl, rena blodet från skadliga ämnen, samt minska risken för åderbråck och blodpropp. Men att engagera sig i

kiwi för mycket är inte heller värt det, i allt du behöver veta när du ska sluta, eftersom kiwi - exotiska frukter som innehåller en hel del syror som förstör tänderna och orsakar en brännande känsla i munnen. Kiwi kan skada barn, orsaka brännande känsla i slemhinnan och så vidare. Du kan inte äta kiwi med mjölk, eftersom reaktionen på kroppen är helt oförutsägbar. Allergi bör också behandlas med kiwi, eftersom det ofta orsakar allergier.

Användbara egenskaper av kiwi används i medicin!

Läkare har länge hävdat att tillsatser av kiwi till den dagliga kosten minskar risken för mycket fruktansvärda sjukdomar. Du måste äta kiwi guldfärg, eftersom de har de flesta antioxidanterna. Efter om nyttan av kiwi - grön, vid tidpunkten för experimentet visade att mängden antioxidanter i kroppen ökat kraftigt efter att ha tagit den gröna kiwifrukt. Forskare hävdar att många sjukdomar visas efter oxidationsprocesser, men att äta kiwi, de bromsas, som skyddar kroppen från uppkomsten av sjukdomen. Till exempel förekommer oxidation vid ateroskleros, hjärtsvikt, Alzheimers sjukdom, Parkinsons sjukdom, och även i maligna tumörer. Kiwi kan öka mängden energi i kroppen och därmed förbättra effektiviteten.

Efter forskning i Norge visades att kiwi har en antiinflammatorisk och analgetisk effekt. Men det konstaterades också att många människor är allergiska mot kiwi, vilket är mycket oönskat. Du behöver äta kiwi i små portioner varje dag, så att kroppen kan vänja sig på det.Även de som inte har allergier, kan du inte äta kiwi stora delar, har detta en negativ inverkan på tillståndet i mag-tarmkanalen.
Läkare använder
kiwi från Kina vid behandling av många sjukdomar, till exempel, är det möjligt att bota diabetes, som kiwi inte innehåller socker och det förbättrar blodcirkulationen i de drabbade områdena i kroppen. Med hjälp av kiwi kan blodtillförseln till de inre organen återställas.

Nutritionists rekommenderar kiwi till personer som lider av aptitlöshet. Du måste äta en hel kiwi i en halv dag, eller företrädesvis en halvtimme innan du äter för att förbättra utsöndringen av magsaft och aptit. Det är bäst att börja ta kiwi på vintern eller våren, eftersom kroppen är uttorkad och förlorar de flesta mineralerna och vitaminerna. Hur tar man med kiwi i kosten? Först kan du äta det mellan grundläggande måltider, istället för att äta smörgåsar med ost och korv. För det andra, kan du äta kiwi på en halvtimme före en måltid, eftersom det har en hel del fiber, vilket förbättrar peristaltiken och tarmrörelser.

än kiwi är skadligt

Självklart har allt gott en negativ sida, inklusive kiwi. Huvudproblemet med kiwi är en allergisk effekt på kroppen, och allergin förekommer inte bara hos vuxna utan även hos små barn. Den allergiska reaktionen är extremt stark, anafylaktisk chock kan uppstå eller det kan vara svullnad i tungan och läpparna. Du kan inte dricka juice kiwi människor som har problem med magen eller gall områden, såsom magsår och duodenalsår bör inte äta kiwi i någon form.

Om du äter kiwi i stora mängder, kommer det att fungera som laxermedel, vilket också är mycket oönskat. I kiwi finns mycket vatten och syra, vilket kan orsaka en förvärring av njure och urinvägar. Det är på grund av de negativa egenskaperna hos kiwi, bör du rådgöra med en dietist eller besluta exakt - att använda det eller inte, om du inte har några problem med kroppen, äta kiwi med måtta.

vad som är nyttigt kiwi gravid

Gravida kvinnor är rädda för att lägga till nya produkter till din diet eftersom de inte vet förrän i slutet hur det kommer att påverka kroppen. De flesta kvinnor går till läkaren, och sedan hörde ganska motstridiga åsikter: vissa säger att Kiwi hjälper kroppen och återställer immunsystemet, även stimulerar matsmältningen och andra läkare säger att kiwi kan orsaka allergiska reaktioner och leda till mycket oönskade konsekvenser. Därför ger vi en fullständig beskrivning av effekten av kiwi på kvinnokroppen under graviditeten, så du behöver inte oroa dig och oroa dig för det.

I stort intag av kiwi har troligen en positiv effekt på kroppen, eftersom det innehåller en hel del mineraler och vitaminer som är nödvändiga för utvecklingen av foster och sin egen hälsa är normal. Men åsikter isär eftersom kiwi tillhör exotisk frukt, men de är oftast inte helt absorberas av kroppen på grund av det faktum att upp till ett annat område där ett helt annat klimat. På grund av att kroppen inte är anpassad till kiwi - det smälter inte och orsakar gastrointestinala störningar och allergier. Men varför använder kvinnor då bananer utan några problem, och är oroliga för kiwi? Bananer odlas också under andra klimatförhållanden, men de absorberas helt.

Gravida bör innefatta kiwi i kosten på grund av att det är mycket C-vitamin, stärker immunsystemet, samt magnesium och kalium. Tack vare vitamin C finns det en minskning av sannolikheten för förkylningar och virussjukdomar, såsom ARVI eller influensa. All vana vid det faktum att det är i citroner, apelsiner och grapefrukt innehåller mest vitamin C, men det är inte så, kiwi överstiger beloppet av citrusfrukter på vitamin C. Vad som är viktigt, citrus orsaka mer allvarliga allergier än Kiwi. Men om du vill säkert öka mängden av detta vitamin i kroppen, måste du dricka buljong av dogrose. På grund

magnesium och kalium förbättrar funktionen av det kardiovaskulära systemet och hjärtmuskeln är mycket viktigt under graviditeten, eftersom abrupta förändringar i kroppen skapar en hög belastning på hjärtat. På grund av detta bör harmoniskt och korrekt arbete i hjärtat bibehållas under graviditeten.

Dessutom möter många kvinnor förstoppning och till och med hemorrojder under graviditeten, så kiwi rekommenderas att användas tillsammans med cikoria. Tack vare det går förstoppning snabbt och chanserna för hemorrojder minskar. Man tror också att plommon, russin och torkade aprikoser har en mycket svag effekt i motsats till kiwi.Ät 2 kiwi om dagen för att bli av med förstoppning, men drick också minst två liter rent vatten. Efter att ha druckit kiwi borde du dricka vatten eller borsta tänderna så att syran inte löser upp tandemaljen.

Men kan kiwi vara skadlig? Om du äter det enligt dagskursen kommer det inga problem, men om du är intolerant mot kiwi måste du ge upp det.Ät om två kiwi om dagen, om du inte vill ha allergi. Allergin kännetecknas av utseende av finnar på huden, rodnad i halsen, feber och så vidare. Du kan inte äta gravida kvinnor med kiwi som har gastrit, magssår, cystit och andra obehagliga sjukdomar. Eventuella sjukdomar i det genitourinära systemet och mag-tarmkanalen kan bli värre om det finns kiwi.

Kiwi är användbar för att förlora vikt?

Var noga med att inkludera kiwi i kosten för kvinnor som vill gå ner i vikt. Det innehåller många enzymer och enzymer, och ett lågt antal kalorier gör det ännu mer attraktivt. I kiwi finns det praktiskt taget ingen fruktos och socker, men det finns fiber som förbättrar tarmarnas funktion. Du kan förbättra hudens tillstånd på grund av att kiwi bildar fibrer från kollagen, det är mycket användbart för kvinnor som har rynkor.

Du måste äta kiwi efter att ha ätit, för att det förhindrar att halsbränna och böjningar uppstår, och syror accelererar matfördelningen. Att gå ner i vikt måste du äta varje dag kiwi en halvtimme efter att ha ätit, men äter inte mer än 2 kiwi i taget. Kiwi återställer normal intestinal mikroflora, accelererar digestion och därmed metabolism. Tack vare inflytandet på njurarna kan du bli av med det överskottsvätska som har ackumulerats i kroppen under lång tid. Så här tar du med kiwi i din kost, vi pratar nedan.

Den första dagen i

• Frukost: kokt ägg, tre mogna kiwi, starkt kaffe utan socker och mjölk, en smörgås med vitt bröd och ost;


• Lunch: sallad av gurkor och tomater, fem mogna kiwi, 200 gram bakat kycklingbröst;


• Middag: färsk juice, 200 gram fettfri stallost, tre kiwi;


• En halvtimme före sänggåendet: 200 ml kefir.

Den andra dagen av

• Frukost: en skiva rugbröd, tre kiwi, färsk juice, stekt ägg av tre ägg;


• Lunch: två tomater, rostat bröd, 250 gram kokt fisk utan fett, fem kiwi;


• Middag: kokt ägg, 200 gram kokt kycklingbröst, sallad av bananer och kiwi;


• En halvtimme före sömn: 200 gram fettfri stallost och en kiwi.

Observera kosten i tio dagar, du behöver alternativa dagar. Får inte för mycket av kosten, lägg gradvis till den vanliga maten. Självklart blir det bättre om du anmäler dig till en simbassäng eller fitness för att påskynda förbränning av övervikt. På ungefär tio dagar kan du förlora 4-7 kilo beroende på fysisk aktivitet. Du kan upprepa kosten två månader senare, i inget fall tidigare.

Håll dig frisk med våra kära läsare!