Kost för halsbränna

Diet för halsbränna är baserad på hälsa kost,vilket normaliserar tarmen och förhindrar inträngning av syra i matstrupen.

I en kort tid, ger denna teknik en effektiv och snabb hjälp med uppkomsten av "eld" i bröstet. Funktioner

kost med halsbränna magen ^

Heartburn - obekväma brännande känsla i bröstet och halsen, som orsakas av frisättningen av magsyra i matstrupen. De vanligaste faktorerna för uppkomsten av smärtsamma symtom på halsbränna är:

• undernäring, inklusive sura drycker och livsmedel, fet stekt mat, torra snacks;
• Graviditet;
• Frekvent nervspänning och stress;
• Övervikt;
• Rökning cigaretter och dricka alkohol;
• diabetes, astma, gastrit, diafragmabråck och så vidare;
• Läkemedelsförvaltning.

Om du ignorerar attacker av halsbränna och tiden inte vidta åtgärder för dess behandling, kan det leda till utveckling av magsår. Principen om kosten för halsbränna är strikt efterlevnad av kosten, som sammanställts med införandet av inte orsakar bröst-bränning produkter på menyn.

reglerna för den rekommenderade dieten för halsbränna är:

• Fractional sex-tiden förtäring i små mängder;
• Du måste tugga mat långsamt och noggrant. Strikt följa denna regel kommer att underlätta arbetet för matsmältningsorganen och normalisera frisättningen av magsaft;
• Efter en måltid inom 30 minuter rekommenderas inte att ta liggande ställning.

Med "nyttiga" som godkänts kost och inte provocera attacker av halsbränna är:

• Söta färska och torkade frukter - äpplen, bananer, päron, persikor, aprikoser, torkade aprikoser, dadlar, katrinplommon;
• söta mängd bär - jordgubbar, jordgubbar, hallon,
• färska, kokta eller ångkokta grönsaker - kål( blomkål, broccoli), potatis, morötter, rödbetor, squash, ärtor,
• söta meloner - melon,
• mejeriprodukter - ost( feta, soja, get), lättmjölk. Yoghurt med stallost i begränsade kvantiteter;
• animaliskt ursprung mat - kyckling, magert nötkött, fisk, ägg,
• spannmål - ris( brun, vit), havregryn, bovete;
• torr kex, fullkorns, vete eller majs bröd;
• Drycker - svagt te svart med grädde, äppeljuice, vatten.

kost med halsbränna följande rekommenderas helt eliminera "farliga" produkter:

• citrus, tomater, bär syra;
• vinäger, kryddig kryddor, ketchup;
• Alkohol- och kaffedrycker;
• Spaghetti, pasta;
• Köttprodukter - kycklingvingar, fläsk, malet;
• Oljor och fetter;Söta produkter och desserter.

fördelarna med en diet för halsbränna är:

• kalorifattig kost inte bara kommer att bli av halsbränna, men också förlora några extra kilo, förbättra utseendet och välbefinnande;Stabiliserad
• val magsaft och upphör med sin emission i matstrupen;
• normaliserad rörelsefunktionen i matsmältningssystemet.

Cons och nackdelar med medicinsk diet för halsbränna tillgängliga.

Diet för halsbränna: menyer och matvanor ^

Diet för halsbränna och hyperacidity

Diet för halsbränna med hög surhetsgrad i magen ger ett strikt förbud mot följande produkter:

• sura bär och fruktdrycker från dem;
• sura och citrusfrukter;
• Grönsaker - rädisa, tomater, sorrel, vitkål;
• Spicy ostar, kryddor;
• Svamp, kött soppor, buljonger och okroshka.

Den rekommenderade ungefärliga kostmenyn, normaliserande syra och lindrande halsbränna, är följande:

• Frukost: kokad fisk, äppelkompot;
• Lunch: morot och äppelsallad;
• Lunch: Steambroccoli blandad med potatismos, en skiva bröd med plastost, morotdryck;
• Snack: melon;
• Middag: stewed grönsaker med bovete gröt, äppeljuice;
• Sen kvällsmat: bananpudding, äppeldrink.

Diet för halsbränna och gastrit

Gastrit är en inflammatorisk process som täcker magslemhinnan. Kosttekniken är först och främst avsedd att behandla den underliggande sjukdomen, varefter halsbränna kommer att försvinna.

Svamp, fisk, köttbuljonger och soppor, gurkor, kål, sura frukter, skarpa, feta måltider är undantagna från kosten.

Rekommenderad exemplifierande dietmeny för halsbränna och gastrit:

• Morgon: kokt risgröt, äpple;
• Lunch: ett par bitar melon;
• Lunch: Pärlbygs soppa med potatis och morötter, sötpudding;
• Snack: rödbetor - gulrotkokad sallad med russin;
• Kväll: gruslig gröt, mjölk, soy tofu;
• Sen kväll: ett par bananer.

Kost för halsbränna och uppblåsthet

Grunden för kostnäring, som minskar flatulens och bröstkorg, innefattar:

• Lean kött, fisk;
• Kokt ägg;
• Ånga, kokt, stewed, bakade grönsaker.
• Färsk gurkor, kål bör inte användas, eftersom de innehåller fiber.

Bloating orsakar användningen av druvor, rågbröd, baljväxter, muffins och jästdeg.
En ungefärlig kostmeny för halsbränna med flatulens är enligt följande:

• Frukost: bukvete kokad, banan och äppeljuice cocktail;
• Lunch: ett ägg, en morotdryck;
• Lunch: pumpa gröt med torkade aprikoser, morotpuré, komposit;
• Snack: ett par söta aprikoser;
• Middag: bovete grönsaksoppa, bakade äpplen, grönt te.

Diet för halsbränna och böjning

Kosten för halsbränna och böjning är baserad på samma diet som i gastrit. Förutom en viss meny kan du använda flera rekommendationer:

• Du måste tugga maten mycket noga:
• Försök att inte övermätta;
• Exkludera från kolsyrade drycker;
• Med hög syrahalt kan honung konsumeras med växtbaserade läkemedel.

Kost för halsbränna under graviditeten

Ändra den hormonella bakgrunden under graviditeten orsakar ganska speciellt fenomen - bröstkorg brinner med en obehaglig eftersmak i munhålan. Kostnäring för halsbränna för förväntade mammor baseras på följande:

• Matar bör ges i delade, små portioner;
• Torka inte och flitigt tugga på mat;
• Du måste konsumera vätska mellan måltiderna;
• Uteslut från diet surkål, fisk, kött, eventuell luftig juice, rökt och syltad produkter, stekt mat, sura produkter, smör och jäst deg.

Resultat, testimonials och rekommendationer från läkare om korrekt näring för halsbränna ^

Resultaten av en halsbränna diet visar att bröstbränningen minskar efter 2-3 dygn efter anslutning till en diet. Att följa behandlingstekniken är önskvärt en vecka eller två, beroende på försvinnandet av deprimerande symptom. Också under denna period återställde delvis eller fullständigt tillståndet i matsmältningssystemet och stabiliserar frisättningen av magsaften.

Godkännande av en diet för halsbränna visar att kostnäring verkligen hjälper till att bli av med denna sjukdom ganska snabbt. Läkare råder inte bara att följa en speciell diet, men också att ta itu med problemet till specialister.

Här är några tips från nutritionists för att undvika utseende av halsbränna, vilket hjälper till att inte uppfylla dess symptom:

• Avvisa eller begränsa skadliga vanor: Rökning, alkohol;
• Under måltiden rekommenderas att man dricker rent, varmt vatten, inte te eller andra drycker.
• Gör upp din dagliga meny med bara "användbara" produkter;
• Eliminera feta livsmedel, rikliga och nattliga måltider;
• Om du har övervikt försök minska det.

Vi rekommenderar även dig att titta på en video på videon med hjälp av dietister om de tre bästa dagarna för frisättning som hjälper dig att gå ner i vikt snabbt och effektivt: