Ateroskleros Diet

Diet föråderförkalkning - en inte mindre viktig del av behandlingen av sjukdomen än medicinering. Utan att följa sina regler är några medicinska metoder ineffektiva.

orsaker, symptom och kost i åderförkalkning vaskulära ^

roll friska blodkärl i människokroppen kan inte överskattas - längden på blodkärl mänskliga, inklusive kapillärer, är ca 100 tusen kilometer.

på hur väl blodet cirkulerar i dem, beroende på hälsan hos hela organismen, eftersom det är blodet bär alla vitala ämnen och syre. Om blodkärlen blir sköra och spröda - det kan orsaka allvarliga cirkulationsrubbningar och blödningar.

Åderförkalkning kallas sjukdomen av blodkärl, där de blir stela och förlorar sin flotation. Om du inte behandla sjukdomen i tid, kan blodflödes luckor stängas helt, vilket kan leda till invaliditet och dödsfall. Tyvärr, problemet med igensättning av blodkärl erkänner ibland för sent, när den har en negativ effekt på hjärta och hjärna.

viktigaste symptomen på åderförkalkning kan vara

• blåhet och kyla av extremiteterna,
• försämrat minne,
• problem i hjärtat,
• försämring av blodflödet i kroppen,
• tankspriddhet,
• trötthet och irritabilitet.

Om sådana symptom observeras - ett akut behov av att gå till doktorn, för att inte förlora värdefull tid och tidig behandling.

främsta orsakerna till sjukdomen - högt blodtryck, rökning, övervikt, högt blodsocker och kolesterol i blodet. Oftast sker ateroskleros exakt på grund av fel på kolesterol metabolism. Processen är en naturlig blockering av fartyg, det börjar i kroppen efter 10 års ålder, under årens lopp, kan det bli mer intensiv, och kan sakta ner.

Atherosclerosis, som någon annan sjukdom, är det bättre att förebygga än att bota, så förebyggande är nödvändigt att börja så snart som möjligt. En hälsosam och balanserad diet spelar en viktig roll för att förebygga utvecklingen av ateroskleros. Enligt den medicinska behandlingen utan diet sjukdom och vissa begränsningar i kosten kommer att vara ineffektiv.

kost för åderförkalkning bör observeras, om diagnosen ställs, inte ens mannen själv, och någon från sin familj, och även i de fall där ett blodprov avslöjade förhöjda kolesterolvärden eller närmar sig övre gränsen för dess regler. Kontraindikationer kost har lite att göra, eftersom kosten är hälsosam och balanserad.

Ateroskleros förbjudet att använda:

• animaliskt fett, inklusive smör;
• fett kött och hud, korv och paté;
• Fettbuljonger och soppor på dem;
• lever, njure, hjärna och sprider sig från dem;
• Mjölkprodukter med hög fetthalt, inklusive glass;
• Ost är mer än 30% fet;
• Potatis i stekt form, inklusive - chips;
• Produkter från smördeg
• Kalorisk söt;
• majonnäs.

möjligt i begränsade mängder:

• Vegetabilisk olja;
• Lean kött;
• Mager ost;
• 1 - 2 ägg per vecka;
• Sojasås;
• Sweets: godis, godis, honung, sirap, fruktsocker;
• Alkoholhaltiga drycker.

Tillåten produkter för åderförkalkning:

• Lågfett kyckling, kalkon, vilt, kanin, kalvkött;
• Fisk: lax, tonfisk, öring, torsk, sardin, etc.;
• Mjölkprodukter med låg fetthalt;
• Grönsaker och frukter;
• Bröd från grovmjöl;
• Bakad utan kräm;
• Makaroner och spannmål;
• Nötter;
• Lättfett smaksättning och kryddor;
• Otroligt kaffe och te, sockerfri juice och mineralvatten.

diet vid ateroskleros: en grov meny och diet ^

Exempel på meny för veckan:

Dagen kan äta upp till 250 gram bröd - 150 g svart och 100 g vitt, kan du ersätta det med bröd.

1 Dag

• havregryn, grönsakssallad med vegetabilisk olja, svagt kaffe;Nötkött Stroganoff, kesost, äpple;
• Vegetabilisk soppa;kokt kött, stewed potatis med courgette, kompote;
• Kokad fisk, potatispuré, äppelcharlotte, te;
• Kefir.

2 Dag

• Ånga omelett, hirsgröt, kaffe med mjölk;
• Sallad av gurkor med kål;
• Pärlbygssoppa med grönsaker, ångad bär, bär;
• Höstost är fet, fruktig;
• Kokad fisk, pumpa gröt.

3 Dag

• Yoghurt, äpple, te;
• ostgryta ost;
• ris soppa med grönsaker, ångkokta köttbullar, sallad av tång, ångade frukt;
• Kefir;
• Bakad fisk, potatispuré, morotsalad med vitlök och vegetabilisk olja.

4 Dag

• korn gröt med en sås av tomat, gurka, te;
• Sandwich med mager ost, kompote;
• Borscht mager, fiskkotelett ångad, tomat, ros höfter;
• Curd;
• Pilaf med kyckling, kål sallad med gurka, kefir.

5 Dag

• Svamptårta utan kräm, kaffe med mjölk;
• Yoghurt med banan;Kål buljong utan
• , kokt fisk sallad, kokt betor, äppelkompott;
• Te, kex;
• Grönsakspott, potatis med kyckling, bakad i en ärm, grekisk sallad, te. Havregryngröt, te;
• Sandwich med skinka, kefir;
• rödbetssoppa, köttbullar ångad, sallad på tomater och gurkor, buljong höfter;
• Höstost, komposit;
• Gröt är korn med sås, fiskbakad, grönsaksallad, te.

7 Dag

• Gryta med ost och banan, kaffe med mjölk;
• Yoghurt, bär;
• Soppa med kyckling och ris, pasta, ångad köttbiff, havskaladsallad, komposit;
• Kefir med brödsmulor;
• Kokad potatis, fisk i folie, tomatsallad med gurkor, te.

För matlagning behöver du bara använda vegetabilisk olja eller laga mat utan fett - till exempel i en dubbelpanna. Vid förberedelse av konditori är det bättre att ta endast äggvita - utan äggula. Det är tillrådligt att laga mat utan salt, du kan lägga salt vid bordet. Att äta med en diet ska vara 5 - en gång.

• kost åderförkalkning i de nedre extremiteterna rekommenderas i kosten vitaminer, förutom vitamin D - det är kontraindicerat vid denna sjukdom. Om en person lider av övervikt kommer avlastningsdagar på kefir, frukter, grönsaker eller stuga ost att vara till nytta.
• Diet för cerebrovaskulär råder en mängd olika produkter från menyn "goda kolesterolet", och grönsaker med vitamin B6, B12, E och C. Produkterna ska vara lätt att smälta.
• diet i ateroskleros av halspulsåder rekommenderas för att minska kaloriintaget med en femtedel av vikten av normer - är en sådan regel bestäms av kalorier, beroende på längd, vikt och ålder hos patienten. Förhindra inte avlastningsdagar på mono-dieter.
• Diet för aterosklerotisk hjärtsjukdom förbjuder användning av bakning, bakverk, svamp, fisk, rökta produkter, konserverad, saltad ost, rädisa och rättika, spenat, choklad, senap och alkohol.
• Diet i utplåna åderförkalkning är en balanserad diet där animaliska fetter ersätts med mjölk och växtprodukter, magert kött tillåtet. Diet
• aorta ateroskleros kräver en ökning av dietprodukter som innehåller kalium, fiber, folsyra och vitamin A och E - finns i grönsaker och frukter.
• kost åderförkalkning i halskärlen ingår även konsumtionen av färsk frukt och grönsaker. Samtidigt faller under förbudet bageriprodukter( utom bröd av grovt mjöl), socker och sylt. Observera bör betalas tomater.

resultat, rekommendationer och recensioner av medicinsk näringsterapi vid ateroskleros ^

Recensioner av kost vid ateroskleros är nästan helt positiv, eftersom de begränsningar som anges det i kosten, inte skadar kroppen - tvärtom bidra till att förbättra välbefinnande och hälsa.

Läkare rekommenderar inte att vänta tills framskridet stadium av sjukdomen när man ska avhjälpa situationen kan vara för sent, och med jämna mellanrum genomföra medicinska näring kurser, efter samråd med en specialist.

kost resulterar i åderförkalkning - är först och främst, en förlängning av livet genom rening av fartyg och hela organismen. Dessutom uteslutande av fett och annan skräpmat bidrar till normalisering av vikt och bli av med de extra kilo.

Se även informativ videoklipp med tips av experter - dietister om de bästa tre dagarna av urladdning, hjälper till att snabbt och effektivt gå ner i vikt: