Massage är användbar för hela kroppen, liksom för hårbotten. På grund av massagen förbättras de metaboliska processerna i hårbotten, penetrationen av fördelaktiga ämnen från den terapeutiska blandningen stimuleras. Massage är användbar för nästan alla typer av hår, med undantag av fet, som massage av hårbotten stimulerar aktiviteten hos talgkörtlar. Dessutom är dessa procedurer förbjudna att göra sjuka, som om de har skador, svamp och pustulära lesioner eller eksem.
Trots att massage är en av de bästa sätten att stärka håret, är det absolut kontraindicerat i fallet om du har en kronisk håravfall, det vill säga med håravfall. Det faktum att det sjuka håret faller ut även med den minsta ansträngningen, därför accelererar du bara processen. Anledningen ligger direkt i det faktum att den terapeutiska effekten, som i sin tur inte direkt uppenbarar sig, helt enkelt inte har tid för dessa mekaniska effekter. Därför är det osannolikt att en massage kommer att rädda dig från skallighet, om processen redan har börjat. Det kan endast vara användbart vid förebyggande av alopeci. Kategoriskt rekommenderas inte denna procedur i närvaro av högt blodtryck.
Firming och läkande effekt av massage är baserad på direkt stimulering av blodcirkulationen och leverans av hårbotten och hår omedelbart med syre och näringsämnen. Allt är att efter massagekärlen och kapillärer expandera dramatiskt, så att väggarna av fartygen närmar blodkroppar och en nära luckor. I det normala eller begränsade tillstånd av denna effekt inte är närvarande, eller är han bara inte så betydande, vilket i sin tur leder till en mindre avkastning näringsämnen och syre som finns i blodet.
Eftersom massage ökar aktiviteten av hud och hår personen enhet i första hand rekommenderas för dem som har torr hårbotten och hår, annars lider av torr mjäll, inklusive dem som på grund av vissaorsaker, utmattning eller felaktigt läge faller håret ganska tungt ut. Människor med sådana tecken behöver massage mest, och det måste göras mer kraftfullt.
Nästa lär du dig:
- Vilka är principerna för massage?
- Typ av massage
Vilka är principerna för massage?
Den genomsnittliga processen ska vara ca 10-15 minuter. Det rekommenderas att göra det omedelbart innan du tvättar håret eller då, men i en frekvens inte mer än två gånger i veckan. Efter tvättning kan du också göra massage, men det är inte tillrådligt, på grund av detta ökar utsöndringen av subkutant fett. Men detta gäller direkt för dem som har hår benägna att fett. Massage efter hårtvätt är i viss utsträckning effektivare, eftersom de medicinska ämnena som går direkt i de läkemedel du använder absorberas bättre. För att bestämma vilken metod som är bäst för dig måste du experimentera, för bara på det här sättet kan du avgöra vad som är lämpligt och vad som inte är.
Det rekommenderas att starta massage med lätta rörelser, värma huvudet - som om du bara strök på den. Vid detta tillfälle måste du värma upp huvudet. Därefter ökar trycket kraftigt. Avsluta processen med en mild och lätt sträckning av håret.
Det finns fyra metoder där massage utförs, mer specifikt fyra grundläggande rörelser, vilket nödvändigtvis måste inkludera någon ordentligt utförd massage. Rörelsen kan i sin tur vara cirkulär, vibrerande, sträckande och tryckande.
Som nämnts ovan bör massage börja först med sträckningsrörelser av .Sådana rörelser bör utföras direkt av handflatorna, men utan starkt tryck. Det är ganska viktigt att händerna, när de utför sträckande rörelser, inte gnuggar hårbotten och rör det så lite som möjligt. Detta steg är ganska viktigt, eftersom ljussträckning hjälper till att slappna av huvudets muskler och har en lugnande effekt direkt på nervsystemet. När det gäller muskelavslappning är detta nödvändigt för en lyckad massage.
Det bör också noteras att sträckningsrörelser kan ha en djupare effekt, det vill säga utförs med stort tryck. I det här fallet, gnugga inte huden, det måste flyttas. Det är absolut inte rekommenderat att börja massage med sådana rörelser, eftersom hårbotten behöver att den värmdes och värmdes upp i början.
Den oscillerande effekten av på hårbotten har en vibrerande rörelse. Styrkan och amplituden hos dem kan vara olika. I den första varianten kan personen som gör massage inte lyfta händerna från hudens yta när han utför dessa rörelser, vilket ger en kontinuerlig permanent effekt. I en annan variant är det möjligt att i viss mån applicera på ytan av huden, inte mycket starka, lätta och ryckiga presenter, rytmiskt efter varandra.
Den cirkulära rörelsen av är grunden för massage. Palms i detta fall måste du böja lite, fingrar något för att ordna. Lägg sedan fingrarna på ytan av huden. Tummen i detta fall spelar rollen som stöd, och resten - masserar. Försök inte försäkra dig om att fingrarna rör sig med en stor amplitud, det är bäst att först massera en plats och sedan omorganisera fingrarna till den andra.
Det är mycket viktigt att ta hänsyn till det faktum att rörelserna i inte ska vara en glidande .De bör inte gnugga hårbotten, för i början är det nödvändigt att trycka dem lätt mot skallen, och efter en liten rörelse flyttas till sidan. Det bör noteras att denna massage kommer att dra största nytta. Pusherrörelserna tjänar i sin tur direkt för att mjukna huden.
Placera händerna på samma sätt som för den föregående när du utför den här rörelsen. En särskiljande egenskap är karaktären av rörelserna. Efter varje tryck är det lämpligt att flytta fingrarna från ett ställe till ett annat. Denna rörelse kan realiseras antingen genom att flytta händerna eller genom att ändra avståndet mellan fingrarna.
För hårväxten, bör följande massage utföras:
Mycket bra och användbart för hår, såväl som hårbotten, om du kombinerar massage med medicinska avkroppar eller näringsämnen. I detta fall kommer denna procedur att förbättra åtgärden och följaktligen assimileringen av näringsämnen och medicinska substanser. Med hjälp av massage förbättras absorptionen av biologiskt aktiva substanser som är direkt innehållna i dessa formuleringar och därigenom ger det mycket mer nytta. Därför, innan du börjar massage, bör du tillämpa det läkemedel du har valt på huvudet.
Typ av massage
Först och främst bör massage startas med stimulering av blodcirkulationen. I det här fallet kan du råda två tekniker.
Första: Nackmassage .Det är gjort så här: tummen på båda händerna bör placeras på halsen något under hårväxtlinjen, de andra fingrarna ligger antingen på öronen eller ovanför dem - beroende på hur bekväm det är för dig. Tummen ska i sin tur röra varandra eller hitta ett kort avstånd från varandra. Från denna position måste du sakta börja röra fingrarna, medan du trycker lite på ytan av huden. Till att börja med är det därför nödvändigt att bearbeta den nedre delen av nappen, efter att ha flyttat händerna ovanför, till den övre delen. Pannans yta behandlas på samma sätt, men i detta läge bör tummen placeras i templets område och själva massagen måste utföras med hjälp av de andra fingrarna.
Den andra: i detta fall görs en sådan massage för att främja blodflödet till -kronan genom de tidsmässiga delarna av .För att göra detta, till tre eller fyra ena handens fingrar bli av med blodet med hjälp av slow motion upp till örat. Dessa rörelser görs på vänster eller höger sida, beroende på vilken hand du började massera. Stopprörelse är nödvändig när fingrarna stiger något ovanför örat. Således utan att släppa den ena handens fingrar, måste du upprepa samma rörelse med den andra handen, men på motsatt sida av huvudet, men inte stoppa rörelsen när handen är över örat, är det nödvändigt att fortsätta det tills fingertopparnaRör inte på fingrarna på andra sidan. Sedan utan att släppa fingrarna på andra sidan, som började att flytta, måste du upprepa rörelsen i första hand. Det är också nödvändigt att se till att handen lämnar huvudets yta först efter att den andra handens rörelse är stoppad. Denna procedur kan göras flera gånger först på ena sidan och sedan på den andra.
Som huvuddel av massage kan följande handrörelser föreslås.
Först och främst är det mycket snabba masserande huvuden i följande ordning: den främre delen av huvudet ovanför pannan, krona, nacke, whiskey.
- För det andra utförs denna rörelse på pro-delarna från kronan till pannan. För att göra detta måste du dela upp håret på höger eller vänster sida, och efter att ha använt ljus cirkulära rörelser för att massera hårbotten direkt på delningslinjen. När dina händer når pannan, gör följande parting på ett avstånd av ca 2-5 cm från den tidigare och upprepa om igen så länge som vägen är inte hela ytan av huden på framsidan och den parietala delen av huvudet som ska bearbetas.
- För det tredje är det nödvändigt att göra knådning framsidan av hårbotten yta av huvudet med hjälp av cirkelrörelser producerade lade sin hand. Det är nödvändigt att göra enhands cirkulära rörelser, och den andra för att stödja huvudet bakifrån.
- fjärde kan du föreslå nästa steg, som kommer att likna rörelsen, börjar massage. Tummen ska placeras på baksidan av huvudet, och resten ska placeras i öronen eller högre. Position i princip också, men det är vad som kommer att rörelser, de är olika: tummen bör göra sig en cirkelrörelse och gradvis flytta upp till kronan.
Med sådana massagerörelser kommer ditt hår att känna sig mycket bättre, eftersom det kommer att få syre, blodflöde etc.dra åter uppmärksamheten på det faktum att det är mycket bättre och mer användbar för massage användning läkemedel tinkturer och pengar. Således matar du ditt hår med nödvändiga spårämnen.
Vid val av hårvårdsprodukter bör ägna sin uppmärksamhet inte bara på tillståndet i håret, men också direkt på hårbotten villkor, även i större utsträckning är det nödvändigt att utgå från den. Med särskild hänsyn till hårbotten massage, sedan när du av något skäl, inte kan göra det, så kan du lita på proffs.
