Linfröolja för viktminskning

Vid denna punkt i världen finnsett stort antal medel som befrämjar förlust av extra kilo, bland vilka kan nämnas, är de särskilt unikt medel för bantning som linolja.

Medicinska egenskaper av denna produkt erhålls huvudsakligen på grund av innehållet däri av fleromättade fettsyror.

Vad är användningen av linfröolja för viktminskning och rengöring ^

Enligt läkare, korrekt användning av linolja normaliserar arbetet i hela organismen, och hindrar utvecklingen av olika sjukdomar.

Det faktum att linfröolja har en positiv inverkan på hälsan, men vet att våra förfäder, så skilde god hälsa och livslängd.

Den största fördelen med produkten från linfrö är följande:

• Den består av essentiella fettsyror Omega-3,6,9 och andra som är inblandade i många biologiska processer. Och i denna produkt de innehåller mycket mer än i fiskolja, som ofta är föräldrarna tvingas äta sina barn.
  instagram viewer
• Dessutom oljan från linfrö innehåller vitaminerna A, B, E, F, som har en positiv effekt på hjärt - kärlsystemet, förbättrar hjärnans aktivitet, förhindrar ödem.
• Användning det förbättrar ämnesomsättningen, minskar kolesterol i blodet, vilket gör blodkärlen stark och elastisk, normaliserar hormonbalans.
• stora fördelar det ger i samband med graviditet, som kraftigt minskar risken för någon - eventuella avvikelser hos fostret.

fördelarna med linfröolja är uppenbar, eftersom dess användning:

• förhindrar kolesterol avlagringar;
• förbättrar blodflödet och förhindrar blodproppar;
• läker sår i tarmen;
• är att förebygga cancer i bröst och tjocktarm;
• eliminerar svår smärta under menstruation;
• förbättrar fortplantningsförmågan hos män;
• förbättrar de skyddande egenskaperna hos organismen;
• lindrar inflammation, förhindrar åderförkalkning, artros;
• normaliserar lipidmetabolism, vilket minskar vikten.

linolja egenskaper för viktminskning, särskilt i dessa dagar när många människor oroliga problemet med fetma, är intresserade av både män och kvinnor. För många år sedan, har forskare funnit bekostnad av vad linfröolja främjar viktminskning:

• Det visade sig att när de intas, är denna produkt inte försenas och är uppdelad i två delar: glycerin och vatten. En glycerol och vatten i tur och ordning, kan inte brytas ned, och naturligt härledda. Följaktligen är mycket effektiv i kampen mot övervikt användning av linfröolja för viktminskning.
• Man bör dock komma ihåg att förbränningen av fett med hjälp av produkten sker lämpligen på natten under sömnen. Därför, om strax före sänggåendet ta allt ätit innan att livsmedel inte skjuts upp som fett.
• Om du använder olja från linfrö varje dag, kan det ses som väsentligt accelererar ämnesomsättningen, avgifta kroppen och förbättra välbefinnandet i allmänhet. Vidare användning av denna produkt utsöndras rengör och olika skadliga ämnen.
• En mycket viktig egenskap hos denna produkt är att reglera överdriven aptit, vilket är mycket viktigt när man använder olika dietprogram. Framför allt kan det mycket väl lösa problemet med överätande innan läggdags.

recept linolja hemma ^

Linolja för viktminskning kan köpas i varje apotek. När du väljer det är det viktigt att följa följande instruktioner:

• Kvalitetsprodukt har en guldbrun färg och har inget sediment. Beroende på graden av rengöring ändras intensiteten i denna nyans.
• Du bör också vara uppmärksam på sättet att laga linolja. Endast kallpressad olja tillverkad vid temperaturer upp till 45 ° C kan ätas. Förberedelsemetoden ska anges på etiketten.
• Var uppmärksam på produktens hållbarhet. Om mer än ett år har gått sedan tillverkningen är det inte längre lämpligt.
• Lukten av olja från linfrön bör vara ovanlig men trevlig och smaken har en liten bitterhet. I händelse av att både smak och lukt är obehaglig, har den inga användbara egenskaper.
• God linolja måste nödvändigtvis säljas i en flaska mörkt glas.

Ej raffinerad linolja för viktminskning kan beredas hemma. Det finns två sätt att förbereda det: hett och kallt tryck. De mest användbara egenskaperna är produkten framställd genom metoden för kallpressning. Dessutom är denna matlagning enklare.

• För produktion av linfröolja måste 100 gram linfrö hällas i 100 ml vatten.
• Du bör vänta tills vattnet absorberas i fröna, och de kommer att öka i storlek.
• Ungefärlig väntetid - 1 timme.
• Då är det nödvändigt att värma upp gjutjärnspannan och sätta frön in i den.
• Stekpanna ska täckas med lock och steka fröet i en timme på en liten eld.
• Sjuk i elden kommer en del olja att skilja sig från fröerna.
• Det måste dräneras och filtreras med gasbindning.

Hur du tar linfrö olja: den rekommenderade dosen och kontra ^

linolja mottagning bantning utförs av två metoder:

• Det läggs till mat, till exempel, en mängd olika sallader, spannmål eller keso. Produkten av linfrö gör inte bara disken speciell, men normaliserar också tarmarnas arbete. Det bör dock komma ihåg att det är kontraindicerat att utsätta det för värmebehandling.
• Den andra metoden är att konsumera linolja på en tom mage för viktminskning. Dosen bör ökas varje dag från en tesked till två matskedar. Dessutom är det användbart att dricka en tesked 15 minuter efter middagen. Tvätta med ett glas varmt vatten.

Trots den uppenbara fördelen med linfröolja kan inte alla tolerera sin specifika smak. I detta fall kommer gelkapslar av linolja för viktminskning att rädda, som framställs genom förfarandet för kallpressning av linfrön.

Liksom många produkter är linolja inte lämplig för alla. Kontraindikationer för användning av linolja är:

• Dess användning rekommenderas för dem som lider av sjukdomar i bukspottkörteln, gallvägarna, magsår, för att inte förvärra dessa sjukdomar.
• Om en person har dålig blodkoagulabilitet, är linolja också kontraindicerad.
• förbjudet att dricka för gravida och ammande mödrar, och personer som tar antikoagulantia eller antidepressiva.

återkoppling om tillämpningen av linolja är nästan alltid positivt, eftersom efter 14 dagars användning kommer du att märka förbättring av hudens tillstånd, hår och naglar, samt för att uppnå viktminskning av 3 - 10 kg, beroende på den ursprungliga vikten och biologiska egenskaper hos organismen.

Det bör dock noteras att resultaten av användningen av linfröolja kommer att bli mer effektiv om du använder den mer än 40 dagar, för att inte skada hälsan.

Se även informativ videoklipp med tips av experter - dietister om de bästa tre dagarna av urladdning, hjälper till att snabbt och effektivt gå ner i vikt: