Dieten av Ismael Kittner

Diet Ishmael Kitner tillåtafyra dagar för att bli av med fettdepåer, för att bilda en smal figur och avsevärt förbättra hälsa och kondition av hela organismen.

essensen bantning tekniker Ishmael Kitner ^

utvecklare av en unik viktminskning metod är en kanadensisk läkare - nutritionist Ishmael Kitner, som tas som utgångspunkt för den unika och användbara egenskaper majs.

Enligt honom är färsk majs perfekt dietprodukt och har följande positiva egenskaper:

• innehåller en rik mängd näringsämnen, fibrer och vitaminer;
• rensar kroppen av toxiner, gifter och toxiner;
• sänker nivån på dåligt kolesterol;
• stärker immunsystemet, vilket ökar beständigheten av kroppen;
• Lättar övervikten.

Förutom de positiva effekter på kroppen av majs, kommer diet program Kitner minska vikten på ett effektivt sätt, att spendera tid matlagning och utan att kräva betydande kontantutlägg.

dock diet kost från Ishmael Kitner inte bara mogna majskolvar, men även andra användbara produkter som hjälper dig att gå ner i vikt. Dessa inkluderar kiwi, gurkor, paprika, tomater och kokt svamp, svamp önskvärd.dagligen måste också dricka minst en liter rent mineralvatten och te från majsfiber. Bland de brister

Ishmael Kitner viktminskningsprogram är följande:

• litet urval av produkter och begränsade regler rätter gör kost är mycket svårt;
• Frånvaro av fetter;
• obalanserad kost och snabb viktminskning kan påverka hälsan.

Vid användning av kost metoder måste följa tre regler för förberedelse majskolvar diet:

• Menyn är endast tillåtet att gå in i unga svezheotvarennuyu majs;För
• norm rätter måste komma ihåg att vikten av kolven är ca 200 gr.
• Corn bör inte koka över två timmar i vatten utan salt.

Diet Kitner Ishmael: en grov meny och funktioner ^

Dr. Kitner erbjuder två typer av kostprogram:

• individuell diet, som kräver passerar en speciell test och motsvarande betalning,
• Gratis diet som alla kan använda.

Individual kost Kitner

Dietary diet Tekniken består av individuellt valda produkter dietist:

• morgonen måltid består av majsgröt,
• Lunch och middag inkluderar kött- och grönsaksrätter;
• Frukt används som mellanmål;
• hålls två gånger fasta dagar i veckan.

Free Diet från Ishmael Kitner

gratis version av en diet Dr. Kitner varar fyra dagar, under vilken den extra vikten kommer snabbt smälter.

Förutom vatten obligatoriskt att använda te från majsfibrer ingår i menyn, vilket av följande recept: cob fyllda med kokande vatten och infunderas under minst 4 timmar.

första och andra dagar av dieten omfattar följande produkter: ett par öron av majs och en liten sak kiwi, morötter, tomater, lök, paprika och gurka. De kan användas var för sig eller som en sallad. De återstående två av dagen utöver dietary ranson administreras svamp kokt( 150 gram).

Exempel på meny kost tekniker Dr. Kitner:

första, den andra dagen

• Frukost: Sallad från kokt cob, riven morot och lök, buljong;
• Lunch: te;
• Lunch: paprika fylld med riven gurka och hackad tomat, te;
• Snack: Kiwi frukt;
• Middag: kokt majscob.

Tredje, fjärde dagen av

• Frukost: sallad( kokt cob, peppar, tomat), majs te;
• Lunch: Kiwi;
• Lunch;svampar kokta med finhackade morötter;
• Snack: Gurka och lök sallad, majs te;
• Middag: kokt majskorn. Särskild uppmärksamhet

Dr. Kitner betalar majs utan anledning, eftersom det rika innehåll av fibrer ger avtrubbning hunger och utmärkt laxering.

Resultaten av kosten för Ishmael Kithner är fantastiska när det gäller viktminskning. För fyra kostdagar kommer vikten att lysa med inte mindre än 5 kg, figuren kommer att vara välformad och det totala välbefinnandet kommer att förbättras avsevärt.

Men eftersom Dr. Kittners diet är väldigt strikt, kommer det inte vara lätt att hålla fast vid det. För dem som vill upprepa det igen, borde du vänta minst ett par månader full av balanserad näring. Dessutom kommer rätt väg ut ur detta viktminskningsprogram också att kräva lite ansträngning.

Menyn för den första veckan av produktionen efter Keatner diet:

• Morgon: majskål, ägg, grönt te;
• Lunch: Kiwi och Pärsalat;
• Lunch: svampar kokt( inte mer än 150 gram) med en garnering av kokta morötter och paprika, färsk tomat och lök, majs-buljong;
• Snack: gurka;
• Middag: två majsskott, mjölk.

Den andra veckan

• Morgon: mjölk med müsli, majsgröt, krackare;
• Lunch: Gryta av bitar av magert nötkött, morötter, paprika och tomater, majsbuljong;
• Snack: Corn Cob;
• Middag: frukt yoghurt, grönsaksallad med konserverad majs.

Tredje veckan

• Morgon: Torkat svartbröd, gröt( havregryn eller majs), kefir;
• Lunch: soppa( kött, kyckling eller fisk), sallad, buljong från majs;
• Mellanmål: bär eller frukt;
• Middag: Stekt kycklinghöna, ris, mjölkdryck.

Därefter måste du gradvis inkludera andra icke-kaloriska livsmedel.

Huvudrekommendationerna för utgången från strömförsörjningssystemet enligt KITNER:

• Begränsa diskens volym till 200 gram;
• Övermål inte;
• Lämna över alltför söta, salta och feta livsmedel.

Bara genom att hålla sig till rätt sätt och rekommendationer, kan du hålla länge länge.

resultat, verklig tunn och läkare om kosten Ishmael Kitner ^

recensioner om kosten Ishmael Kitner bland många kvinnor konvergerar till en åsikt - en fyra-kost har orsakat nästan alla svårigheter. Men när det gäller minskad vikt var de ganska nöjda med resultatet.

Läkare rekommenderar mycket sällan att tillgripa detta dietprogram, vilket kännetecknas av en strikt och obalanserad kost. Trots det faktum att dietary Kitner tekniken avsevärt kan minska vikten på kort tid, kan snabb viktminskning och en skarp begränsning av kaloriintaget negativt påverkar kroppen.

Vidare, närvaron av kroniska sjukdomar, såsom trombos och tromboflebit bantning teknik från Dr. Kitnere, enligt läkare, strikt kontraindicerat.

Se även informativ videoklipp med tips av experter - dietister om de bästa tre dagarna av urladdning, hjälper till att snabbt och effektivt gå ner i vikt: