Användbara och skadliga egenskaper hos vattenmelon

-tiamin( vitamin B1).Detta vitamin är involverat i processerna för proteinsyntes och bildandet av muskelfibrer i processen med metabolism. Frånvaron av regelbunden inflöde av vitamin i kroppen kan orsaka allvarliga former av sjukdomen, muskeldystrofi och skador på nervsystemet.

Riboflavin( vitamin B2).Involverade i bildningen av röda blodceller, antikroppar mot olika sjukdomar, tillväxtreglering, stöder reproduktiva funktioner i kroppen, den påverkar den normala tillväxten av hår, naglar och reglera sköldkörtelfunktion.

Askorbinsyra( tillhör vitaminerna i Grupp C).Denna substans stärker effektivt försvarsmekanismer i den mänskliga organismen, stimulera bildandet av en stabil immunitet mot sjukdomar katarral typ, bidrar till upprätthållande av utmärkt tonen energi i fallet då kroppen utsätts för avsevärd fysisk och psykisk stress.

Retinol. Detta element lägger grunden för det mänskliga ögatets smidiga funktion, närmar och förstärker hornhinnan och ögonhinnan.

Vitamin D. Detta vitamin reglerar metaboliska processer i människokroppen. Har en inverkan på syntesen av vissa hormoner, främjar upptaget av kalcium och fosfor i tarmarna påverkar en stabil utveckling av tänder och ben skelett.
instagram viewer

karoten. Detta ämne inhiberar koncentrationen av den fria radikalen typ, som skyddar cellerna från skador och stimulera immunsvarsmekanismer i människokroppen.

-fosfor. Detta mikroelement är avgörande för att stabilisera hjärnans funktion, generera och uppdatera benvävnad.

Lycopen. Extremt användbar substans, den starkaste antioxidanten, skyddar kroppsceller från oxidativ stress och förstöring av celler genom fria radikaler. Det förhindrar också mutationer och bildandet av cancerceller i människokroppen. Lycopen spelar en viktig roll för att förebygga utvecklingen av hjärt-kärlsjukdomar. En annan av dess funktioner är att skydda näthinnan, linsen, den gula fläcken från fotonskador.

Nikotinsyra. Denna kemiska förening har en extremt hälsosam effekt på kapillärer( minsta blodkärl).Gör blodet mindre tät, vilket förhindrar utvecklingen av trombos, förbättra cerebral cirkulation, det hjälper befria kroppen från gifter, orsakar en minskning i nivån av kolesterol i blodet, och sannolikheten för förekomst i blodkärlen i kolesterol insättningar.

Folsyra. Denna kombination är oerhört viktig för kvinnokroppen i den fascinerande perioden när en kvinna bär ett växande nytt liv. Det har en gynnsam effekt på fördelningen av modermjölk under laktationsperioden, påverkar i stor utsträckning dess smak, näringsdensitet och produktionsvolymer.

Zink. Frön av vattenmelon, förutom vitamin D, innehåller en betydande andel zink. Det är därför deras användning normaliserar arbetet i prostatakörteln. Ett mycket effektivt för att förbättra sexuell funktion hos män, det hjälper till att maximera absorptionen av retinol och återvinning av alkohol i levern, ökar nivån av spermieproduktionen, stimulera deras verksamhet och förbättrar sperma kvalitet, vilket garanterar en rimlig nivå av manlig potens. Därför är vattenmelon, var och kommer att vara den sanna följeslagaren av varje man, en pålitlig kvinnlig assistent.

Järn. Det är en väsentlig del i processen med hematopoiesis. Särskilt viktigt är den höga järnhalten i en kvinnas kropp vid menstruationstiden, eftersom en kvinna upplever en signifikant blodförlust. Användningen av vattenmelon eller melon upprätthåller perfekt nivån av järn och minimerar de negativa konsekvenserna av "kritiska dagar".

Kalium. Detta mikroelement ligger till grund för underhållet av mekanismer för skelettmuskulaturens smidiga funktion, liksom den viktigaste muskeln - hjärtat( myokardiet).

Magnesium. Detta mikroelement deltar i att förse människokroppen med den energi som krävs för normal vital aktivitet, motor och intellektuell aktivitet, syntesen av proteiner som fungerar som ett byggmaterial för kroppens muskelvävnad. Den stöder nervsystemet hos en person och myokardiet i normalt tillstånd och ton, främjar utsöndringen av slagg, kolesterol, ger den nödvändiga mängden gall och har en fördelaktig effekt på tarmmotiliteten.

Silicon. Från nivån av detta element i kroppen beror det normala tillståndet av håret och naglarna i stor utsträckning. Det upprätthåller i optimalt tillstånd det mänskliga nervsystemet, matsmältningsorganen, hjärnbarken och andra organ, inte mindre viktigt. Pektiner och dietfibrer. Passerar genom matsmältningskanalen leder dessa ämnen till muskeltonus i tjocktarmen. Stimulera peristalsen, göra avföring regelbunden och dess konsistens - normal.de också framgångsrikt bekämpa matsmältningsbesvär, uppkördhet, gasbildning, tyngd i magen, förhindra jäsning och trängsel än har mest gynnsam effekt på mag-tarmkanalen.

Selen. Detta mikroelement är extremt viktigt för människokroppen. Det deltar i en mängd metaboliska processer som involverar fetter, proteiner och kolhydrater, interagerar med vitaminer, enzymer, cellmembran. Han inträder också i kompositionen av proteiner och muskelvävnad hos myokardiet, är det en integrerad del av över trettio vitala biologiska föreningar i kroppen. Främjar effektiv absorption av jod och retinol.

Förvisso idag är det inte så lätt att hitta en man som skulle vara likgiltig med vattenmelonen. Doften av skarpa, saftig, söt massa av bär orsakar darrande näsborrar och dregla nästan alla som någonsin har försökt detta mirakel innan. Denna infödd från Sydamerika tog en fast plats bland gastronomiska favoriter av folken i post-sovjetiska rymden.

Traditionellt nyår vi har förknippats med mandariner och slutet av sommaren visade sig vara starkt förknippad med smak av vattenmelon och melon.Ögon bränning, munnen och händerna smort med klibbig röd massa, men i mitt hjärta så roligt och lycka att det inte förstöra ens varje minut "escape" på toaletten i en liten. Vad vet vi om den underbara gröna randiga bären?

Plan artikel:

värdefulla egenskaper av vattenmelon
skadliga konsekvenserna av användningen av vattenmelon
Tips för att välja

värdefulla egenskaper av vattenmelon

På senare tid har det allmänt att något speciellt här meloner inte annorlunda. Nya studier har dock visat att vattenmelon har ett antal användbara och värdefulla egenskaper. Kompositionen innehåller följande komponenter:

organisk syra ingår i vattenmelon påverkar positivt de matsmältningsprocess och metabolism. Dessutom rekommenderas vattenmelon att äta med följande sjukdomar:

Urolithiasis. De komponenter som utgör vattenmelonen bidrar till upplösningen av stenarna. Och diuretiska egenskaper accelererar utsöndringen av sand från människokroppen. Visst kan denna process vara extremt smärtsam och smärtsam. Därför bör man inte äta för mycket vattenmelon åt gången.

Kardiovaskulära sjukdomar. Vattenmelon närmar hjärtat med kalium och magnesium, rensar kolesterolhaltiga kärl.

Edemas. Melonkulturens diuretiska egenskaper gör att du snabbt kan ta bort överflödigt vätska från kroppen, vilket eliminerar svullnaden i kroppsvävnaderna.

Anemi. Järn i vattenmelon ökar nivået av hemoglobin i blodet, vilket förebygger förekomsten av anemi.

Med feber - för att avlägsna infektionen från kroppen så snabbt som möjligt( med hjälp av urin).

Pyelonefrit, cystitis. Vattenmelon orsakar inte irritation i urinvägarna, lätt upplösning av salter, smärtfritt avlägsnande av dem från kroppen.

-förgiftning. Med sådana sjukdomar tar vattenmelon snabbt bort alla toxiner från kroppen och underlättar patientens tillstånd.

Med otillräcklig amning. Höga nivåer av vätska, i kombination med folsyra, gör bara underverk med amning. Mängden mjölk som produceras växer snabbt, var därför försiktig så att man undviker överdriven produktion och laktostas efteråt.

För icke-helande sår hjälper massan av vattenmelon eller fermenterad juice mycket.

Och även gikt, högt blodtryck, artrit, diabetes och andra sjukdomar.

Vattenmelonsfrön är ett utmärkt anthelmintiskt botemedel, de hjälper till med blödning, dropp, gulsot.

Vattenmelongskalningen torkas och kan sedan lagras under lång tid. Används som ett diuretikum, anti-edeem, kardiotorak.

Köttet vattenmelon kan användas för applicering av anti-aging, närande och återfuktande mask för huden. Den bekämpar också psoriasis och eksem manifestationer.

Enkel jämförande analys av vattenmelon och melon visar att varje frukt är på sin egen väg värdefull för människokroppen. Utan tvekan har melon många användbara ämnen och mikrodelar. Men man stör inte varandra. Du kan perfekt kombinera den alternativa användningen av dessa två produkter och få en dubbel nytta av detta.

skadliga konsekvenserna av användningen av vattenmelon vattenmelon

, för alla sina förtjänster och fördelar och kan orsaka betydande skador på kroppen. Använd inte vattenmelon om det är tillgängligt:

Problem med urinväg och urinväg.

Diarré och kolik. Med diarré förlorar du vätska i snabb takt. En vattenhärdningsegenskaper hos vattenmelon kommer endast att påskynda denna process och kommer att främja snabb uttorkning av kroppen.

Det finns stenar av stor storlek i njurarna. Rörelsen av dessa stenar ger dig många "trevliga" minuter med njurkolik.

Försäljningen av vattenmeloner ger en bra inkomst, och du vill få det så snabbt som möjligt. Därför används många jordbrukare som odlar vattenmeloner, som används vid växande kvävegödselmedel, som på ett konstant sätt accelererar tillväxten och mognaden av bär. Nitrater som kommer in i kroppen, inleder en kemisk reaktion och utgör farliga ämnen för människors hälsa. Använd därför inte vattenmeloner, och ge dem till småbarn. För att minska risken för att konsumera "laddade" vattenmeloner är det bäst att köpa dem under den naturliga mogningstiden, när bönder inte behöver tömma dem med något sopor.

Tips för att välja

När du köper en vattenmelon följer du rekommendationerna:

Ta inte för lite eller den största vattenmelonen. De innehåller 100% överskott av nitrater.

Fråga säljaren om ett hygienkontrollbevis och läs det noggrant. Om du är osäker bör du inte köpa en vattenmelon från honom.

Ripe vattenmelon har en torr svans på en konvex plats, en jordfotavtryck på sidan och en gul patch( inte vit).

"Nitrat" vattenmelon kommer att ha en slät kant av klippet och det normala - "krupchatyu."

Du kan också kasta en massa massa i en behållare med vatten. Om vattnet blir röd är frukten full av nitrater, om det bara blir mörkt - du kan säkert äta det.

Det viktigaste är att närma sig förbrukningen av vattenmelon klokt. Detta kommer att avsevärt minska risken för problem. Var frisk!