Risdiet för kroppsrengöring - rengöring och viktminskning

Rice kan betraktas som praktiskt taget ett universellt verktyg som används sedan urminnes tider för viktminskning och eliminering av ackumulerade gifter i kroppen. Men om tidigare ris användes på detta sätt endast i asiatiska länder, nu har det också ökat popularitet i Ryssland.

Det bör dock noteras att riset kost för att rena kroppen är inte bara ett parti som äter denna produkt, men under vissa förhållanden( annars, i stället för ett positivt resultat kan erhållas förvärrande av existerande sjukdomar).Principen för operationen

ris diet vill påminna om att alla moderna kost, vars syfte är att minska vikten, som verkar på samma princip: du har någon form av lång( eller inte) starttid endast konsumera lågt kaloriinnehåll som har en ganska stor mängd. På grund av brist på det nödvändiga antalet kalorier i kosten fick( enligt din diet), är kroppen tvungen att ta energi från sina reserver - samma fett, som han försiktigt lägga ner på din midja och höfter - vilket leder till den önskade effekten, det vill säga att minska vikten. I det här fallet är dämpad känslan av hunger på grund av "skrymmande" av förbrukningsvaror, vilket skapar en känsla av mättnad.

Men ris, som har samma egenskaper( volym och lågt kaloriinnehåll) har en annan viktig fördel: efter blötläggning det förvärvar en porstruktur bokstavligen suger ut kroppen år ackumulerade skadliga ämnen( olika salter avsätts i lederna och minskar deras rörlighet, ochslagg).Dock med långvarig användning riset kost för att rena kroppen tillsammans med de skadliga ämnen och dålig start utgång och användbar( t ex kalium).Det är därför olika former av ris kost har olika löptider.

Typer av ris och dess nytta för organismen

Rice, som vi kommer att se i butiken, kan ha en annan färg:

• ljusbrun färg motsvarar ett riskorn med bibehållen ytterskal - där ris är den maximala mängd användbar förvår kropp av ämnen;
• det vanliga vita riset för oss erhålls vid slipning, där det yttre skalet av kornet avlägsnas;
• ljusgula och genomskinliga risgryn är efter ångbehandlingen - liksom ångan Fig behandlas före honom "dra tillbaka" yttre skal, majoriteten av dess näringsämnen( något mindre än 80%) förändring i sin kärna, däri kvarvarandeoch efter slipning. Långkornigt ris

Dessutom kan riset också vara annorlunda form:

• långkornigt ris - är en "utlänning" - det odlas i Asien, Amerika( Nord och Syd) och Australien. Ett sådant ris klibbar inte vid matlagning, vilket gör det möjligt att använda den när man förbereder de flesta europeiska och asiatiska rätter.
• srednezerny ris odlas i USA, Burma, Spanien, Italien och Australien - i färdigmat sådan siffra kan vara något hålla ihop och samtidigt det är ganska väl absorberar smaker av grann produkter;
• rundkornigt ris - i de flesta fall den inhemska ris, men kan också importeras från Italien, Ukraina, Kina och Japan - i utarbetandet av rätter blir mjuk, ofta hålla ihop eftersom de absorberar mycket vätska.

Rice diet för att rena kroppen kan baseras på någon av ovanstående sorter av ris. Därför väljer du ett ris, fokusera mer på dess värde än på färg eller form.

Rice diet

enklaste ris diet för att rena kroppen är en tio-dagars kurs av att äta råa risgryn på morgonen på fastande mage( du kan inte dricka ens vatten).Antalet frön i en daglig dos beror på din ålder( 1 spannmål per 1 år).Efter en sådan "frukost" kan du inte dricka eller äta tre timmar. Tre timmar före sänggåendet slutar du också äta, men du kan dricka juice, vatten eller te. Alla 10 dagar, medan du sitter på ris, kan du inte äta mjölrätter, pasta och potatis. Upprepa "risproceduren" kan inte vara mer än en gång inom sex månader.

Andra utförandet

ris diet för att rena kroppen är en gång i veckan för att koka kopp ris( inget salt) och äta det under dagen( i små portioner), sköljs med rent vatten, mineralvatten utan gas eller juice. Hålla sig till en diet av utsläpp kan vara en månad eller två, se till att inkludera i din kost( med andra veckodagar) fisk( något utom Smoked kött), grönsaker och frukter.

tredje alternativet ris diet för att rena kroppen anses vara den mest effektiva. Sätt på kvällen i en burk två matskedar( med en glid) ris, fyll den med vatten och sätt det på ett mörkt ställe. På morgonen dricka ett glas rent vatten, skölj sedan blöt ris och laga mat( nästan helt kokta) utan salt.Ät kokt ris och äta eller drick inte i fyra timmar. Därefter kan du äta som vanligt, förutom pickles. Att upprepa en ris frukost är det nödvändigt dagligen inom två veckor( inte mer, annars kommer ris att börja ta från en organism som är användbara).Under iakttagande av ris kost för att rena kroppen kan orsaka mindre krämpor( t.ex. huvudvärk), vilket bör ske inom en dag( om de håller längre, ta en paus i kosten under 2-3 dagar, äta samtidigt mer än säsongens frukt och grönsaker).Nästa gång att upprepa en sådan två veckors diet kommer det att vara möjligt först efter ett och ett halvt år.