Hur man rengör magen efter kejsarsnittet - vi tar bort magen efter kejsarsnittet

Varje kvinna vill se vacker och attraktiv. Först och främst glöm inte att ta hand om dig själv under graviditeten och efter förlossningen. När allt kommer omkring, kommer närvaron av extra pounds på magen efter kejsarsnittet att göra allt.

Utan fysisk ansträngning

motion naturligtvis efter en sådan operation kan inte laddas själva övningen, men också att gå övervikt nio månader, och ännu mer - du inte vill. Därför är alla intresserade av hur man rengör magen med säkra metoder.

Efter leveransen utan operation kan du nästan omedelbart starta olika typer av övningar avsedda för ammande mödrar. I en situation där en kvinna föddes med kejsarsnitt är detta helt enkelt oacceptabelt. Absolut alla läkare förbjuder all fysisk stress på pressen i ungefär ett år. Det är nödvändigt att tiden går, för det är under denna period är processen att läka alla suturer.

Under inga omständigheter bör du följa annonser och ta alla typer av te, tillskott för mat, speciellt piller. Det verkar så klart att det inte är nödvändigt att tillämpa sådana åtgärder, men det finns flickor, ja, jag väldigt mycket oroa sig för övervikt efter förlossningen. Det är på dessa och beräknade reklam skadliga droger för viktminskning. Man bör alltid komma ihåg att till något bra det kommer inte, och kommer bara att förvärra tillståndet av den kvinnliga kroppen och lägga till ett par problem. Ett läkarbesök

söm Om du har redan passerat den tid rehabiliteringen, och du är redo att börja övningen skulle inte skada att kontrollera din personliga gynekolog. Han före början av något komplex av träningar skickar dig till ultraljud( ultraljud).När allt kommer omkring kan det visa sig att du oroar dig tidigt om magproblemet efter en kejsarsnitt. Faktum är att han efter födseln kommer att dras in utan din hjälp.

Med en överväldigande önskan att bli av med magen, inte gå till spillo en halv dag på gymmet eller sitta på olika dieter. För att du först och främst borde äta och vila helt. När allt kommer omkring, har du nyligen blivit moder, barnet behöver uppmärksamhet och matar på den mjölk som du ger honom.

Det är viktigt att inte överdriva det med för högt kaloriinnehåll och speciellt värdelös mat. Så alla dina försök att rengöra magen efter kejsarsnittet kommer att vända dig, snarare genom att lägga till flera kilo. Om du lyssnar på nutritionists mening kan du diversifiera din kost, det kommer att vara användbart för dig och din baby.

börjar med en lätt

promenader första hand vi får inte glömma att kroppen efter en sådan svår operation behöver vila. Så börja ladda det är gradvis. Till exempel, att gå med en rullstol i friluft, hushållsarbeten, städning, etc. hjälper också till i kampen mot övervikt.

Du kan göra dynamisk gymnastik med en bebis. Med andra ord kommer du att vara engagerad i vanliga hushållssysslor samtidigt som du gradvis återhämtar dig. Om du känner dig trött kan du när som helst göra andning. Besök gymmet

Om du tillåter tid och möjlighet gå på gym, se till att tala om för tränare som du har gjort under förlossningen kejsarsnitt. Han kommer att förbereda dig för ett individuellt studieprogram, som du måste följa med.

Utöver allt detta, kan instruktören råda dig vad rätt mat bör ätas och hur man inte ska överdriva övningen, så att du inte plötsligt förvandlas till en läkarmottagning med problemet av sjukdom. Det är viktigt att komma ihåg att om du började regelbundet besök i gymmet, bör du inte hoppa över lektioner i brådskande omständigheter.

Även med en stark önskan att ta bort magen, krävs en exponering. Med tiden man vänjer sig denna takt i livet, och kommer successivt att komplicera sina studier, i synnerhet om en lång tid har passerat under vilken alla sömmar försenades, och kroppen kom tillbaka till det normala - då kan du gå vidare till mer aktiva sysselsättningar.

Naturligtvis, förvänta dig inte resultatet omedelbart, det viktigaste är att göra ansträngningar för att uppnå det. Om den unga mamman inte har tid att besöka gymmet, kan du bära ett speciellt bandage. Du kan köpa den på apoteket. Det orsakar inte obehag och är mycket enkelt att använda. Att sätta på den, du hjälper magmusklerna tillbaka till det normala, minska belastningen på ryggraden. Det här är ett av de mest praktiska sätten, men du behöver inte vänja dig. Fortfarande, mest av tiden bör musklerna arbeta själva.

Surgery

befintlig verksamhet kallas en bukplastik - en radikal åtgärd för dem som mycket plåga problemet med övervikt efter ett kejsarsnitt. Tack vare en sådan operation kan du bli av med magen mycket snabbt, utan att utöva absolut ingen ansträngning. Och förstås kan bara de som har ekonomisk förmåga att betala ett ganska dyrt förfarande ta det här steget.

Abdomino är en plastikkirurgi, under vilken avlägsnandet av överflödigt fett och hud vävnad. Dessutom för att i hemlighet Recti skillnader, och det förekommer hos kvinnor som födde ofta. Naturligtvis, som en annan operation, kan den här inte kallas enkel. Dessutom är det ganska lång - oftast utförs bukplastik i minst två timmar. Gör det bara under generell anestesi, som inte kan kallas helt säker för den nyblivna moderen till en kvinna. Av detta skäl, innan man bestämmer sig för ett så allvarligt steg, är det värt att försöka bli av med problemet på mindre radikala sätt.

Viktigast får vi inte glömma att problemet med hur man tar bort magen efter kejsarsnitt bör dra sig tillbaka till andra plats. När allt kommer omkring, har du en vacker baby, kanske till och med ett fåtal, och en kärleksfull make, som ska stödja er, inte den så kallade utvecklade postpartum depression.