Hur man gör dina knän vackra - vi gör vackra knän

Varje kvinna ska ta hand om sig själv. Ju tidigare du börjar ta hand om din hud, ditt hår, desto längre kommer de att förbli unga, fulla av livet. Men det finns vissa ställen på vår kropp som kräver särskild vård. Till exempel nacken och décolletage zonen, armbågar, knän. Det är dessa delar av vår kropp som kan ge bort ålder. Hur kan vi dölja år?

För att göra detta måste du ge din kroppstid. Ta hand om huden du behöver mer än en gång till dekretet, men ständigt, från dag till dag. Det viktigaste är en regelbundenhet och korrekt utvalda kosmetiska medel.

Låt oss prata om knäna. Tack vare Chanel kvinnor gå i byxor, enligt vilken det är möjligt att dölja en rad brister i benen: åderbråck, rutnätet av tätt placerade kapillärer, blåmärken eller ärr och många andra saker som ger obehag vackra kvinnor. I en kjol och tofflor ser en kvinna alltid sötare ut, blir mer elegant och önskvärt. Mäns utseende berörs ofrivilligt kvinnliga ben. Och knän kan ge bort ålder. Hur man gör knäna vackra, så "stal de" några få år?

Skadlig miljö

Den moderna ekologiska situationen lämnar mycket att önska. Förorenad och förorenad luft, speciellt i stora städer i landet, snabb takt i livet och brist på tid för vila och självvård;Sattes till detta är en brist på vitaminer och mineraler som ett resultat av en obalanserad diet - är detta receptet för grov och grov hud, fettformationer runt knäna, som därefter är deformerade. Nära knäet finns få talgkörtlar, så huden på dessa ställen är mer benägen att torka ut.

Vind, sol, kyla och värme, liksom andra skadliga faktorer, påverkar huden på knäna negativt. Det blir torrt, hårt, keratiniserat.

Ambulans

Huvudvillkoren är benhälsa. För att knäna ska vara vackra är normal blodcirkulation och hudtillstånd nödvändiga. För att förbättra tillståndet på benen måste du bära en bra, matchad skor. Företräde bör ges till bekväma och mjuka skor, och inte att jaga nya trender. Moderna kvinnor vill se vackra och sexiga. Otvivelaktigt, vackra eleganta skor med tunn shpilechke dra visuellt figuren( det tros att en centimeter häl "äter" kilogram kroppsvikt), "förlänga" benen och fästa alla slags kvinnlighet. Men det är allt, de positiva ögonblicken är över. En hög häl fyller ryggraden, hindrar blodflödet i benen, främjar utvecklingen av åderbråck och trombi. Den optimala höjden på hälen är 4-6 centimeter.

gymnastik och övningar för vacker

Enkla övningar för 10-15 minuter om dagen kommer inte bara ge knäna en vacker utsikt, men också korrigerade allmänna tillstånd i lederna, åderförkalkade blodkärl. Kortvarig gymnastik ger glädje och ger gott humör för hela dagen. Elementära sit-ups, som alla utförde även i dagis, är det mest effektiva sättet att förbättra benens tillstånd. Du kan också rotera knäna i läget "halv sittande".På det här enkla sättet kan du korrigera hudens elasticitet, stretch och plast.

näringsrik kost

rätt kost är mycket viktigt för att kompensera den dagliga menyn på skrivbordet.Överflödigt fett och kolesterol, salter och andra skadliga ämnen i livsmedel har en tendens att deponeras i olika delar av kroppen, av vilka en är området runt knäna. Med överflöd av sådana ämnen kan knäna ändå byta form, bli mer "vag".Du bör ompröva din dagliga kost, vilket ger preferenser till färsk frukt och grönsaker, olika spannmål, mager kött och fisk, innehållande proteinprodukter. Brist på kalcium i kroppen påverkar också knäna negativt. Om det behövs kompenserar du, kan du köpa ett vitamin- och mineralkomplex i ett apotek och dricka en hel kurs.

Kosmetika

Tillverkare över hela världen erbjuder ett brett utbud av olika krämer, salvor, masker, förpackningsmedel, lotioner och balm och mycket mer. Det viktigaste är att välja rätt kosmetika korrekt annars kan du bara förvärra problemet. I grund och botten har hela produktutbudet för knä en stark fuktgivande effekt. Det finns också speciella medel för läkning av krackad hud, noggrann rengöring från keratinerade partiklar, skydd mot solljus och förkylning.

Hemläkare

Farmors örter och infusioner, liksom många recept för användningen av enkla produkter är helt enkelt ovärderliga. Till exempel kan huden på knäna torkas med färsk citronsaft. Han kan inte bara bleka de mörka områdena utan också att klara sig bra och stramar huden. Grönsaker och frukter, sura mjölkprodukter och örter hjälper till att snabbt lösa problemet.

En fullständig återhämtningskurs för knäens vackra utseende kan ta lång tid. Allt beror på intensiteten och regelbundenheten av procedurerna och på huden.