Viktminskning med Goji bär

Goji bär, mer känd i vårt område som en "varg" - är frukten av en buske av Nightshade familjen, infödda över hela världen och med mer än40 arter( berberis tibetanska Boxthorn kinesisk jasmin fält, etc).

Vad är Goji bär ^

Men de mest värdefulla och nyttiga frukter anses sorter av Lycium chinense och bocktörne, växer i den kinesiska provinsen Ningxia - Hui i över 5000 år och blev känd som goji.

Trots att gojibär används i östra gamla medicin i många århundraden, den mest kompletta av deras terapeutiska egenskaper har använts nu. Under de senaste åren har de vuxit i Kina i industriell skala, till 95 tusen. Ton per år exporteras.

Vad är fördelarna med goji bär för viktminskning och förbättrad hälsa ^

Inte för inte har dessa mirakel - har bären fått många "beröm" feedback från många välkända skådespelare, idrottsmän, författare och politiker.Överallt de började ge med färgglada och klang synonymer - "ungdom hormon", "frukt av livslängd", "bär tända passioner", "Red Diamond", "bär lycka" etc.

att Goji bär har helt unikt. .en kemisk förening som hjälper till att effektivt förbättra hela kroppen och gå ner i vikt cancerfallen. Sålunda, de innehåller:

• Vitaminer( B-gruppen, askorbinsyra och nikotinsyra, betain, tokoferol, etc);
• Spårelement( kalcium, kalium, järn, koppar, zink, fosfor, selen, germanium - en sällsynt och mycket effektiv anticancerelementet förhindrar uppkomsten av cancer);
• aminosyror;
• fettsyror( omega - 3, omega - 6 och omega - 9);
• Antioxidanter;
• polysackarider. På grund av den aktiva applikationen

mirakel - bär i livsmedel följande förbättringar uppnås i kroppen:

• normaliserar blodtryck och minskad socker och "onda" kolesterolet i blodet;
• stärker blodkärlen och ökar deras elasticitet;
• markant starkare immunsystemet;Celler bereddes
• tillförlitligt skydd mot fria radikaler;
• organism aktivt renas från toxiner, toxiner, salter, toxiner, kolesterol och radionuklider;
• normaliserar matsmältningen, så att den förbrukade mat omvandlas till energi i stället för fettdepåer;
• finns stimulering av tarmen och koloniseringen av nyttjandemikroflora;
• Minskar risken för magsår, njursten, cancer och gallstenssjukdom.

Biverkningar och kontra ^

Just nu är människor som försöker använda så många naturliga produkter, har en positiv effekt på kroppen. Sådan produkt som Goji bär används, när det är möjligt, genom att lägga dem i spannmål, soppor, smoothies.

fördelarna med att äta bär är obestridlig, men varje supporter av örtmedicin och användningen av sådana frukter bör noga överväga information om hur man tar produkten, dess biverkningar och kontraindikationer. Torkad frukt

enligt recensioner bantning organism drabbas lätt. Följande biverkningar kan förekomma i mycket sällsynta fall:

• utseende smärta i buken.
• intolerans av produkten.
• allergi.
• Sömnstörningar, om en person missbrukar produkten.

Dessa symtom kan uppstå när frukter missbruk. Vidare kan sådana biverkningar orsakas av konserveringsmedel, medlemmar av bären. Därför är det nödvändigt när man köper för att ange närvaron av hjälpämnena i produkten och se till att produkten är naturligt och inte falska.

viktigt att komma ihåg att frukten av Goji inte ett universalmedel för föryngring, bantning, behandla alla typer av krämpor. Före användning måste du kontakta en specialist, eftersom de inte är lämpliga för alla. Goji bär är kontraindicerat för användning:

• Människor med allergiska reaktioner på vissa växter, såsom växter av familjen Solanaceae.
• Personer som lider av gastrointestinala störningar.
• graviditeten eftersom de stimulerar livmoderhålan.
• ammande mödrar, som aktiva komponenter hos produkten i mjölk och som överförs till barnet.
• För barn under tre år.
• Med högt blodtryck och temperatur.
• Människor som lider av diabetes. I det här fallet är det nödvändigt att konsultera en läkare för att inte skada kroppen.
• I kombination med ett anti-diabetes, diuretika, icke-steroidalt antiinflammatoriskt läkemedel, laxermedel, etc.

Hur brygga och dricka Goji bär: recept och rekommendationer ^

många människor som vill använda denna produkt för viktminskning och förbättrad hälsa, bekymrad över frågan, som består i hur man tar gojibär. För att kunna använda denna produkt har fört glädje och nytta för kroppen, måste du använda den i små mängder. Den dagliga normen av frukter är 10-30 gram.

Dessutom kan Internet hitta en hel del recept som beskriver hur man dricka gojibär. Inte bara kan du dricka te med gojibär, men också att göra med frukt eller grönsak cocktail, läggas till sallader, kötträtter, även vin.

Hur man brygger Goji bär? De mest populära sätten:

• torra frukter måste fyllas med kokt vatten vid rumstemperatur, en liten present. Infusionen ska vara full och bären ska ätas.
• 20 g bär är nödvändig för att fylla en kopp kokande vatten, tillsätt lite citronsaft för smak, dra i 10 minuter. Infusionen måste filtreras. Få Goji bärte. Enligt recensionerna är det tillräckligt att dricka 1 kopp te om dagen för att få en positiv effekt.
• Brewing någon te, måste du lägga till några frukter och njuta av välgörande te.
• för viktminskning matsked av bär i två koppar bryggt med kokande vatten och tas på följande sätt: en kopp på morgonen före frukost och en kopp på kvällen före middagen. För större effektivitet måste denna dryck kombineras med kostnäring.

Recept med bär Goji ^

orange - röd cocktail med bär Goji

• att göra detta cocktail kommer att behöva blanda i en mixer glas apelsinjuice med en banan och två matskedar frukt goji.

Kalv med grönsaker och frukter

Goji För att framställa en enkel och läcker maträtt måste köpa följande produkter:

• kalvkött( 0,5 kg),
• liten lök,
• morötter,
• paprika,
• Goji frukter( 1 msk.). .

matlagning Recept:

• kött måste skäras i stora kuber, lök och paprika grind, riva morötter.
• produkter ska blandas, lägg i folie, tillsätt bär, kryddor smak, linda och skicka in i ugnen i 50 minuter.

soppa med fläsk lever och frukter Goji

• att förbereda denna soppa du behöver tvätta, blöt och koka fläsk levern.
• Tillsätt sedan 50 gram gojibär, favorit grönsaker och koka tills gjort.
• Soup eliminerar perfekt trötthet, lägger till energi och toner.

resultat och recensioner av viktminskning med hjälp av Goji bär ^

Real kommentarer från experter om Goji bär:

• Berömd nutritionist och endokrinolog Professor Emelianov hävdar att Gojis frukt är en källa till vitaminer och aminosyror som förhindrar för tidig åldrande, förbättrar ämnesomsättningen och främjar viktminskning.
• Nutritionist Elena Osipova anser att innan du använder den här produkten måste du genomgå en kontroll och besöka en dietist för att undvika eventuella problem. Dessutom rekommenderar Elena att köpa denna produkt i apotek eller verifierade säljare, för att undvika att köpa en förfalskning.
• Rimma Moisenko är en utmärkt läkare, kardiolog, nutritionist och även en fysioterapeut rapporterar att på grund av det höga kalciuminnehållet finns risk för förkalkning.

På Internet hittar du motstridiga recensioner av magert på gojibär.

Positiv återkoppling om användning av gojibär:

• Alla från Kherson köpte Goji bär för att gå ner i vikt efter födseln. I 3 månaders användning kunde hon bli av med 8 extra pund. Han tror att frukterna av goji är användbara, de kan inte skada om de används ordentligt. Rekommenderar att vara uppmärksam på utgångsdatumet.
• Stepan från Kiev hävdar att Goji bär visade sig vara effektiv endast vid den första skeden av hans viktminskning. Efter ett tag började fett från buken försvinna, även att gå blev lättare.

Negativ feedback om användning av Goji bär:

• Svetlana från Berdyansk hävdar att efter att ha tagit frukterna minskade hälsan, började diarré och sömnlöshet.
• Natalia från Pervomaysk anser att denna produkt är slöseri med pengar, eftersom hon misslyckades med att förlora ett kilo, ta det.

Vi rekommenderar även dig att titta på en video på videon med användbara råd från dietister om de tre bästa dagarna med frisättning som hjälper dig att gå ner i vikt snabbt och effektivt: