Jämviktsprogram för barn från 4 månader och äldre

Dessa övningar, liksom föregående program, är utformade för barnets passiva beteende. Allt som behövs, gör föräldrar, barnet själv kan bara njuta av sina handlingar. Men denna uppsättning övningar kräver redan större fingerfärdighet, eftersom intensiteten av utförandet ökar.

Ta hand om säkerheten innan du tar övningen. Alla säkerhetskrav, som diskuterades tidigare, förbli inte bara i kraft, utan i detta skede kräver mer vaksamhet från dig.

Ladda upp så mycket utrymme som möjligt. Ingenting borde störa din promenad eller ditt barns "flygningar".

Det är särskilt viktigt att ta hand om nacksäkerheten, så Glen Doman rekommenderar att du använder en speciell halshalsband. Du kan köpa en sådan krage i specialiserade ortopediska butiker eller göra det själv.

För att göra detta, ta en skumgummi som mäter ca 6,5 ​​cm2, belägg den med flera lager mjuk trasa. Från insidan i ena änden av kragen och med utsidan i andra änden sys en spänne eller stråle. Din krage är klar!

Det rekommenderas att du sätter denna krage på barnet innan du utför några övningar.

Som en halskrage, en mjuk, vikad flera gånger, handduk, löst knuten runt halsen. Det kan vara en tjock krage från en stickad tröja, om den är gjord av icke-ull.

När du utför övningarna i detta program, var extremt försiktig och uppmärksam, börja gradvis, förklara för barnet vad du gör och sluta innan du vill ha det.

I början av varje ny övning, visa din entusiasm för att införa förtroende för barnet. Börja gradvis, med några sekunder, och öka gradvis gradvis och accelerera rotationen.

Kända övningar kan utföras med högre hastighet och intensitet. Gör inte de övningar som du själv inte har behärskat. Barnet kommer att känna din osäkerhet och kommer inte att få något nöje. Tala inte om din ångest i närvaro av barnet. Det är bättre bara att överge övningen. Kom ihåg att unga barn är väldigt känsliga för de minsta nyanserna i ditt humör!

Övning 1. Horisontell spinning

.Sätt din babys mage på din axel och simma, men bara försiktigt så att du inte känner dig yr och du förlorar inte balans. Vänd sedan motsatt riktning.

Vänster sida. Upprepa denna snurr, men den här gången lägger barnet på vänster axel på vänster axel så att magen är vid din nacke. Vrid både medurs och moturs.

Höger sida. Upprepa denna snurr, men denna gång lägger barnet höger sida till vänster axel. Vrid både medurs och moturs.

övning 2. Wiggling

Wiggles som du utförde tidigare beredde barnet för en mer komplex version.

Wiggle i läget på baksidan. Ta barnet på ryggen av handlederna, och din man borde ta honom vid anklarna. Lyft den från golvet och börja rocka som om den befinner sig i vaggan. Denna övning - en av de mest stimulerande, så det måste utföras mer intensivt än att svänga i en vanlig vagga eller hängmatta.

Övning 3. Horisontell rotation

När du utför jämviktsprogrammet för nyfödda roterade du horisontellt på filten. Denna övning kommer att glädja ditt barn ännu mer när du utför det i luften.

1. Normal rotation. Med vänster hand, ta barnet med vänster handled och den högra vid vänster fotled. Samtidigt måste barnet ligga nedåt. Lyft upp det och vrid det försiktigt moturs.

Ändra sedan positionen - ta den med höger hand till höger handled och vänster hand - till höger vrist och vrid medurs.

Se till att barnets kläder inte stör övningen. När du stöder barnet, håll det inte för skor, stövlar eller strumpor - de kan flyga av. För att försäkra barnet är det bara nödvändigt för de nakna vristerna.

OBS!Träna inte om du inte har absolut säkerhet i säker utförande.

Ju högre rotationshastighet desto mer horisontellt kommer ditt barn att flyga. I båda fallen kan du ändra rotationsriktningen, så att barnet kommer att flyga "fötterna framåt".

2. Rotation i läge på baksidan. I början bör barnet vända motsatt från dig. Med din högra hand tar du tag i vänster handled, vänster - till vänster fotled. Efter det börjar du försiktigt rotera barnet medurs. Om han inte är rädd för snabb rotation, kommer han snart att "flyta upp" i en position på ryggen.

Sedan ändrar du rotationsriktningen och börjar flyga framåt. Därefter tar du vänster hand för sin högra handled och den rätta - för sin högra fotled och börjar vrida moturs.Ändra sedan riktning - och barnet flyger med fötterna framåt.

3. Rotation i ansiktets position. Vänder barnet mot honom, ta honom genom sina handleder och börja rotera på sina högra händer.

Du kan rotera både medurs och moturs.

Övning 4. Horisontell kasta

När du håller nyfödden och kasta den upp och ner, var det en "träning" som förberedde sig för denna övning. Nu har det blivit så stort att det kräver mamma och pappa. Så ligger barnet på ryggen mot dig. Mamman tar honom vid höger handled och höger vrist, pappa till vänster. Efter det börjar skaka det som på en gunga.

Övning 5. Acceleration av

Denna övning utförs oftare med pappas barn.

Om pjäsen är rädd, utför övningen långsamt och mycket noggrant. Om barnet inte gillar det, gör han föremål - stopp jobbet.

Vrid barnet i ansiktet och ta under armarna. Börja nu kasta den i luften och fånga den. Var försiktig!

Tack vare honom känner barnet väldigt levande tyngdkraften, speciellt när han faller i dina händer.

Övning 6. Vertikal skakning på huvudet

När man på den här övningen måste notera att föräldrar ibland känner sig rädda för tanken att de kommer att behöva hålla barnets huvud nere. Dock är denna position, så ovanlig för de flesta vuxna, bekant för alla nyfödda. Med den normala graviditeten under de senaste fyra veckorna upptar barnet exakt denna position.

I det föregående programmet, utformat för nyfödda, kastade du barnet upp och ner. Detta var en slags förberedelse för denna övning.

För att utföra träningen korrekt, lägg tillbaka ditt barn på mattan. Stå upp, böja över och ta fast hans ankler, lyft. Han måste vara inför dig. När du tar en bekväm position, börja försiktigt, som en pendel, för att skaka den från sidan av

till sidan. Du kan skaka och fram och tillbaka, benen ifrån varandra.

När du lägger barnet på golvet, var försiktig och sänk det på ryggen, inte i magen. Denna försiktighet är nödvändig för att undvika skador på nacken, vilket också bör bidra till den skyddande halshalsen som diskuterats ovan.

Varning! Många moderna barnläkare och neurologer rekommenderar inte denna övning, särskilt om barnet har hyperaktivitet eller intrakraniellt tryck. Kontakta en specialist! Om du är osäker, tvivla på något, ge dig bättre upp dina studier. Din grundläggande regel bör vara: "Gör ingen skada!" Kom ihåg detta när du planerar dina studier med barnet.

Så, alla ovanstående övningar och utgöra ett passivt jämviktsprogram, där du måste följa följande villkor.

FREQUENCY INTENSITET

Utför alla övningar minst en gång om dagen.

För att säkerställa säkerheten för varje övning, var särskilt uppmärksam på intensiteten. Fortsätt långsamt och noggrant. Hastighet kan påverka utvecklingen av de delar av hjärnan som är ansvariga för balansen.

Börja med 30 sekunder för varje övning och håll kvar till denna varaktighet i 1-2 månader, och öka sedan gradvis till en minut. Hela det dagliga programmet borde inte ta dig mer än tjugo minuter.

1. Vrid barnet tillräckligt snabbt så att det inte stöter på dig själv.

2. Rotera snabbt, men samtidigt behåll din balans. Sluta om du känner att ditt huvud snurrar.

3. Flytta snabbare, men följ åtgärden. Håll ditt barn fast, men inte så tätt att han känner sig obekväma.

4. Rotera och accelerera snabbt så att barnet upplever en känsla av flygning.

5. Stopp alltid tidigare än barnet vill ha.

6. Stoppa tidigare än att tröttna dig själv.

Ditt mål är att förbereda barnet fullt ut för ett aktivt balansprogram, vilket han kommer att utföra i framtiden.

Vid slutet av det passiva programmet ökar fars roll - ditt barn har redan blivit för stort och tungt, så det är nu inte så lätt och säkert för en mamma att utföra dessa övningar med en bebis.