Skrämmande fakta om ett barns dröm

• Spädbarn är nedsänkt i sömn genom ett stadium av snabb eller ytlig sömn;de behöver hjälp att somna.

• Sömncykler hos spädbarn är kortare än hos vuxna, och det finns mer än en djup sömn i dem.

• Spädbarn har fler perioder av mottaglighet där de kan vakna än vuxna;de lyckas knappast somna igen.

• Medicinsk definition av "hel natt" eller "sömn hela natten" - en period som varar i fem timmar.

• Från födseln till sex månaders ålder, barn vaknar oftast upp två eller tre gånger per natt, från sex månader till ett år en eller två gånger under natten, och ett till två år kan vakna upp en gång per natt *.

• Funktionerna för spädbarnssömn är mer beroende av individuellt temperament än föräldrarnas förmåga att uppmärksamma barn på natten. Det är inte ditt fel att ett barn vaknar.

• Om du inte kan fylla barn före sänggåendet med fast mat, hjälper det sällan dem att sova längre.

• Det är inget fel att sova med ditt barn i din säng. Faktum är att gemensam sömn är bäst för många familjer, och det kan vara mer "normalt" än om barnet sover separat i en spjälsäng.

• Du kan inte köra ett barn i sömn med våld. Ger en känsla av säkerhet för att skapa en miljö som tillåter sömn för att ta över ett barn - det bästa sättet att skapa en sund inställning till sömn, som kommer att vara med ditt barn hela sitt liv. Perioden med frekventa uppvakningar kommer inte att vara för evigt.

* Frekvensen av nattliga uppvaknanden hos spädbarn och föräldrarnas idéer om vad en sömnstörning, är så olika att det 'genomsnittliga' eller 'normal' antal natt uppvaknanden bör fastställas inom snarare än exakta siffror.

sover bättre, det väcker kroppen. Incitament för uppvaknande, såsom förkylning och smärta med tandvård, blir vanligare. När barn går igenom viktiga milstolpar( börjar sitta, krypa, gå, till exempel), ofta de vaknar att öva nyförvärvade kunskaper. När barnet inte längre vakna under natten dessa pass, andra orsaker till nattliga uppvaknanden, såsom separationsångest, påminna om att tids föräldrar oregelbunden.Även om du aldrig kommer att bli helt av med nighttime bekymmer, kan du förvänta dig att det med tiden blir nattliga uppvakningar mindre. Då kommer nästa nyfödda, och intensiv nattvård börjar på nytt.

Nu när du har läst

med hur barnet sova skiljer sig från din sömn, erbjuder dig en steg för steg, som växte fram ur den metod, hitta oss under natten för att kommunicera med sina åtta barn, den metod som enligt vår erfarenhet av hundratals rådgivningföräldrar, arbetar i de flesta fall.