Luft och sol

Vår interna miljö skiljs från det yttre av ett unikt organ - huden. Huden är inte bara en skiljevägg, men ett organ som också utför kopplingen mellan den yttre och interna miljön. Luften och solens strålar - detta är den naturliga miljön, med vilken huden är ständigt i kontakt och genom vilken behöll sin normala tillstånd, och genom det - den normala funktionen av vår kropp.

I traditionell praxis, härdning av barn tror att dessa banala fakta inte är relevanta för de första månaderna i livet. Barn är inte bara berövad av luft och sol, men inställningen till dessa faktorer ligger på deras patologiska rädsla. Hur ska man annars förklara att "luft bad bör utföras noggrant, varaktigheten av deras första bör inte överstiga 2-3 minuter.".Och "att ta solbad. .. till barnet på 1: a året av livet är det inte rekommenderat".

Vid en ålder av ett år gammal baby "tillåtet" att njuta av din kropp i luften 40-50 minuter per dag vid en temperatur av 18-20 ° C( med lämplig utbildning), men ganska ett litet barn - en fråga om minuter. Hela resten av tiden är frisk luft till barnets hud hindrad av blöjor och kläder. Det är lätt att förstå att en så kort kontakt med luften tydligen inte räcker för att säkerställa att barnet var frisk. Bruket av sådana "härdning" inte bara leder till en försvagning av kroppens försvar, förekomst av blöjeksem, akne på huden, men också till en fördröjning i mental utveckling på grund av bristen på nervstimulering förändras omgivningstemperatur.

I själva verket är frågan om luftbad överflödig. Ett barn kan vara naken under en maximal tid, om han inte visar tecken på frysning. Vid en temperatur av 18-20 ° C litet barn kan vara naken allt medan vaken från den första dagen efter födseln. När barnet växer upp ökar vaknatiden och följaktligen ökar tiden i naken. Om barnet är kallt måste han naturligtvis klä sig.

Barn som är yngre än ca 1 år vid ett sådant tillvägagångssätt kan långa( ibland timmar) som skall blottade vid en temperatur av 15-17 ° C, utan att visa tecken på frysning.

betona att under de första levnadsveckorna barnet är vaken huvudsakligen i sin mors armar, värms upp av värme, så risken för underkylda extremt låg. Fysiska övningar och simning träna barnets kropp för att producera mer inre värme.

Det första tecknet på att barnet inte är kallt är hans normala beteende. Förlust av aktivitet, slöhet eller tvärtom, moodiness, kan agitation säga att barnet är kallt.

Om du från början inte bär skor hemma, kommer han att känna sig bekväm barfota hela tiden.Även på gatan under den varma säsongen bör det föreslås att han går barfota, som barnen älskar. Var inte rädd, "blå ben" - Detta är en normal reaktionskärl, som syftar till att bevara värmen, och inte ett tecken på frysning. Om barnet är kallt kommer han definitivt att veta om det.

Om barnet föddes på sommaren och vädret är varmt, då de allra första dagarna är det möjligt att gå( i parken, i skogen, bort från vägar och förorenade gator).På barnvagn madrass sprids en vaxduk, topp blöja är naken bebis placeras på hans mage och täckte varandra blöja eller filt om kyla. Om det är väldigt varmt kan du inte gömma det alls.(Från den ljusa solen, insekter och nyfikna ögon på vagnen rutan är det önskvärt att kasta en bit gasbinda.)

användbar på vintern för en kort tid göra en naken bebis i luften, till exempel på en balkong, håller honom först till sin kropp( som också måste vara naken).Exponeringstiden i kall luft ska vara sådan att det inte finns några tecken på frysning. Med ökad tid i frostig luft bör du göra fysiska övningar med barnet. Efter att ha kastat en filt på honom och ammar.

I kort tid kan du lägga barnets ben på snön. I framtiden, om du visar honom ett exempel, kommer det inte ha några psykologiska barriärer som hindrar honom att gå lugnt fram till dig barfota i snön.

Solens strålar är också användbara för barn från de allra första dagarna. Under påverkan av solljus dödar skadliga bakterier, stabiliserat kvaliteten på blod, förbättra ämnesomsättning, ökad motståndskraft mot sjukdomar.

De minsta barnen, inte mindre än andra, behöver solen. Och ömhet i deras hud och kroppens känslighet är inte övertygande skäl att beröva barn av solljus upp till 3 månader eller mer.Är det vettigt att ge dem syntetiskt syntetiserat vitamin D( vilket läkare alltid insisterar på) om kroppen själv producerar detta vitamin under påverkan av solen?Är det vettigt att använda pulver och salvor, om solen på kort tid kommer att orsaka rynkor på huden i ordning?

Barnet kan födas i solen från de allra första dagarna efter födseln, men under lång tid endast i reflekterade eller utspridda solstrålar. I den öppna solen borde barnet bara vara vaknat.

Inget behov av att täcka barnets huvud. Naturen har tillhandahållit mekanismer för att skydda hjärnan från både kall och överhettning. Konstant råd att ha på sig en motor eller panama är resultatet av en snabb avvägning av dessa mekanismer.

Du kan "sola" på vintern genom fönstret. Glas missar i viss mån ultraviolett strålning.

Under de första dagarna av livet är en nyfödd barns exponering för solen mycket användbar för att utveckla fysiologisk gulsot. Solstrålarna aktiverar bilirubin, och ibland går gulsot precis framför dina ögon, om du tar ut barnet i solen regelbundet i flera minuter under dagen. Ofta är effekten synlig efter de första minuterna att hitta den i solen.

Du behöver inte dölja barn från solen. Solen är inte bara en faktor som förstärker kroppen, men också en källa till "sol" humör. Låt det vara från de allra första dagarna av livet.