Okränkbarhet av barns smak
Jag ska inte berätta vad du ska mata dina barn. Jag är inte expert på denna fråga. Du kan vara vegetarian, du kan bara äta munkar( jag kan i allmänhet förstå detta), eller uppleva en vidskeplig rädsla för bönor. Jag tror att du själv kan välja någon av de många hälsosamma dieterna, och även att utesluta från barndiet det som verkligen inte ger fördelar( tyvärr, inklusive munkar).
I varje fall är en sak viktig: de smaker som bildas i barndomen är nästan omöjligt att förändras i framtiden. Därför ligger ansvaret för bildandet av hälsosamma vanor i dina barns näring bara på dig.
Dessa smakprov som bildas i barn är praktiskt taget omöjligt att byta ut ytterligare. BETYDNING, ANSVAR FÖR FORMANDE HÄLSA HABITETER I FÖRLUST I DIN BARN ÄR ENDAST TILL DIG.
Jag växte upp i en tid när jag åt alla mycket annorlunda. Min mammas generation upplevde ett krig och ett livsmedelsunderskott, och fetma var praktiskt taget obekant för honom. Men när jag själv blev en vuxen, visade sig vanorna som ärvade från mamman och att hon hade en mycket konkret mening, att de var oförmögna i de förändrade förhållandena.
Så, till exempel, måste jag definitivt äta allt som ligger på plattan. Till dess jag var färdig, fick jag inte stiga upp från bordet. När jag var liten var allt bra, för då var portionerna små.men då när jag växte upp började den påverka min figur negativ.Även när jag verkligen ville gå ner i vikt visade det sig att detsamma kan jag nästan inte lämna någonting på tallriken. Nu tillåter jag mina barn att sätta sig så mycket som de själva tror är nödvändigt, men om någon är girig och lägger på en tallrik så mycket som att inte kunna äta, förbjuder ingen att han lämnar uneaten någon del av delen.
Och här är ett annat exempel. Som barn kunde jag få pudding. Endast efter att ha ätit allt annat. Och vad lärde jag mig i slutet? Att denna söta, täta pudding är en eftertraktad belöning, det enda som är meningsfullt under hela middagen.och jag tog hela resten av den goda och näringsrika maten som straff, vilket måste uthållas för att nå detta mål. I själva verket hjälpte det inte för mycket för att bibehålla en normal vikt. Och vad gjorde jag för att förhindra att historien händer igen med mina barn? Vi serverar knappast någonting pudding hemma, förutom att när vi har gäster, och i alla fall förstår ingen att de först äter upp andra rätter.
Och så tycker du om det? Jag fick sötsaker när något hände med mig, eller som belöning för något bra gjort. Och den här vanan, som en kvarnsten, hänger fortfarande på min nacke. Det är värt att snubbla och falla, jag köper definitivt en Mars bar. Och jag säger till mig själv att när jag avslutar det här avsnittet av "Reglerna" kan jag äta en bit av kakan.