Fysisk kultur i det första livet i livet

Fysisk utbildning är en av de kraftfulla faktorerna för att läka och stärka barnets kropp. Otillräcklig motorisk aktivitet( hypokinesi) påverkar barnets fysiska och psykiska utveckling väldigt. Tvärtom ökar rörelserna vitalitet, bildar en korrekt hållning, säkerställer bra resultat, bestämmer barns låga förekomst.

Omsorg för att säkerställa tillräcklig motoraktivitet hos barnet bör börja i familjen från de första dagarna av sitt liv. För att göra detta måste du skapa de nödvändiga förutsättningarna. För närvarande i mödrasjukhus, praktiseras en fri swaddling, när barnets händer förblir oavslutade. Detta begränsar inte barnets rörelser, skapar förutsättningar för normal andning och cirkulation. I framtiden, under perioder av vakenhet, måste pjäsen vara i arenan i lämpliga kläder. Swaddling ett barn vid denna tidpunkt är ett stort misstag. Endast under de första 1-2 månaderna i livet ibland när man ligger ner för att sova, kan du lindar barnet, om kaotiska rörelser i armar och ben, som är typiska för barn i denna ålder, hindrade honom ur sömnen. Från 1,5-2 månader( och om möjligt före) försök att lära barnet att somna utan att sväva. I vissa länder är barn från de första dagarna av livet placerade på magen både under vakten och vid sömnen, och svaddling gäller inte alls.

En funktion av utvecklingen av rörelser hos småbarn är att de bildas med hjälp av en vuxen. Så, för att utveckla den första samordnade rörelsen - det är nödvändigt att ta barnet i sina armar, vilket ger en vertikal position, eller lägga den på magen - hålla huvudet. Under sådana förhållanden gör barnet nödvändigtvis ett försök att höja sitt huvud. Med upprepade upprepningar av dessa övningar håller han redan huvudet väl i början av den andra månadens liv.

För att utveckla färdigheter för att fånga föremål, se till att barnet har fri rörlighet för händer och fötter, lägg den under låghängande leksaker, bekväm att gripa. Under den tredje månaden av livet måste barnet lägga leksaken i handen. Att han har bemästrat vänder ryggen på magen( 5: e månad) och från mage till rygg( till den 6: e månad), bör vakna barnet sker i en arena eller i krubba med en styv kull, som satte leksaker, vilket gör att barnets intresse.

Efter 7-8 månader måste barnet lära sig att krypa. För att göra detta, stänga tillräckligt med utrymme på golvet, placera där ljusa och ljudande leksaker på något avstånd från barnet. Först kan du hjälpa honom genom att sätta sin handflata under fötterna och trycka den något. Trots det faktum att krypning inte är relaterad till den efterföljande behärskningen av promenader, är denna färdighet mycket viktig för barnets övergripande fysiska utveckling. Krypning, han utökar sin kunskap, manifesterar mer självständighet, och detta bidrar till hans mental utveckling.

Vid slutet av året har barnet behärskat kunskapen om självständig gång. Hjälp det bli leksaker som rullar och flyttar. Ge ditt barn tillräcklig frihet att flytta både inomhus och utomhus. Nyligen är många föräldrar också för "borttagna" barnvagn. Att gå i barnvagn hindrar barnets naturliga aktivitet, bildar tröghet i honom, vilket leder till att inte bara fysisk, men också psykisk utveckling lider.

Förflyttning är barnets fysiologiska behov. Det visade sig att två-åringar 70% av vakna timmar aktivt flytta, 3-åriga minst 60% av tiden, om kraften inte begränsar deras rörlighet.

Det huvudsakliga organet för fysisk utbildning för barn i det första året av livet är massage och gymnastik. För barn äldre än ett år - utomhusspel och sportövningar.

Massage och gymnastik är nödvändiga för alla friska barn, från 1 -1,5 månader av livet. Regelbunden massage och gymnastik bidrar till en snabb utveckling av rörelser, förbättring av färdigheter som krypning, sittande, promenader.

I varje barnklinik i ett friskt barns rum kan mamman lära sig tekniken att utföra massage och gymnastik och sedan spendera hemma hos barnet. I vissa polykliniker organiseras massage- och gymnastikrum, där sjuksköterskan utför dessa övningar. I allmänhet skickas barn med funktionshinder i hälsa till sådana kontor.

Under det första levnadsåret, barn ordineras 5 komplex massage och gymnastik, med beaktande av åldersrelaterade fysiologiska egenskaper hos barnet: № 1 - från 1,5 till 3 månader, № 2 - 3 till 4 månader, № 3 - 4 till 6 månader, antal4 - från 6 till 9 månader och № 5 - från 9 månader till 1 år. Dessutom, barnläkare, utse komplex massage och gymnastik, styrs av graden av utvecklingen av rörelseapparaten hos barnet, hans personlighet, tillstånd i nervsystemet.

Barn upp till 2,5-3 månader främst tilldelas gemensamt slag massage hjälper till att lindra stress och slappna av musklerna. Rörlighet använder endast aktiv, baserat på närvaron av medfödda reflexer när vid stimulering av huden-muskel-nerv apparat i ett barn som har oberoende rörelser. Till exempel, "potantsovyvanie" - benet uträtning reflexen och repulsion från stödet under stimulering av fötter, ben och ryggrad förlängning liggande på mage på vikt( "simmare läge").

Vid en ålder av 3-4 månader i ett komplex av gymnastiska övningar införa passiva handrörelse, som utför en vuxen( till exempel att korsa armarna på bröstet och avel dem i handen).Förutom strökande massage finns det fortfarande gnidning och knådning samt övningar av reflex natur.

Barn från 4 till 6 månader läggs passiv rörelse för benen, böjning och sträckning( "cyklist").Inmatade aktiva övningar utförs med hjälp av vuxna: . sitta ner med stöd för händerna, steg över stödet under armhålorna, etc.

Efter 6 månaders träning redovisas i crawl, stärka musklerna i bålen, ben, skuldergördeln. När barnet behärskar förmåga under en lång tid att förstå saker, rekommenderade övningar med ringar( böjning och sträckning armar, sitter ner, bockning och uträtning av stammen).

Barn i åldern 9-12 månader noterar betydande utveckling av aktiva, samordnade rörelser, början på självständig stående och gångavstånd. Därför innehåller en uppsättning fysiska övningar övningar som utförs i upprätt läge. Några av de fysiska övningarna som ett barn kan redan utföra på "lag" hos en vuxen. Således bidrar gymnastik samtidigt till utvecklingen av tal. Ikapp med barnet, en bredare användning vanliga objekt( ringar, stavar), och ljusa klingande leksaker som orsakar honom en positiv känslomässig ton, den aktiva beteende i klassrummet, uppmuntra honom att para verbal respons. Om barnet är rastlöst, gråter, måste ockupationen stoppas.

Massage och gymnastik till barn av den första levnadsåret genomföres i ett väl ventilerat rum( lufttemperatur bör vara högre än 20-22 ° C) innan matning av barnet. Varaktigheten av varje session bör inte överstiga 5-6 minuter för upp till 3 månader och 8-10 minuter för barn 3 till 12 månader.