Vattenträning

Water utbildning eller akvatrening - ett bra sätt att motion spädbarn som använder så gynnsamma för organismen miljön, till exempel vatten.

Det finns olika strategier för liknande studier, driva olika mål, allt från enkla önskan att tidigt att lära ett barn att simma( "simma tidigare än walk") till globala idéer vattenbruk utvecklats av IB Charkovsky. Tillvägagångssättet som presenteras nedan är inte avsedd för genomförandet av alla globala idéer symbios av mark och vatten grödor, även sätta i spetsen för alla uppgifter och lära sig att simma. Vi pratar bara om klasser i vattnet, som kombinerar träning och de positiva effekterna av vatten. Lär ditt barn att simma i en ålder av upp till ett år - en svår uppgift, om än realiserbar. Men det är väldigt problematiskt att göra detta till en universell uppgift, för det är knappast för varje barn många timmar av daglig träning i vattnet som är meningsfullt. I slutet är valet för föräldrarna.

Låt oss kortfattat dölja de allmänna positiva effekter som vattenmiljön ger.

I. Som du vet, lägger människokroppen mycket energi på att övervinna tyngdkraften. Frukten av livmodern är bland amnyoticheskoy vätska i relativ tyngdlöshet, vilket skapar en optimal energibalans som är nödvändig för snabb utveckling( kom ihåg vad ett bra sätt att passera barnet från befruktningen till födseln på bara nio månader).För tidigt födda barn och barn med olika hypoplasi kan "fortsätta att bära" genom att placera dem i en vattenbaserad miljö under en lång tid, återföra dem till den förlorade som ett resultat av gravitations energibalans. Detta kan vara användbart för många sjukdomar. Vuxen kan kontrollera detta på sig själv. Låt oss säga att influensan går mycket snabbare, om du spenderar tid i ett varmt bad så mycket som möjligt på individuella känslor. I vatten släpps en betydande mängd energi, vilket gör att kroppen kan bekämpa sjukdomen mer effektivt. Att vara i vattnet förbättrar blodtillförseln till hjärnan( vilken för unga barn bidrar till utvecklingen).Detta kan också kontrolleras av dig själv efter en ganska lång( flera timmar) tid i vattnet, det mentala arbetet är mer effektivt.

2. Det vattenhaltiga mediet har en specifik psykologisk effekt som används i det så kallade akvaprenatalnoy beredning, dvs.. E. En speciell prenatal beredning cykeln utföras i vatten.

"Den fysiska återkomst av vattnet så mycket som möjligt betonar symbios av moder-foster: en kvinna är i samma fysiska tillstånd såsom varande i den, i den varma flytande medium, där ljud och förnimmelser omvandlas på ett identiskt sätt. .. Under loppet av övningen en kvinna tar ofta posenfrukt, i tyngdlöshet, kan det återuppleva sin egen födelse, övergången av mer och mer avsmalnande hals, rotationsrörelsen av produktionen, den fruktansvärda chock av förändringen av vattnet - air "- säger Isolde Depelziner, författaren av ursprungliga metoder för prenatalFörberedelse och lära barn att simma. Michel Odan hävdar att det finns ett direkt förhållande mellan förhållandet till vatten och förhållandet till moderen.

Practice akvaprenatalnoy utbildning visar hur mycket kan vara en stor hjälp i upprättandet av vattenmiljön djup psyko-emotionell kontakt mor och barn, samt för att lösa moder många psykologiska problem. I framtiden bestämmer moderns förhållande till vattenmiljön i stor utsträckning barnets inställning till aquatunging.

3. Varmt vatten kan bidra till att lindra stress som upplevs av barnet vid födseln på grund av extrema temperaturer och så kallade "gravitations impact"( en skarp övergång från den relativa tyngdlöshet i ett gravitationsfält) och i samband med dessa faktorer i en kraftig ökning av efterfrågan syre. Genera med maximal varsam hantering av nyfödda och hans nedsänkning i badkaret med varmt vatten omedelbart efter födseln kallades "leverans stil Leboye".Detta skulle vara särskilt användbart i moderna "on-line" obstetrics, när ett barn är traumatiserat och alla organ arbetar med överbelastning.

Ett barn kan födas direkt i vattnet. Denna metod, föreslagen av IB Charkovsky, är idag prioriterad för hemfödda.

"Vid födseln blir barnet" land "är en fristående börjar andas på egen hand. Efter nio månader, den rörliga vattenlevande organismer, omedelbart blir han en varelse oförmögen att röra sig på egen hand på marken, men potentiellt kunna återfå rörlighet, lätthet i vattnet."

födelse i vatten och tidig debut av vattenlevande motion med barnet mjuka födelse stress och påskynda anpassningen till nya miljöförhållanden.

4. Vattenträning med små barn har en uttalad psykisk effekt på dem. I. Depelziner fastställde att "de första akvatiska reaktionerna är i direkt samband med graviditet och förlossning."Att arbeta med ett barn i vatten kan således ha som syfte att lindra ett trauma.". .. Current kunskap om den djupa minne av livet av fostret, tyder på att enstaka olyckor under graviditeten eller förlossningen generera olika typer av skador, källa till framtida komplexa. .. Att lära sig simma tidigt kan inte bara mildra effekterna av oavsiktlig skada, men till slutbli av med dem. "

5. Att vara i vattnet tillåter barnet att göra olika rörelser( varav många är opraktiska för honom utanför vattnet).Detta har en positiv effekt på hans fysiska och mentala utveckling.

En sömn i vattnet på föräldrarnas händer hjälper barnet att snabbt återfå styrka efter intensiv fysisk ansträngning. Amning när barnets kropp i vattnet främjar bättre assimilation av mjölk i vissa matsmältning, mer intensiv sugande barnet bröstet och ett avslappnat tillstånd hos modern - amning.

6. Flera barn nedsänkning i ett specifikt sätt skapar måttlig hypoxi läge, vilket gör att borr kroppens motståndskraft mot hypoxiska lägen. Detta, som du vet, är en kraftfull återställande faktor. Måttlig hypoxi är ofta en botande faktor i många sjukdomar. Med upprepade fördröjningar av andning utsöndras giftiga ämnen från kroppen, aktiviteten hos inre organ stimuleras. Dessutom har måttlig hypoxi en positiv effekt på utvecklingen av hjärnbarken. Genom att utföra ett stort antal dyk kan du "ta av" barnets stressiga tillstånd.

En lista över möjliga konsekvenser av att använda vattenmiljön kan fortsättningsvis fortsättas. Detta är dock tillräckligt för våra syften.

Som vi redan har noterat, är det inte nödvändigt att ställa in mål att lära ett barn att simma så tidigt som möjligt, även under klass, kommer han säkert att få vissa färdigheter. Viktigare är att barnet är vänner med vattnet, inte rädd för det. För ett litet barn vänskap med vatten - detta är en faktor som påverkar bildandet av hans tänkande, är det ett steg att komma närmare naturen.

Nedan visar vi de inledande stadierna för att komma in i ett barn i akvatisk träning tillsammans med dynamisk gymnastik som är lätt att behärska av föräldrarna. Att lösa mer komplicerade problem i utvecklingen av ett barn eller faktiskt lära sig att simma kräver en individualiserad tillvägagångssätt och föräldrautbildning.

Några ord om barnens känslomässiga reaktion på vatten och de föreslagna övningarna. Denna reaktion kan vara väldigt annorlunda - från fullständig lugn och acceptans till våldsam protest. De flesta barn upplever en viss grad av negativa känslor när de nedsänks i vatten, trots att de håller andan väl. Det finns en rädsla för vatten, som är karakteristiskt för ett helt landdjur. Bara i vissa fall kan du utan negativa känslor. Att helt och hållet utesluta negativa känslor - betyder länge att man ska fördröja tiden för den första självdämpningen under vatten.

Som vuxen som inte kan simma, bör passera den psykologiska barriären och dyka i vatten djupare än deras höjd, för att lära sig att stanna på vattnet, och barnet måste övervinna en barriär mellan hans land och orientering vattenmediet. Och föräldrarnas uppgift är pedagogisk, utan stressen att genomföra den genom denna barriär.

Föräldrar bör vara beredda för sådan verksamhet, det vill säga att kunna simma och dyka. Och också att älska vattenmiljön. Och inte som "som" ett läkemedel som kan lindra sjukdomen. Vatten kräver respekt för sig, som ett naturligt element, det är nödvändigt att "integrera" i det, dess acceptans.

nedan utan att diskutera de många tekniska problem som oundvikligen kommer att uppstå i klassrummet med barnet, är ganska enkel teknik för vatten träning med barn utan att använda några speciella enheter och hålls i ett bad hem( men inte i ett speciellt bad för bad re6kka).Sekvensen av komplikationer av träning ges i steg. Varaktigheten av varje fas beror på utvecklingen av barn det föreslagna programmet till det, och på graden av förtroende hundra föräldrar förvärvade skicklighet med barnet i vattnet. Ofta fördröjningen i inledningsskedet är det inte nödvändigt för barnet och för föräldrarna, för förvärv av större förtroende för att hantera barnet och förmågan att känna bättre dess tillstånd.

Stage 1. Barnet vänjer sig vara i vattnet, och föräldrarna osvaivayut grundläggande fångst och lära sig att fritt manipulera sin kropp i vatten, ändra vägar sitt stöd.

Här är några sätt att stödja barnet. AD) Stöd "under hakan".Detta är det viktigaste sättet att stödja träning. Barnet är i vattnet med ryggen till toppen. Ta en hand under hakan så att han lutar på ringfingerens mittfalanx. Pinky tag eller är reserverad för ringfingret och hjälper honom att stödja hakan eller tas åt sidan utan att röra barnets hals. Indexet och mittenfingrarna ligger framför barnets ansikte, utspridda och lite böjda. Dessa fingrar glider på ytan av vattnet och styr därmed barnets huvudposition. Barnets ansikte ska se framåt och något uppåt.( Huvudet är något kastat tillbaka).Huvudet ska hållas jämnt, utan höjningar, hakan - på ytan av vattnet. En annan palm "kram" the kid bakom dig på andra sidan, sammanfattar fyra fingrar under bröstet, vilket ger hans kropp till ett horisontellt läge och tummen på toppen av den vänstra axeln för försäkring. B) Stöd "under bröstet."Sätt sitt barn i handflatan av handen så att hans tumme täckte top "som" axeln, och de andra fyra gick till "Far" sida. Barnets huvud ligger på underarmen. Sätt barnet i vattnet så att bara huvudet och överkroppen är över vattnet. Den andra handen är placerad på utsidan under magen, och i framtiden kan det vara gratis. Denna enkla och naturliga position gör att du kan vänja sig till situationen och senare brukade vila ditt barn. Jiggle och lätt fingertryck på magen främjar uppstötningar barn föll i hans mage luft och vatten.

Efter stöd "under hakan" används denna fångst oftast.

Support "under huvudet".Barnet ligger på ryggen på vattnet. Med ena handen, stöd huvudet underifrån, och föra honom strax under huvudets baksida, den andra under ryggen.Över vattnets yta borde endast barnets ansikte vara ansiktet. Om denna position inte hålls för barnet( det händer i de flesta fall), bör man inte få bäras iväg, det är inte obligatoriskt.

Det finns många andra att ta, till exempel "myshei under", "över handtaget", och så vidare. E., med fördel platsen.

Det första steget är att lära sig att fritt manipulera och barn i vattnet, rör sig från en till en annan grytlappar och göra några enkla steg.

Placeringen av stöd "under bröstet" för att göra mjuk svängande och sedan glider längs tanken fram och tillbaka. Wiggle är bra att lära sig att göra i takt med barnets andning: inandnings - upp på andas - ner. För att först höra babyens andning bättre kan du böja sig nära den.

Med stöd av "under huvudet" kan du också göra glidrörelser. I det här fallet kan du vila benen på barnet mot panelets vägg, vilket ger en reflexreaktion att agera.

till stöd för "haka" beskrivs av en åtta bana av hela arean av vattenytan. I det här fallet är det nödvändigt att tydligt kontrollera vattenytan.

I detta skede är det nödvändigt att eliminera plötsliga rörelser som leder till bestörtning av barnet, som kan orsaka biverkningar i vatten.

Om barnet uttalas rädsla för vatten, kan mamman sitta i badet med barnet och amma honom, vilket innebär att endast huvudet ovanför vattenytan.

når en viss tilltro till att hantera barnet och se till att det känns bra i vattnet, kan du gå vidare till nästa steg.

Steg 2. Vid detta stadium är andningen försenad när vattnet träffar huvud och ansikte. En av föräldrarna, med hjälp av stöd för "haka", beskriver banan för åtta barnets kropp, och den andra på samma plats banan för att hälla vatten från händerna eller koppar i pannan av barnet så att vattnet rann nerför hans ansikte, hindrar andning. Irrigationstiden bör sammanfalla med början av utandningen. I detta fall håller barnet sitt andetag.

Om efter vattna barnet börjar oroa sig, gråt, intensiv svala luften, måste du göra en eller flera "dummy" transaktioner, utan bevattning, tills han lugnar ner och inte återfå andan, sedan återuppta vattning. Försök att bevattna i samma takt och känsla "egen" rytmen i barnet och komma ut ur det.

Om barnet inte hålla andan eller fördröja den för liten, bör du använda för bevattning med 3-4 grader kallare än i badrummet, fylla den tidigare i någon egenskap. Det är möjligt att barnet inte håller andan på grund av att det lilla vattnet kommer i ansiktet.

uppgift detta skede - att väcka och säker andnings reflex latens, öka längden på förseningen, samt att lära sig att känna barnets andningsfasen.

Se till att du känner barnets andning väl, vattning kan bytas ut med dusch.(Själ den första buller kan störa andning lyssna.)

ha en lång fördröjning andning, rytm och förseningar i att föra antalet poster i duschen till ett tiotal gånger, kan du gå vidare till nästa steg.

Steg 3. På detta stadium av träning är det viktigt att kunna känna barnets andning väl. Efter att ha tillbringat kid flera gånger under rinnande vatten och se till att han håller andan under en lång tid, återigen efter att publicera en dusch doppa den i vattnet. Detta dyk kan vara mycket kort och nästan obemärligt för barnet. Dykningen "arbetande" varar 2-3 sekunder.

Det ultimata målet är att fördjupa barnet i rytm på varje cykel av "åtta".Rytmen måste väljas på ett sådant sätt att barnet efter dykning återställer andningen före nästa dyk.

Efter att ha tagit antalet dyk till flera dussin, gå till nästa steg.

Steg 4. På detta stadium fördjupar barnet i vatten utan för bevattning.

i stödposition "haka" skaka barnet till rytmen av hans andedräkt och det ögonblick då han tog ett andetag, kort dränka den under vatten. Efter återställning av andning, upprepa nedsänkning.

Efter att ha uppnått sitt eget självförtroende och lugna uppfattning om barndykarna, gå till en serie dyk. Fördjupa barnet under vatten, extrahera. Efter extraktion till ytan måste den göra en skarp, kort utandning genom näsan, följt av inandning. Efter inandning, fördjupa omedelbart det under vattnet.Öka antalet dyk i serien upp till 10-20 gånger, vilket ger barnet en paus mellan serien. Då kan du göra en serie på flera dussin eller till och med hundratals dyk beroende på lektionsformen.

Efter dessa första steg har föräldrarna redan ett kraftfullt verktyg för träning, korrigering av känslomässigt tillstånd och behandling.

Vattentemperaturen i klassrummet får inte överstiga 32-34 ° C.Varmare vatten leder till försvagning av barnets ton och ovillighet att utföra de föreslagna övningarna. Du kan hälla varmt vatten före slutet av sessionen under avkoppling.

När tecken visas som indikerar att belastningen för barnet är för hög måste du stoppa yrket. Dessa tecken är följande: Frånvaro av en skarp kort utgång efter nedsänkning;blanchering av huden eller utseendet på en cyanotisk nyans genom kroppen eller på huvudet;cyanotisk eller blek kant runt läpparna.

Water utbildning från de tidigaste dagar i livet kan ge mycket glädje till barn, vilket öppnar upp nya möjligheter för föräldrar att kommunicera med honom.