Det första året av ett barns liv

Den bästa maten för ett spädbarn är modermjölk. Det är underbart anpassas till alla barnets behov av näringsämnen, innehåller den optimala mängden protein, fett, kolhydrater, mineraler och vitaminer för barnet under de första månaderna av sitt liv. Dessutom innehåller den särskilda skyddande och antimikrobiella ämnen som skyddar barnet mot sjukdomar. Det är perfekt anpassat till särdragen i matsmältningen av ett nyfött barn, det smälter lätt och absorberas av kroppen.

Men allt detta är sant bara om mamman är frisk och får tillräcklig näring. Annars varierar kompositionen av bröstmjölk. Kända fakta, när i strid med kraftmatnings mor protein sjunker kraftigt i sin mjölk, vitaminer, vissa mineraler, högre kolhydrathalt, finns det olika skadliga föroreningar som har en negativ inverkan på barnets kropp( till exempel vid användning av den ammande modern av alkoholhaltiga drycker nervsystemet drabbasbarn).

Enligt rekommendationer från Institute of Nutrition Russian Academy of Medical Sciences, bör ammande kvinnor få kraft något högre värmevärde( vid 700-1000 kcal per dag).Kalorinnehållet( energivärdet) av kosten bör vara ca 3200-3500 kcal. I denna del av den dagliga kosten bör innehålla ca 120 g proteiner( varav 60-70% av animaliskt ursprung), 100-120 g fett( av vilka 20% av anläggningen) och 450-500 g kolhydrater. Den dagliga uppsättningen produkter för en ammande mamma kan vara följande: mjölk - 1000 ml;kockost - 100-150 g;ost - 20-30 g;gräddfil - 20 g;kött - 150 g;fisk - 50 g;ägg - 1 stycke;smör - 30 g;vegetabilisk olja - 30 g;spannmål - 60 g;potatis - 200 g;frukt, bär - 200-300 g;Olika grönsaker - 300-400 g

Om otillräckliga mängder av färsk frukt och grönsaker, särskilt på vintern och våren kan du använda konserverad frukt och grönsaker, frysta frukter och grönsaker, torkad frukt, samt ta vitamintillskott.

En lakterande kvinna bör undvika att konsumera överflödiga kryddor, lök, vitlök, eftersom de kan ge en obehaglig eftersmak på mjölken.rekommenderas inte så överdriven konsumtion av godis, speciellt choklad, kakao och citrusfrukter, nötter, svamp( de kan orsaka ett barns manifestationer av exsudativ diates).Nursing mammor kategoriskt förbjudit användningen av alkoholhaltiga drycker, inklusive öl. Den rådande åsikten bland befolkningen att öl ökar mängden bröstmjölk är absolut fel. Dessutom innehåller öl upp till 3-6% alkohol, som mycket lätt går in i bröstmjölk och har dess destruktiva effekt.

för bra amning ammande mödrar, förutom näring, behövs en god vila, sova minst 8 timmar per dag, bo i den friska luften, lugn atmosfär i familjen. Med en brist på bröstmjölk, som ibland kan uppstå trots korrekt behandling och god näring, föreskriver läkaren en särskild behandling( vitaminer, sjukgymnastik förfaranden tätare ammande barn till bröstet, etc.).Det är väldigt viktigt att mamman inte visar nervositet i dessa fall och inte bråttom för att komplettera barnet med blandningarna. Ofta med lämplig behandling upprättas laktation.

Matar ett nyfött barn kräver särskild uppmärksamhet. För närvarande försöker mammorsjukhus att påbörja nyfödda barn till moderns bröst så tidigt som möjligt. Detta bidrar till att mjölkproduktionen produceras från mamman, och kroppen får de nödvändiga näringsämnena och skyddsfaktorerna.

mycket viktigt att följa rätt utfodring regimen: 6 gånger om dagen, vilket är fallet på sjukhus, eller om ett barn suger trög och suger lade honom mängden mjölk, 7 gånger om dagen var 3 timmar, observera natten 6-timmars paus. För barnet utvecklade en viss rytm av näring, först måste det vakna till nästa matning, om han sover. Baby, visa omsorg innan matdags, låt lite vatten och endast mata extremfallet försöker göra avvikelser från regimen inte överstiga 20-30 minuter.

Förutom bröstmjölk, spädbarn mellan matning ge vatten 1-2 tsk upp till 50-100 ml per dag i varmt väder - upp till 150 ml. Vid slutet av den första månaden av livet, istället för vatten, kan ett barn ges frukt eller vegetabiliska avkok, en buljong av vildrosa, med början i små mängder.

I kost av barn äldre än 1 månad introduceras frukt- och bärjuice som extra källor till vitaminer och mineraler. Först rekommenderas äppeljuice, som bäst absorberas av barnet och sällan ger allergiska reaktioner. En vecka senare, när barnet vänjer sig vid äppeljuice, kan du ge den andra - ett körsbär, svarta vinbär, och sedan alla de andra, som frukt och bär, grönsaker: aprikos, plommon, morot, tomat, kål, etc. jordgubb, jordgubbar, citron.och apelsinjuice bör ges, observera en viss försiktighet, eftersom de hos vissa barn kan orsaka allergiska reaktioner.

I ett barns diet vid 1,5 års ålder ska du ange äppelpuré, från 1 tsk till 50 g per dag. Efter 1-2 veckor kan du ge puree från någon frukt, men noggrant och gradvis, uppmärksam på hans reaktion.

Tillsammans med naturliga juice och puréer ges barn konserverade( speciellt beredda för barnmat).För närvarande producerar industrin ett brett utbud av barns konserverade frukter och grönsaker. De tillverkas av högkvalitativa råvaror med hjälp av teknik som garanterar en mer fullständig säkerhet för livsmedels och biologiska värden av produkter. Konserverade juicer för barnmat kan ges till barnet samtidigt och i samma mängd som de som är hemma från naturprodukter.

med 3 månaders barnet kan få äggulan hårdkokt ägg, som innehåller en hel del mineraler och vitaminer, samt en lättsmält protein och värdefulla. Som varje ny typ av mat, det börjar med små portioner( ca 1 / 8-1 / 10 delar), gradvis öka mängden äggula till 1/2 per dag.

Om barnet är försvagat, inte tillräckligt för att få i kroppsvikt, kan han få ytterligare cottage cheese som en källa till högprotein. Om det finns bevis, är stallosten ordinerad av läkaren och i tidigare perioder - redan under den första månaden i livet.

För att bestämma mängden av mjölk som barnet får per utfodring, är det vägs före och efter applicering på bröstet, och sedan den kurs som beräknas genom skillnaden i kroppsvikt. I vissa barns polikliniker får mödrar en babyskala hemma för att systematiskt övervaka mängden mat de får. Barnvågar kan tas vid hyreställena.

Mängden mat som barnet behöver bestämas utgår från ålder och kroppsvikt. Den dagliga mängden mjölk för ett barn mellan 8-10 dagar och 2 månader bör ungefär vara 1/5 av sin kroppsvikt. Till exempel om barnets kroppsvikt vid en ålder av en månad är 4000 g, varefter den måste ta emot en dag 800 ml mjölk( 4000: 5 = 800).Då, är denna mängd relativt reducerad och uppgår: för ett barn av från 2 till 4 månader 1/6 kroppsvikt, från 4 till 6 1/7 månader, 6 till 9 1/8 månader och nio månader till ett år, en / 8-1/ 9 kroppsvikt.

Efter 4 månader av barnets utveckling är snabb, och bröstmjölk, men det är den idealiska mat, kan inte till fullo uppfyller de behov av näringsämnen. Vid denna tidpunkt( 4,5 månader) tilldelas den första locket. Om ett barn utvecklas dåligt finner man dock tecken på rickets, anemi, lockning tidigare - från 4 månader. Också i tidigare termer ges lokalt barn med långvarig kräkningar.Å andra sidan, om barnet var sjuk, särskilt för matsmältningsproblem, feber förhållanden, administrering av en första utfodringsförsenas till 5 och ibland upp till 5,5 månader.

Den första locket, som regel, ges i form av grönsakpuré.Den är gjord av potatis, morötter, höns, pumpa. Puré av flera typer av grönsaker är mycket mer användbar än en potatis, så vi bör sträva efter att använda för denna maträtt en mängd olika grönsaker. När barnet blir vana vid dessa grönsaker, är det möjligt att ge tomater, gröna bönor, zucchini, etc. . Vi måste börja med små mängder( 1-2 teskedar), sedan gradvis ökar volymen av mat till 130-150 g helt ersätter en amning( vanligenklockan 10 eller 2 pm).Som vegetabilisk puré kan användas konserverade grönsaker redo för barnmat samt torr näringsblandning i vegetabilisk eller frukt-baserad( "Bebimiks", "Frutolino" et al.).

andra drag är vanligtvis tilldelas ett barn i åldern 5 månader, 2 veckor efter den första administreringen. Som en andra matnings mjölk gröt givet, först 5,8% och därefter tjockare - 10%.Med spannmål, som används för att framställa gröt, barnet får en mängd olika mineraler och vitaminer, speciellt B-gruppen, såväl som vegetabiliskt protein och fiber. För små barn en användbar havre och bovete än ris eller mannagryn. Det är mycket bekvämt att använda en speciell barn måltid från en blandning av olika spannmål, som är kommersiellt tillgänglig. För att förbereda gröten kan använda modersmjölksersättning "fästning", "hälsa", redo att torka spannmål "Baby", "Pip", "Gingerbread Man" och andra. Användbart för barn kallas rosa gröt tillagad med tillägg av stuvade och mosade morötter, pumpa,äpplen. Locka

spannmål börjar också med små mängder( 1-2 teskedar), sedan under veckonumret gröt bringas till 120-180 g, som helt ersätter ett annat amning.

Den tredje lokken utnämns vid 7 års ålder. Vanligtvis är det en yoghurt med stallost eller kex. I den här åldern är barnet ges och köttbuljong, köttfärs, vanligtvis i matnings när barnet får en grönsak puré.Barn som släpar efter i fysisk utveckling, som lider av anemi, rakitis är köttfärs rekommenderas 5-6 månader. De kan vara på samma sätt för att ge levern, rik på spårämnen, järnsalter, vitamin A. Således ett barn som är yngre än 7,5-8 månader redan får tilläggskost 3 och endast 2 gånger om dagen bröstmjölk.

Ungefärlig daglig diet av barn i åldern 8 månader kan vara följande:

6,00 - bröstmjölk

10,00 - mjölkgröt 10% av de olika spannmål( 170g), äggula, frukt, bär saft( 50 ml)

( 0,5 st.)14,00 - buljong( 20 ml)

kex( 5 g)

vegetabilisk puré( 170 g)

köttfärs( 50 g)

fruktjuice( 30 ml)

18,00 - kefir, biolakt, acidophilic blandning( 100 ml)

ostmassa(40 g)

cookies( 5 g)

fruktpuré( 70 g)

22,00 - bröstmjölk

9-10 levnadsmånaden barnets diet fortsätter att expandera. Gröt kan beredas även från fullkorn, gnugga genom en sil, och senare genom ett durkslag. Använd korn och pärontorn. Hirs barn under 1 år rekommenderas inte, eftersom det är för grovt och relativt näringsfattiga.

Från 9 månader baby, utom nötkött, kan ges till kaninkött, kyckling, magert fläsk. Från 10-11 månader i hans diet bör införas fisk( torsk, kummel, någon flod fisk, noggrant befrias från benen) och slaktbiprodukter - hjärna, hjärta, tunga( lever ges tidigare).Kött och köttprodukter uppmanas att ge, inte bara i form av potatismos, men också i form av ånga kotletter och köttbullar( en levnadsåret).Det är mycket bekvämt att använda speciella barns burk kött av nöt, gris, kyckling, inälvor.

nutritionsstatus hos barn i den andra halvan av livet bör definitivt innehålla vegetabilisk olja. Det läggs vanligen till vegetabilisk puree. Särskilt användbara är vegetabiliska fetter barn med exsudativ diates, eftersom de ökar kroppens försvar och förbättra hudens kondition.

Butter införs i barns kost lite senare - tillsammans med gröt. Vid utgången av det första levnadsåret barn bör få en genomsnittlig daglig 6 g och 6 g kräm av vegetabilisk olja.

Rekommenderad tidpunkt för införandet av enskilda produkter och deras ungefärligt antal för första levnadsåret, som är i det naturliga( bröst) utfodring, presenteras i följande artiklar.

upphöra att ammade barn i åldern 10-11 månader. Du kan dock inte avvänjning under sjukdom och efter genomförandet av förebyggande vaccinering, liksom i de varma sommarmånaderna. I dessa fall borde amning vara något förlängd.

Utdragandet av barnet från bröstet utförs gradvis. Först, en av de två återstående matning bröstmjölk( vanligen morgon) ersätts med mottagning av mjölk eller yoghurt, och om barnet vaknar för sent, mejeri spannmål. Efter 5-10 dagar ersätts den sista amningen med kefir eller mjölk. Efter upphörande av matning mjölk upphör att produceras normalt i 3-4 dagar. När bröst mjölkstockning rekommenderas och tätt bandagerade bröst och begränsa vätskeintag.

blandad och artificiell utfodring, som står för överföring av barn med en brist eller frånvaro av mjölk i modern, är det mycket svårare än naturligt. Ju mindre barnet är, desto sämre drabbas det av bröstmjölksbrist. Därför när det inte finns något behov av att försöka mammas bröstmjölk ger mjölkersättning för spädbarn donator åtminstone under de första 1 till 1,5 månader i livet. Det är lämpligt att använda donator mjölk i sin råa form, som när pastörisering förstör många vitaminer, enzymer, skyddsfaktorer och delvis nedbrytning av protein. I detta fall måste en kvinnlig donator vara helt frisk, strikt följa reglerna för pumpning och förvaring av mjölk( kan uttryckas bröstmjölk förvaras i högst 12 timmar i kylskåpet).

Om mamman har bröstmjölk, även om det i ett minimibelopp, är det nödvändigt att försöka så mycket som möjligt för att amma längre kompensera den saknade mängden mjölkblandningar( blandad matning).Tillskott rekommenderas att ge efter varje amning, bestämd genom att väga barnet före och efter utfodring belopp att suga mjölk. Bröstvårtan, genom vilken blandningen ges bör ha ett litet hål och vara elastisk nog för att komma till barnmat jag var tvungen att arbeta. Annars har han blivit van vid att lätt få mat från en flaska, kan han ge upp bröst. Med en liten mängd pre-bacon rekommenderas att ge den från en sked.

Vid omöjlighet av amning och barnets brist på givar mjölk måste omvandlas till artificiell utfodring.

För blandades och artificiell utfodring kan använda så kallad anpassad mjölkblandningen, sammansättning som är så nära sammansättningen av bröstmjölk. Det är särskilt viktigt att använda en skräddarsydd blandningen under artificiella vskamlivanii barn under de första månaderna i livet när användningen ej anpassade( enkla) blandningar, såsom B-ris B yoghurt, "fästning", "hälsa", kan leda till utveckling av barn för ett antal sjukdomar( undernäring,rickets, dyspeptiska störningar).

Genom anpassad mjölk blandningar avsedda för artificiell matning av barn innefattar modersmjölksersättning inhemsk produktion "Detolakt", "Vitalakt", "Ladushka", "Baby", anpassad acidophilus blandning, liksom importerade blandning "Similac", "Linolak", "bona "" Piltti "" Tutti huruvida "et al.

anpassad Vid användning av torra blandningar är mycket viktigt att observera processen för framställning av dem, strikt doserad mängd av pulver. För varje blandning anges prepareringsmetoden på etiketten. Det är omöjligt att tänka sig att beredningen av en mer koncentrerad blandning för att göra det mer näringsrik för barn. Tvärtom kan det vara skadligt, eftersom barnet inte kan klara av en överdriven mängd protein, fett, kolhydrater. Han kan ha uppstötning, upprörd av pall och en minskad aptit.Å andra sidan, användning av små mängder pulver och förberedelse utspädda blandningen leder till att barnet undernärda systematiskt det saktar ner utvecklingen.

I avsaknad av en låda med en blandning av speciella doserings skedar kan välja någon annan sked eller måttstock och bestämma mängden av den torra blandningen det innehåller och därefter dispensera blandningen just denna åtgärd.

Vid överföring barnet på artificiell utfodring, särskilt under de första månaderna i livet, är det nödvändigt att noggrant följa följande regler:

- låt oss ta en något mindre mängd mat under de första 2-3 dagarna( ca 2/3 förlitar portioner), som kompletterar den saknade mängden sött te, buljong höfter, kokt med sötat vatten;

- om barnet tolererar delad blandning, inte hålla det på en begränsad diet, föra blandningen till ett antal standarder inom 3-5 dagar;

- se till att barnen får tillräckliga mängder av vätskor, eftersom alla befintliga blandningar innehåller mer protein jämfört med bröstmjölk och att tillgodogöra sig barnet behöver mer vatten;

- vid en tidigare tidpunkt om avlägsnande av barnet 5 måltider om dagen utfodring, som en blandning av vistas längre tid i magen än bröstmjölk;

- alla livsmedelstillsatser, olika typer av tilläggskost låt 2-4 veckor innan amning( artificiell utfodring stipendium finns i följande artiklar);

- varje barn i början av artificiell utfodring, bör hållas under en systematisk kontroll av barnläkare, som vakar över den korrekta utvecklingen av barnet, hans hälsotillstånd och vid behov vidta lämpliga justeringar kosten barnmat.

Var uppmärksam på barnets aptit. Foder inte det med våld, försök att ge all föreskriven mängd mat, men neka inte i någon ytterligare mängd blandningen om den inte är mättad med den vanliga delen. Ett barn som regelbundet äter mindre än det föreskrivna antalet bör ges en mer koncentrerad, proteinrik mat( stuga ost, kött, äggula) enligt doktors föreskrift. Om barnet behöver en extra mängd mat, öka andelen grönsaker, frukt, juice i kosten.