Barn sover inte lika hårt som vuxna

Spädbarn faller inte bara i sömn och har kortare sömncykler och fler uppvakningsveckor, de har dubbelt så snabb sömn än vuxna. Naturligtvis är det osannolikt att det verkar ärliga föräldrar, trakasserade bryr sig om barnet under dagen. Lektion nummer tre: spädbarn sover när de sover - eller inte sover - för att de är så ordnade.

Detta garanterar överlevnaden av

Antag att ditt barn skulle sova som vuxen. Han kunde tillbringa större delen av natten i en djup sömn, med endast tre eller fyra perioder, fyllda med nattliga uppvakningar, varefter han igen skulle somna sig. Låter bra! Kanske, men för dig,

och inte för barnet. Antag att ett barn är fruset och oförmögen att vakna för att låta dig veta om ditt behov av värme.anta att han var hungrig, men han kunde inte vakna för att berätta om hans matbehov. Antag att hans näsa var igensatt och han kunde inte andas, men han vaknade inte för att rapportera att han behövde hjälp. Vi tror att barn är utformade för att lätt vakna under de första månaderna av livet, när deras behov på natten är störst, och deras förmåga att rapportera dem är den mest begränsade.

Detta ger utvecklingen av

Sömnforskare anser att snabb eller ytlig sömn är fördelaktig för barnet, eftersom det ger mentala övningar. Drömmar som uppstår under ytlig sömn ger den utvecklande hjärnan av barnets visuella bilder. Denna autostimulering under sömnen bidrar till hjärnans utveckling. En gång när vi förklarade teorin om att ytlig sömn hjälper barnen att utveckla sin hjärna, sa en trött mor till ett ständigt uppvaknande barn på ett skratt: "Om det är så kommer mitt barn att bli väldigt smart".

Men när ska barnet sova hela natten?Åldern då barnets sömn normaliserar - det vill säga att han lätt somnar och inte vaknar

i mitten av natten - varierar från barn till barn. Vissa barn somnar lätt, men blir lätt väckta. Andra vaknar inte då och då, men de somnar med svårigheter. Fortfarande andra, som sträcker ut hela styrkan från sina föräldrar, vill inte barn somna eller stanna kvar i en dröm.

Under de första tre månaderna påminner spädbarns sömn dem om att de matas: små, frekventa matningar - små, frekventa sömnperioder. Ganska små barn sover sällan mer än fyra timmar utan att uppleva behovet av utfodring. De gör ingen skillnad mellan dag och natt och brukar sova fjorton-nitton till arton timmar om dagen.

Under perioden från tre till sex månader börjar de flesta barn komma till en mer ordnad ordning. Under dagen är de vakna i längre perioder, och vissa kan sova i fem timmar åt gången på natten. Var beredd på minst en eller två nattliga uppvakningar.

När barnet blir äldre, djupa sömnperioder blir längre, kortare perioder av sömn yta, antal mottaglighet perioder som råkar nattliga uppvaknanden, minskat och barn kan gå in i ett tillstånd av djup sömn snabbare. Detta kallas sömnens mognad;Åldern där barn förvärvar denna vuxna modell för sömn är väsentligt annorlunda.

Teoretiskt låter det bra, men varför vaknar de fortfarande? När barnets hjärna börjar