Како се ријешити лењости - ослободите се лењости

Нападнута апатија, потпуна невољност да учините било шта и најјачу лењост?Најчешће, ова осећања и осећања се јављају управо на јесен, када чак и природа пада у хибернацију.И људи: постоји несхватљиво умор, депресија, и тако даље. .. Али то никад не треба да у таквим осећањима, потребно је да се да се ради.Али како се отарасити лењости и мобилисати се?

изазива и лекови Ремеди

лењост Да би добили одговор на ово питање, прво се мора схватити разлоге које изазивају ову лењост.Када копате до "корена зла", ослободићете се овог осећаја, не заувек, већ дуго времена.Дакле, ту су те најчешћи узроци лењости:

1. важан посао значај посла који треба да се уради .Слажем се да апсолутно нико неће волети да ради посао, који апсолутно нико не треба.Стога је неопходно схватити колико ће ваша активност бити неопходна.Да бисте то учинили, једноставно одговорите на питање: шта ће се десити ако то уопште не учините?Зар не можете заборавити на њега?Затим поставите друго питање: можда ће вам бити лакше ако ово нешто учините мало касније, односно, само одложите га неко време?Дакле, ви сте у одређеном временском периоду ће се ослободити тог нежељеног рада већ може да буде сређено и ваш лењост ће нестати након неколико дана, иако она није била.Ако се то не догоди, и немогуће је несавјесно извршити задатак задатка, морат ћемо се присилити да то учинимо.Као, сазнајте у следећем параграфу.
   instagram viewer
2. Повећана мотивација .Када схватимо да је посао који морамо урадити стварно невероватно важан, постизање тога је много лакше.Да бисте повећали мотивацију, можете користити ову технику: повећати у сопственом уму значај резултата рада.Замислите колико ће радост или једноставно олакшање донети.На пример, морате завршити годишњи извештај што је пре могуће, а ви сте превише лијени.Сад замислите колико ће вам бити лакше, када то учините, које оптерећење ће пасти са ваших рамена.
3. Уштедели енергију Акумулација енергије .Често се тешко отклања лењости од чињенице да сте нагомилали умор.Слушајте себе и видите да ли се ово односи на вас.Ако је тако, одморите се мало, чак и пет минута.Опустите се чак и када задатак захтева веома мало времена.Добар пражњење се пружа преласком на другу врсту активности, једноставним физичким вежбама или само шетањем око канцеларије.Ви заправо знате да они који стално седе на рачунар, свака на 45 минута да се пробију најмање 5 минута?Верујте ми, чак и након врло кратког одмора, биће лакше радити.Само немојте то претерати. .. са мировањем, довољно је 10-15 минута са главом.Никад ниси приметио да после дугог одмора присиљавате себе да учините нешто теже?Зато пробајте, да се овај пут са тобом није догодио.
4. Акциони план за .Чини се да је особа превише лена да започне одређени задатак јер је невероватно сложена.У овом случају, питање је сасвим разумно: одакле почињемо?Ово је место где се све обично завршава. .. Ако си то ти, онда будите сигурни да поделимо велику и сложен задатак у неколико фаза, а будите сигурни да подесите за сваку рунтиме.Најбоље је ако све напишете на папиру и ставите га испред ваших очију.Како је лепо бити затим прецртати ставку по ставку. ..

моћан савет

Дешава се да ниједан од горе наведених савета не помогну: ви одуговлачите и одложи ствар, покушавајући да га разбити у мање компоненте, и лењост још није изгубљено.Шта радити у овом случају?Постоји један одличан савет.

Да бисте се решили лењости, можете преговарати с њом.Да, да, не буди изненађен.Немојте се присиљавати да започнете посао.Ви, напротив, морате са собом и вашом лењиношћу закључити споразум, чиме га преварите.Зар не желиш нешто учинити?Добро, онда не радите ништа, ништа ништа.Немојте се повезати на Интернет, не зовите никога, не читајте књиге.Све што можете учинити је да сипате чај и само шетате по канцеларији.

Чини се да је то једноставан савет, али има једну тајну: док идете у празан ход, у својим мислима замислите цео процес рада у најмању руку.Поново исти годишњи извештај: замислите како пронаћи потребне фајлове, како креирати документ, како уносити податке у њега, и тако даље.После неког времена, лењост ће нестати без проблема, а започете свој рад и успешно и веома брзо.