Проблем целулита
Узроци целулита Супротно популарном веровању, целулит није директно повезан са гојазношћу - проблем се јавља и мршаве девојке.Целулит се често јавља код оних који воде седентарни начин живота и једу лоше.Постоји дефинитивна веза између целулита и слагања тела са свим врстама токсина.Такође, целулит је чешћи код жена које имају потешкоћа у циркулацији крви, поремећену функцију јетре и смањену функцију штитне жлезде.Како да се елиминишу
целулита третман за целулит важан за активирање циркулацију крви и метаболизам у везивно ткиво проблематичним зонама.Ово је олакшано масажом, вежбањем и употребом специјалних анти-целулитних крема и гела.Средства ове врсте обично садрже кофеин и екстракте алга, ананаса и коре гинкго.Често употреба анти-целулитних крема комбинује се са масажом.Важно је водити здрав животни стил, једити у праву и кретати што је више могуће.
алатке за борбу против целулита и антицелулит
Сцрубс Сцрубс
дроге директно није средство целулита, али они уклоне мртве ћелије коже и на тај начин промовише оксигенације ткива.Као резултат, стагнирајући феномени у кожи су ослабљени, а њен тон се подиже.
Препарати против целулита( креме, уља, лосиони, гели).Структура таквих средстава укључују:. . Кофеин, силицијума једињења, витамин А, разне ензиме, етерична уља, екстракти Гинкго билоба, бршљена, тигр трава, дивљег кестена, алге итд Све ове компоненте доприносе нормализацији метаболизма, повећава еластичност коже, варимаст.Због свог јединственог хемијског састава, далеко једна од најуспешнијих и ефикасно средство у борби против целулита су алге( посебно смеђе алге) - зашто се често додају одговарајуће козметике.
Упркос чињеници да је данас козметички тржиште нуди велики избор антицелулит производа, имајте на уму да они не могу у потпуности вас ослободити целулита.Ово су прилично превентивни и подржавајући средства од терапијских.Међутим, у случају када ћелије још увек раде, такви лекови могу спречити ширење целулита.
Батхс етеричним уљима
Етерична уља се користе за јачање ћелијску мембрану, да стимулише метаболичке процесе, побољшавају регенерацију коже.Аромакосметика помаже у побољшању снабдијевања крвљу, исхрани кожних ћелија, повећава тонус мишића.Етерична уља се препоручују у случају целулита: поморанџе, мандарине, лимун, грејпфрут, клеке, бергамота, бор, сандаловина, рузмарина, неролија.
Етерична уља темељно се мешају са 1 шоља јогурта, температура воде за купатило - 37 ° С.Трајање поступка је 20 минута.
смеше 1: клека - 3 капи, рузмарин - 1 кап гераниум - 1 дроп лаванде - 1 дроп, жалфија - 1 дроп.
Смеша 2: лаванда - 4 капи лимуна - 3 капи, мајчине душице - 5 капи рузмарина - 5 капи.
Смеша 3: тимијан - 6 капи, рузмарин - 4 капљице, лимун - 2 капљице.
Купатила са морске соли соли комплекса
мора садржи све минералне материје корисна и лековита дејства на организам, даје пријатан осећај свежине и удобности.Медицинска својства морске соли: аналгетички и антиинфламаторни ефекти, промена метаболичких процеса, побољшање функционалне активности ткива и органа.
Морске соли ће вам помоћи да смањите појаву целулита.За ово је потребно мешати Температура воде где 36-37 ° Ц, 350 г природног морске соли( може се купити у апотеци).У резултујућем саставу можете остати
15-20 минута.Сваког дана препоручује се 10-12 каде.Ове процедуре ће уклонити умор, мирне нерве.Кожа ће се побољшати, постаје гладак и суптилнији.
тела обавија умотавање може се обавити помоћу алге, блато, плава глину, и тако даље. Доказано Д је да је обруч није само корисна, али и потпуно безбедно.
Међутим, ако имате било каквих здравствених проблема, прво треба да се консултујете са својим лекаром.Дакле, немогуће је за врап труднице, људи који су недавно прошли операцију и имају незарасла шавова, као и присуство осип или ранице на кожи.
Кардиоваскуларне болести, дијабетес, проширене вене, астма, болести јетре и бубрега нису контраиндикације за паковање сесија.
оили врап
користи као основа "базног уља"( маслиново уље, лешник уље, бадемово уље, уље јојобе, пшеничних клица).У базу се додаје есенцијално уље или мешавина етеричних уља.За 20 мл "базног уља" - 3 капи лимуна, 3 капи смрчевог уља, 3 капи уља од лаванде.Мешајте етерична уља, а затим додајте "базно уље".
На места на која утиче целулит, примените смешу, а затим прорезите проблематична подручја пластичном омотом.Препоручљиво је ставити на топлу одећу и, ако желите, активно померите или лежи испод ћебе у трајању од 0,5-1 сата.Затим оперите смешу и користите овлаживач.
Облоге са плавом глине
Плава глина је јединствени природни и еколошки прихватљиви терапеутски и козметички производ за његу коже.Цлаи садржи минералне соли и микроелемената:. . Силица, фосфат, гвожђе, азот, калцијум, магнезијум, калијум, радијум, итд, ау веома добро апсорбује облику људског тела.
Плава глина има чишћење својства, санитизес коже, активира циркулацију и интензивира процес размене у ћелијама коже, бора, спречава акне.
обављају ову процедуру, можете
кућну
следи
1. Неколико кеса са глином разблажено у неметалних посуду са топлом водом у стању суспензије.Ако желите, можете додати ароматична уља.Мешати мешајте тако да нема грудвица.
2. Примијените глине на куке.
3. Ноге завити куке с термо-фолијом( ако не, можете користити филм за храну).
Затим обмотите своје бутине ручником или топлим покривачем.За одржавање 1 сат.
4. Оперите глине.
5. Скините кожу ручником, наносите хидратант.Массаге
гимнастика и целулит
суво трљање четкице
Ова техника даје добар ефекат у комбинацији са антицелулит креме или ароматерапији.Препоручује се за третман свих врста целулита.Побољшава изглед коже, али не смањује количину целулитног ткива.
суво млевење се изводи на следећи начин: после купања, када је тело загреје, мишићи су опуштени, и нећете журити, да четку са природним влакнима или масажу рукав јако вискозна природног материјала, а затим трљајте у проблематична подручја.Почети анти-целулитно трљање треба да буде од глежња и постепено се подиже на куке и задњицу.Исперите меким покретима.Маска за задњице снажније, у кружним покретима.
Поступак сувог брушења коже треба оставити пријатне сензације и трајати не више од 5-10 минута.Након млевења, на тело нежно наносите анти-целулитну крему или ароматерапију.
Такође, за масажу можете користити грубе врсте масажера - на пример, четку за масажу против целулита са густим заобљеним зубима.Такви масажи побољшавају циркулацију крви и, што је веома важно, промовира ресорпцију масних туберкулозе.Након масирања с четком на масираним подручјима, такође треба примијенити лијечник против целулита.
Масажа у видео техника снимање
у облику напада су много дубље од површине масажа, изазивајући већи проток крви и тако активирају крвне судове и везивно ткиво.Довољно је 10 минута свакодневне праксе за јачање ткива и коже.Кроз ове покрете можете такође масирати подлактице, колена и желудац.Такође се препоручује за уклањање целулита, који се појавио након трудноће.
Даље, описујемо врсте снимака.Уколико кожа има капиларни месх, ограничити масажу описана у хватачима 2 и 3. 1. За
абдомена, бутинама и задњици.Песница и зглобови троше у великој мери на кожи од врха до дна и обрнуто - све док је постојала навала крви и тело почиње да руменило.
2. За колена, куке, задњицу.Преклопите прсте заједно и масирајте кожу кружним покретом, лагано притискањем.Кружни покрети се праве са прстима и палчама, док се руке налазе једни на друге.
3. За унутрашњост руку и кукова.Чврсто ухватите кожу прстима и глатките у правцу нагоре.Истовремено, не морате га грабити, јер се могу појавити модрице.Након масаже, стави на
ову област тела антицелулит креме( али не пре масаже, јер руке клизи и да неће бити довољно јака да снимите делове тела) - након масаже побољшава циркулацију крви, нутријената содерзхсцхиесиа у креме, да асимилује кожу много боље.Пример масаже кука( пуна верзија) Пре почетка масаже препоручује се контрастни туш на одговарајућим деловима тела.
1. Почните са ударцима од колена горе.Строкање се врши са целом дланом.Прво треба да држите 3-4 светлосне
капке са свих страна, а онда урадите интензивније кретње.
2. Сакупите "ролу" од коже са колена и да промовише ногу нагоре - на спољној страни бутине, а затим предњи унутрашњи.Укупно потребно је вежбати 2 пута за сваку зону.
3. "Обришите" област проблема са обе руке, као тесто квасца.
4. Нанесите крему или уље на бутине и процепите га длановима у различитим правцима, као да користите гвожђе.
5. Скуеезе руку у песницу и троше своје зглобове на колена до бутину - споља, изнутра и испред.За сваку зону направите 4-5 покрета.
6. Енергично пењајте руке преко кукуруза - требало би да постану црвени и лагано светли.
7. Завршите процедуру тако што ћете гурати кретања.Након систематске примене масаже, кожа ће постати глаткија.
Медена масажа
О масиву меда позната је из древних извора који долазе из Тибета.Ова масажа се заснива на интеракцији коже и биолошки активних супстанци садржаних у меду, укључујући и стандардне механизме деловања других врста масаже.Медена масажа је врста рефлексотерапије - једна упечатљива комбинација терапијског ефекта пчелињег меда и масаже.Побољшање циркулације крви у дубоким слојевима коже и мишића који леже у основи доприноси побољшању исхране унутрашњих органа и ткива.Мед, дајући биолошки активне супстанце, адсорбира токсине и промовише њихово брзо уклањање из тела.Таква масажа се изводи како би се повећао лимфни ток и чишћење коже.Кожа након наношења масаже меда постаје свиленкаста, еластична, поткопава се поткожно копчање, побољшава се опште стање тела.
Ток медене масаже је дизајниран за 15 сесија, спроведених сваког дана.Ова учесталост понашања мора се поштовати.
За масажу вам је потребан мед - природни цветни, креч или било који други, без адитива и нужно не кандиран.Као додатак за давање меда укуса уља: лимун, поморанџа, мандарина, грејпфрут, завија, клеке уља, еукалиптуса, лаванде, Петит-Греин.
За 1 тсп.мед - 5 капи уља или мешавина уља.Ако масирате бутине и задњице, довољно је 2 тсп.мед и 5 капи уља.Примери смеша за масажу меда:
2 тсп.мед, 5 капљица лимуновог уља, 2 капи еукалиптуса, 2 капи уља од лаванде;
2 тсп.мед, три капљице лимуновог уља, 2 капи наранџе, 2 капи уља од лаванде, 3 капи уља од смрчева;
2 тсп.мед, 5 капи лимуновог уља, 5 капи наранџе;
2 тсп.мед, 3 капи лимуновог уља, 2 капи уља од лаванде, 5 капи уље од мете.
Мед масажа се врши на следећи начин
1. Непосредно пре да се мешају са медом масажа уљима.Уколико се користе више уља, онда се уља прво мешају, а затим додају мед и све се темељно меша.
2. Мед је ставио дланове руку и потакнуо покрете да би се пребацио на масажу.Дио мешавине оставља, неки остају на рукама.Ако постоји неколико таквих зона, онда је свака зона масовита по реду.
Након мед се потпуно преноси на тело, дланови треба да чврсто "залепљени" за тело и нагло суза.
Постепено, паттинг покрети требају постати оштрији и јачи.Држите руке чврсто.Сходно томе, оштрији их.Мед се удари у кожу, а само њен танак слој остаје на површини.Тада се на његовим рукама појави бела маса.У почетку, оставља поре руке и остаје на кожи.А онда већина масе иде на длан ваше руке.Трајање поступка је 5-10 минута.
3. Затим оперите мед са топлом водом.
4. У закључку, кожа мора бити подмазана хидратантном кремом.Након масаже, модрице остају на местима која нестају са временом.Да се плаши тога није неопходно.Прилично болна процедура је само у првим сесијама, онда се кожа прилагођава, а масажа је много лакша.
Након масаже меда, кожа постаје више еластична, подкожни заптивци су зглобљени, манифестације целулита ће постепено нестати
.Наизменична гимнастика третмани, облози, масаже, као и водећи здрав начин живота, можете, ако не у потпуности елиминисати целулит, онда барем смањити појаву и остварити добар козметички ефекат.