Фитнес

Недавно је страначка реч "фитнесс" постала чврсто уграђена у наш свакодневни речник.Овај модеран концепт се може видети у сваком огласу у теретани и спортском комплексу.Међутим, мало је јасно шта је фитнес и зашто се користи за исправљање фигуре и побољшање еластичности мишића.

Сам израз је долазио из енглеске ријечи "фит", који има неколико значења - "весело", "припремљено", "здраво".И на нашем мишљењу, то је дефиниција "припремљеног" која најактуелније показује суштину овог концепта.Фитнесс је пре свега припрема мишића целог тела за активну активност, побољшање снабдијевања крви свих ткива и органа, и опште побољшање тела.

Америчка верзија појављивања фитнеса има потпуно логичан смисао.Током седамдесетих година спроведен је низ различитих научних студија међу свим групама становништва.Резултати су били огромни: показало се да већина Американаца има озбиљних проблема повезаних са гојазношћу и метаболичким поремећајима.Уз побољшање квалитета живота, ове болести су стекле димензије мздемија.

Године 1983. Американац Марк Мастров зато је Председник Сједињених Америчких Држава је створила( Савет. петсиални фитнес. Структура одељења Влада-иенного даје 20 угледних стручњака из области побољшања гимнастике и спорта, као и политичари и јавне личности. Цреатед би аутхорингназив "24 сата фитнесс". Ова истраживачка студија садржала је развој веома једноставне и приступачне шеме за примјену јединствене технике лечења - од политике цена и начина рада теретана до препорука. Уемих комплексан задатак, наравно, потпуна реализација та идеја није, али ће скренути пажњу на потребу да се прати здравствено стање активног начина живота, стабилизацију телесне тежине фитнес врло брзо стекла универзално популарност и постао популаран међу различитим сегментима становништва -. Од обичних радникадо успјешних бизнисмена

У нашој земљи се недавно појавила фитнес - крајем прошлог века. Метода побољшања вјежби названа је "физичка култура".И први специјализовани спортски центри почели су се појављивати прије 15 година.

Комплекс вежби за побољшање здравља, изабран узимајући у обзир јединствену дистрибуцију оптерећења на свим мишићима нашег тела, није само гимнастика.Фитнесс је заправо нова наука која проучава стварање механизама моторичке активности и утицај физичких вежби на тело.