Како комбиновати трудноћу и рад - ми комбинујемо рад и трудноћу
Када жена открије да је она трудна са радошћу долази много питања: како да се комбинују са трудноћом и студију работуили како организовати режим дана, треба да буде ограничен на интимном животу, да ли да настави бављење спортом може бити да морате да купитествари, а на крају и болница да изаберу за најважнију ствар - изглед бебе?!Одговорите на сва питања одједном у једној чланку је немогуће, све док се задржавати само на терену.
Може ли жена у позицији да у потпуности управљати
По правилу, ако је трудноћа без компликација и запослене жене нису повезани са одређеним физичким активностима, може да ради на исти начин као и пре трудноће.Неке жене раде готово прије испоруке.Узроци који их натјерати да то учини, не могу бити различити: жељу да зарадите додатни новац, немогућност да нађе кандидата радних места, али најчешће је последица неспремности од чак нешто пропустио у својој каријери у којој сваки дан су путеви и пауза прети да свемораће почети поново.
Правилна организација рада организације рада
У овом периоду свог живота, жена не би требало потпуно да заборавите да је у позицији и потпуно посвећена раду.Морамо покушати да буду мање уморни и не превише емотивно реагују на радним тренуцима, знајући да без обзира колико је важно да изгледа проблем у расправи, то је важније од вашег здравља и бебином здрављу.Није неопходно да се на додатни посао сајту, чак и ако сте раније лако заменити неко од ваших колега или једноставно су увек били спремни да "превише испунити план."
Током радног дана као могуће урадити пет минута одмора.И ако је рад седентеран - мале накнаде: у леђа не уморе, с времена на време да устане и радим вежбе, чиме се ослобађа напетости у лумбалном делу.
дневна рутина и радно време на дан оперативног режим
Понекад се јавља питање: како да се комбинују са трудноћом и рад, тако да је могао да посматра нормалан дан - време за јело више бити напољу?Типичан осмосатни дан не може увек имати ово.Овде, жена би требало да сама брине о себи, ако је рад није место за особље вечеру, не постоји трпезарија, онда морате барем узети светло ужину: минералну воду или сок, воће, јогурт, сендвич, орахе, суво грожђе - тело мора нужнода се ојача.Током радног дана, често треба проветрити просторију.Ако је време за шетњу не остаје после радног дана, можете пешке - ово је одличан начин да се мало загреје и баци с умор
радни дан Шта да обучем за рад током овог периода
Цлотхес Труднице треба посебно удобан, веома је пожељно, тако да је направљен од природних тканина.Међутим, важна ствар овде није само тканина, већ сам стил.Данас, труднице не "крију" као некад, пре 20-30 година, у обезличеним хаљинама - они су сигурни да носе кратке мајице, панталоне са ниским струком, с обзиром да је женска фигура је увек добра и стомак то не поквари.То је заправо тако.Али рад - то још увек није место да се нагласи да оштрину свог положаја, нарочито ако запослени компаније морају бити у складу са кодом облачења.Пословни Панталоне или сукња одела са широким капут или јакну ће омогућити да жена осећа прилично уверен.Током лета, ће изгледати добро сундрессес и сукње са блузе или кошуље са кратким рукавима.
Када са посла је неопходно дати
Упркос чињеници да смо управо си сликао све "чари" рада за труднице, и морао да вас убеди да се савршено може носити са својим одговорностима, алиto се не може рећи о случајевима у којима би требало да је жена ако финансијске могућности њеног мужа дозвољавају, напуштају посао.Ако не можете престати, онда барем покушати највише трудноће није дошао на посао( на боловање, редовно одсуство, оставити без плате).Ово треба урадити у следећим случајевима:
- Ако је рад је веома тешко и лако изазвати побачај.
- Тхе теам нездраву атмосферу: физички рад није тешко, али је константан интензитет у односима између особља и незадовољства потрошача може да утиче на нервни систем труднице.
значај исправан став
Али већина запослених жена неће бити лако, ако је правилно подешен: трудноћа - није болест, али диван држава, када је очекивање дете треба да оспособи.Првих неколико месеци може да ради у нормалном режиму, осим ако не постоји здравствени проблем.У другој половини трудноће, наравно, треба да буду пажљивији према њој, истовремено покушати да се не угојим, помери више - неки посао само да помажу у одржавању облика.
Због радова не треба да одустане од планова да имају децу, јер трудноћа није неопходно да изгуби добар рад!