Како се решити комплекса - ослободити се комплекса

Цомплекес. .. Прилично је тешко схватити одакле долазе и зашто они уништавају живот власника свог власника.Комплекси могу да угњетају, узрокују депресију, учине да се особа погрешно протумачи и верује да је то тако како други то перципирају.Како се решити комплекса, заувек их уклања из живота?Прочитајте чланак и научите тајне успешне борбе против најгоре непријатеље људске психике - комплекса.

Узроци

комплекса Узроци комплекса представљају контрадикције између онога што спољни свет покушава да наметне на нас и његово унутрашње јаз.Постоје такви главни разлози за појаву комплекса инфериорности:

Изазива физички

Сви смо различити и стога појављивање има значајан утицај на формирање личности.Особа може бити или премала у висини, или бити прекомјерна тежина, или имати друге вањске карактеристике које га не разликује од других боље.Ако горе наведени знаци живе у човеку, почиње да осећа да су други људи много бољи од њега: вредни бољег живота, љубави, богатства.

Ослободите се комплекса изгледа који вам је потребан што је пре могуће, у супротном почињу, понекад чак и подсвесно, понашате се као да та друга особа вриједи много више и само зато што изгледа боље.И то неће довести до ништа добро.

Разлози за појаву комплекса су сакривени у транзицији особе од детињства до адолесценције.У овом прелазном добу, када се перестројка активно почиње, јављају се не само физички, већ и психолошки и комплекси.

Разлози за друштвене

Не може се рећи да су узроци комплекса скривени само у физиологији, јер човек, како год да кажем, представља друштвено биће.Да живи, потребно је друштво других људи.

Наизглед недостатак разумевања и одбацивања од стране других доводи до чињенице да већи број људи стално живи са заблудом о себи, непрекидно покушавајући да одговори некоме наметнутим стандардима.Понекад комплекси доводе до разних психолошких патологија.

Разлог за појаву комплекса може постати претјерана родитељска љубав и старатељство.Чак и након времена када је детињство већ заостало, особа и даље мисли да не може ништа учинити самим својим родитељима.Такви људи нису спремни да створе своју породицу, да живе самостално.Често су ови људи остали с родитељима и нашли су се неспретно усамљени.

Медијска индустрија

Сви ми константно видимо на екрану људе који се сматрају идеалима лепоте, богатства и моћи.И сви схватамо да никада нећемо постати такви.Стога су већ постојећи комплекси ојачани и појављују се нови.

Ослободимо се комплекса

Да би се решио комплекс комплекса инфериорности, неопходно је предузети следеће кораке:

1. Разумети узрок комплекса.Да ли тачно схватате одакле је дошао ваш комплекс?Људи често мисле да нешто не воле људе око себе: шеф није задовољан квалитетом изведених радова од вас, супротно секс не обраћају пажњу на вас, јер нисте лепа.Неки чак мисле да њихови пријатељи стално шапуће око њих иза леђа, а потпуно непознати људи дискутују о њиховим недостацима.Да ли сте приметили кључну ријеч у свим овим фразама?Ова реч - чини се.Неки индиректни разлози за појаву комплекса могу бити огроман број, али главни је да смо га сами створили.Несигурност, ниска самопоуздања и сумње - ови квалитети постају савршено тло на којем комплекси касније расте.Најефикаснији начин да се бавите комплексима јесте да се промените!
2. Соберли проценити ситуацију.Да ли мислите да постоји особа на свету која има идеалан изглед, идеалну каријеру и исти брачни статус?Не, највероватније, такав срећни просјак једноставно не постоји.Свако, чак и наизглед најоделованија особа, има своје недостатке, што значи да постоји разлог за комплексе.То је само постоје људи који не фокусирају на њихове недостатке, немојте их излажу јавности, а има и оних који су само за њих и размишљања.Штавише, привлаче пажњу странаца на своје слабе стране.Зашто?Можда бисте искрено требали признати себи да нисте једини, да ли имате све мане?Верујте ми, биће лакше живети овако.
3. Ослободите се страха.Један од најважнијих корака који ћете морати да предузмете у борби против комплекса је да се ослободите страха.Страх од мишљења друштва, у првом реду.Не желиш да радиш све у свом животу, већ си раније погледао на друге?И не увек, мишљење других око вас на неки начин декрикује.У принципу, не бојте се да се доказујете, направите грешку, чак и будите смешни.Није вредно тога!Лако третирајте свет око себе, не заборавите да размишљате о сваком кораку десет пута, не покушавајте задовољити све које сретнете( и то је немогуће).Ако покушате све то учинити, све то расположиво оптерећење комплекса након неког времена једноставно ће пасти са ваших крхких рамена.
4. Верујте у себе."Не могу" и "не знам како" треба заувек оставити свој речник, из својих мисли.Разумијте да се све у овом животу може постићи, само треба да жељно и престати бити уплашен.Помоћ је једноставна обука: Пицк уп парче папира и напишите на њему све квалитете које желите да имате, али још увек није доступан.Сваког дана, прелистајте ову листу, реците гласно.Верујте ми, с временом све наведене особине које ћете имати.И будите сигурни да уклоните са свог живота честица "не", "не разумеју", "не воли». ..
5. Узми акт.Наравно, психолошка обука је сасвим добра, али борба с комплексима захтева веома активне акције.Има ли додатних килограма?Почните да присуствујете теретани.Да ли пати од комплекса инфериорности?Покушајте успоставити нормалну комуникацију са људима око вас.Поставите себи специфичне цене, до којих ћете моћи превладати своје комплексе.
6. Размислите о вашим заслугама.Константно се фокусира на своје грешке, ми потпуно заборавимо да смо још увек, и достојанство, од којих је, штавише, јасно превазилази.Да би победио комплекси могу поновити тренинг са листом папира и листи сада писати о томе квалитете које тренутно уживају.Да ли осећате да сте превише самокритични и да не можете направити такву листу?Приступите проблему са рођацима и рођацима.Верујте ми, сигурно вам неће рећи десетак ваших заслуга.Поред тога, сазнате да у гасовима око вас нисте ништа.
7. Љубавни живот.Запамтите увек о једној ствари: живот је леп!Претпоставимо да понекад уопће не мислите тако.Насмејајте се сваки нови дан, људи који вас окружују, ваш одраз у огледалу.Сетите се како је живот кратко живи и да га не би требали трошити на тугу и уздржаност.

"Битка" са комплексима би требало да буде лако и пријатно за вас, само на тај начин можете их заувек направити повлачењем.