Прелазак са обичног ходања у гимнастику
Гленн Доман Институт развили низ посебних вежби, преко којег дете почиње да савлада елементе гимнастике.
Вежба 1. ваљање
ваше дете је спремно да се само-испуњење ове вежбе, јер сте му помогли да уради тако нешто, када је стање програма за новорођенче.Све вежбе у ротацији пасивног програма треба га на то да се припреми.Од тренутка када је дете, без обзира на године научио да преврне из желуца у назад и обрнуто, може се сматрати спремни за самосталан реализацију ове вежбе.Беба остављена да то што је чешће могуће.
Доман препоручује да делују на следећи начин.
1. Када дете научи да се котрља свој, клекну поред њега.Оба га ПИ
нас ваљане на његовој страни и онда се извукао доле на себи док га помера на коленима.Након тога ваљани га тамо на његовој страни и помогну себи да се стартну позицију.
2. Када дете учи да неколико пута самостално ваљани, налази се поред њега и почне да се котрља у синхронизацију.Ваљани неколико пута, мења правац и вратите се у почетни положај.Нека дете учи да преврне у оба смера.
3. Постепено повећати количину ваљања без прекида.
ФРЕКВЕНЦИЈА Почните са једном ваљања преко
десет пута на дан.Као дете учи да преврне све већи број пута без заустављања, постепено смањивање броја часова на четири.Током сваке сесије, дете треба да буде без заустављања да се котрља преко 4,5 метара у једном правцу и исто у другом.
ИНТЕНЗИТЕТ Када дете научи да се котрља
властити, постепено подстичу га да то уради брже и брже.
ТРАЈАЊЕ Као дете ће моћи да се котрља све више и више колико пута без заустављања, трајање ће почети да се повећа.Али увек стоп раније него што је желео.Минимална дневна трајање - 5 минута.
Вежба 2 Сомерсаулт напред
Сада је ваше дете већ обучено за обављање ролне напред.Вертикална љуљање га главом напред научио за навигацију ситуацију, када су ноге изнад главе, а са ротацијом вежбе развијена вестибуларног апарата.
Када дете почне да хода са циљем преласка са једног места на друго и на тај начин носе у рукама неких предмета, да је спремна да изведе ролл напред.
Теацх машине за сушење може да почне у раном узрасту.
Ако дете још није шест месеци или да не може да хода, пажљиво спусти главу на меке простирке и са једном руком избегавао главу, а други држи кукове, нежно перекувирните.Поновите ову вежбу 10-15 пута дневно, а ви научити дете за навигацију мозак током салта у правом смеру.
Након дете је почео да хода, настави да тренира своје "кувиркателним" вежбе.У овом тренутку, он сам може рест руке и главу на поду, креће на ову позицију од позиције на све четири.Сада је потребно само да се гура мало.Можете то учинити тако што ћете га држи једном руком на задњици, а други - савијања главу.
Поред тога, постоје две врсте помоћи.Прво је склон површина на којој ће срушити под углом од 5-10 степени.Друго, питајте дете да пад на улици, на неком благом брду.
У оба случаја, помаже силу гравитације.
Након што беба одмарао главу на поду, помоћи му повуците ноге у руке.Ова вежба ће га научити Тхе Пусхер покрете кукова и равнотеже, тако да ће почети да се опире.
Као резултат ових вежби, ваше дете ће научити како да пад у доби од 16 ИУ
Научите дете да савије главу, тако да када превртање браду почивала на грудима.Када сазна ово, све ваша помоћ ће се састојати само у светлу гурања.
сиатсев, па чак и раније.И верујте ми, он ће бити срећан да пад у кући.
Почните са једним флип-флоп( уз вашу помоћ) 10 пута дневно.Када дете научи да се салта сами, нека то уради 15 пута дневно.
Прво, урадите све полако, повећавајући брзину док ваше дијете напредује.Након што сазна за самом себе, постепено га подстакне да то учини брже и брже.
Повећајте дужину трајања док ваше дијете непрестано напредује више и више сома.Али увек стоп раније него што је желео.Минимална дневна трајање - 5 минута.
Вјежба 3. Шетајући дуж снопа
Развој вестибуларног апарата, заједно с способношћу ходања, припремио је ваше дете за вјежбу.
Уверите се да се греда налази на сигурном месту, јер ваше дијете, када се једном попне, онда не жели да се спусти.
Помажући му, постепено ћеш постићи да ће почети ходати сама.
Стопала детета морају нужно бити бос.Ниједне чарапе нису у стању да пруже неопходну адхезију на површини греда.
1. Прво, нацртајте траку ширине 10 цм на дну дужине 20 цм. Играјте се са дететом - ко ће међу вама моћи ходати дуж ове траке, никада "не падати".
2. Узмите дрвену греду димензија 5к10 цм и дужину од 2,5 м и поставите је на под, са стране која је 10 цм. Сада ви и ваше дијете можете отићи
на оба начина.Не идите бочно и држите руку, у супротном он неће научити да хода сам.
Наравно, требали бисте пажљиво пратити своје поступке и бити спремни доћи на спасавање на вријеме.Пару можете поставити паралелно на зид, померајући се неколико центиметара одвојено, тако да дете може да се ослони на то ако је потребно.
Запамтите: држите дете за руком, не дозволите да развијете свој властити вестибуларни апарат!
Почните са 10 пута дневно, сваки пут када пролази сноп по цијелој дужини.
Интензитет се регулише транзицијом од шетње дуж посебне траке пода до ходања на снопу постављену на двије кутије.Када дете научи сами да хода, подстакне га да то уради што је брже могуће.
Вежба се извршава у времену колико год је потребно да би се гредо на један крај.Увек зауставите се пре него што дете жели.Минимална дневна трајање - 5 минута.
Укупно трајање програма активне равнотеже: три вјежбе од по 5 минута.
У овој фази развоја ваш циљ је да припремите дијете за сложеније активности, као што је гимнастика.