Анксиозни поремећај - узроци, симптоми и лечење.МФ.

Страх и анксиозност нису само извори људске патње, већ имају и огромну адаптивну вредност.Улога страха да нас држи у стању хитне у то време, као што нас анксиозност држи у приправности у случају потенцијалну претњу.Анксиозност је нормално људско осећање, свако од нас доживљавају тај осећај с времена на време.Али, ако је емоција се родити у сталном тешким стресом и утиче на способност особе да води нормалан живот, говори о менталним болестима.

анксиозни поремећај - стална безузрочна анксиозност и брига није повезан са догађајем изазване психо-емоционалне напетости.

Узрок појаве анксиозних поремећаја.

тачан узрок анксиозности није познат, али, као и других менталних болести, то није последица лошег образовања, слаба воље или недостатак карактера.Научници наставе своје студије и до сада су открили да развој болести зависи од бројних фактора:
- промене у мозгу,
- утицај стреса на животну средину на телу,
- неисправност међунеуронске везе које су укључене у формирање емоција,
-продужена стрес нарушава пренос података са једног мозга региона до региона,

- обољења( ненормалан развој болести) структуре мозга које су одговорне за формирање сећања и емоција,
-склоност поремећај може генетски наслеђена од једног родитеља( као рак или астме).
- психотрауматски( психолошки трауми, стресови) догађаји у прошлости.

Постоји неколико болести које могу утицати на поремећај анксиозности.
- пролапс митралног вентила( проблем који се јавља када се један од срчаних вентила не затвара правилно).
- хипертироидизам( хиперактивност жлезде).
- Хипогликемија( низак ниво шећера у крви).
- Честа употреба или ослањање на психоактивних стимуланса( амфетамина, кокаина, кофеин).

напади панике, анксиозност као симптоми могу бити узрокован болестима и другим физичким узроцима.

Који су симптоми потребни за доктора?

Ако нађете један од ових знакова поремећаја анксиозности, одмах контактирајте свог доктора.Симптоми могу да варирају у зависности од врсте анксиозности, али заједничко укључују:
- често јавља осећај панике, страха, анксиозности,
- поремећаја спавања,
- хладне или знојав руке и / или стопала,
- кратак дах или тешкоће са дисањем,
- сува уста,
- утрнулост или пецкање у рукама или ногама,
- мучнина,
- напетост мишића,
- вртоглавица,
- притисак у грудима, лупање срца,
- хипервентилација( убрзано дисање), плућа,
- повредазрејама,
- једнострана главобоља,
- отежано гутање,
- надутост, пролив.

Све манифестације болести праћене су осјећајем анксиозности и понављају негативних мисли, искривљена перцепција стварности.

Структура, анксиозни поремећај није хомогена, што је формиран од већег броја компонената: понашања, физиологије и свести.Болест директно утиче на понашање, смањују ефикасност, може изазвати муцање, несаницу, хиперактивност( повећана активност), стереотипно( понављајући) понашања.

физиолошка( телесна) симптоми анксиозности су често погрешно тумачи као претња по живот, јер пацијенти имају тенденцију да виде само реалност као "црни" или "бела".На пример, бол у грудима се сматра инфаркта, главобоља - тумор на мозгу, убрзано дисање - знак предстојеће смрти.

дијагноза анксиозни поремећај

Како проценити ризик од развоја анксиозни поремећај?
​​Да би се открила предиспозиција на развој болести, потребно је 3 или више позитивних одговора на следећа питања.

1. Да ли доживљавате епизоде ​​интензивног страха или панике?
2. Да ли сте икада осећали у глави сталну присутност лоших мисли?
Да ли сте мислили да сте "луди"?
3. Да ли приметите анксиозност и страх више него обично?
4. Да ли избегавате одређене ситуације или комуникацију, јер се бојите да ће вас превазићи напад панике?
5. Имате напад панике док су стајали у реду када заглави у саобраћају, ви сте у гужви или место из кога не може да побегне или изађу?
6. Када сте у непознатој просторији, да ли знате, за сваки случај, где постоје излази у случају нужде?
7. Да ли мислите да имате опсесивне мисли?
8. Да ли имате један или више симптома анксиозности редовно( дневно или недељно)?
9. Да ли сте нервозни много више него раније?
10. Да ли се фанатићно бринете о вашем здрављу?
11. Да ли сте нестрпљиви, али брзо разочарани у свему?
12. Да ли понекад осећате да живите у сну или да ваш живот није стваран?
13. Како бисте оцијенили своје самопоштовање( како се осећате о себи)?
14. Да ли често кажете "да" људима када желе рећи "не"?
15. Да ли често осећате "сломљена"?
16. Да ли вас нервоза или анксиозност спречавају да радите?
17. Да ли желите да све држите под контролом?

Да би се утврдила коначна дијагноза и прописао прави третман, лекар мора одредити врсту поремећаја анксиозности.Постоји неколико врста анксиозних поремећаја.

Фобија је стални страх, несразмеран стварној претњи, паници када се бави одређеном ситуацијом.Тешко је контролисати фобије, упркос жељи пацијента да се ослободи страха.Најчешће су специфичне фобије или социјалне фобије.

* Специфична фобија када особа осећа јак страх од одређеног предмета или ситуације.Постоји пет основних врста специфичних фобија: страх од животиња( пси, мачке, пацови, змије, итд), природни феномени( тама, киша, вода, итд), ситуације( лифтови, мостови, тунели, итд.).Мање чести је страх од вида крви, ињекција, траума или других необичних фобија( повраћање, гасови).

* Особа која пати од социјалне фобије плаши се негативних процена других људи.Стално се осећа да изгледа глупо, не каже тако, понаша се погрешно.Верује да други људи лоше поступају према њему, срамоти.Болест доводи до уништавања друштвених веза.

ПТСП ( ПТСП) - реакција на догађаје из прошлости, што је врло тешко одољети( тешке повреде или смрт( самостално или вољену особу, а други искусили трагичне догађаје)).

Пацијенту се, по правилу, прогања понављајуће опсесивно сјећање.То могу бити ноћне море, осећајући да се догађај десио поново( параноидне идеје, халуцинације, меморије), и други не-релевантне физиолошке реакције на измишљеним догађајима.Таква особа је превише узбуђена, једва да заспи, има тешкоћа концентришући, осетљиву, нагнуту избијању љутње.

Акутни стресни поремећај - предуслов за његово појављивање је психотрауматска ситуација.Ипак, постоји неколико значајних разлика од ПТСП-а.Пацијент је лишен емотивних реакција( емоционална равнање), она сматра да је окружење је нестварно, као сан, види своје тело као нешто ванземаљским или види другу особу.Касније се може развити таква болест као што је дисоциативна амнезија.

Главна карактеристика паничних поремећаја је појава паничних напада.Напади панике се јављају неочекивано, брзо доводи пацијента у стање терора.То траје од неколико минута до једног сата, у пратњи кратак дах, вртоглавица или синкопа, палпитације, тремор( подрхтавање), индигестију или мучнина, утрнулост удова, врелине или грозницу, болове или стезања у грудном кошу, страха од смрти или губитка контроле над догађаја.

генерализовани анксиозни поремећај - за разлику од напада панике, које карактерише чињеница да је болест хронична и може трајати неколико месеци.Пацијенти не могу да се опусте, лако уморни, имате проблема са концентрацијом, раздражљивост, и живе у сталном страху од потешкоћа у доношењу одлука, веома плаше направи грешку, увек напета и иритирану.Овај поремећај смањује самопоуздање и смањује самопоштовање код пацијента.Многи од ових пацијената зависе од мишљења других, често осећају инфериорно, имају дубоко уверење да нису у стању да промени ствари на боље.

опсесивно компулзивног поремећаја - важна карактеристика ове болести се понављају, није у складу, није пожељно и није под контролом( компулзивног) агресивне мисли или идеје које улазе у ум пацијента и тешко да се отараси.Најчешћи од њих су забринутост од прљавштине и микроба, страха од болести или заразе инфекцију.Живот такве особе је пун одређених ритуала, на пример: често прање руку, чишћење, молитве.Ове акције су, на неки начин, одговор на опсесивне мисли и њихов циљ је да се заштити од анксиозности.Већина оних који пате од опсесивно-компулзивног поремећаја су такође депресивни.

лечење поремећаја анксиозности

Један од највећих достигнућа модерне психологије је да развије нове и ефикасне методе за лечење поремећаја анксиозности.Многи људи откривају своје ефикасне начине да се изборе са анксиозношћу, на пример, чак и дисањем, опуштањем, јогом.

Селф

Пацијенти који пате од анксиозних поремећаја, пре свега, морамо научити да контролишу физиолошке симптоме анксиозности.Постоје два начина: релакинг мишиће и контролу дисања( технике релаксације чланака фобије & гт; & гт;).Ово олакшава анксиозност, помаже да заспи, смањује бол од напетости мишића.Обука у релаксацији мишића је постепен процес који захтева дневно вежбање.Овај метод се дуго успешно користи у лечењу анксиозних поремећаја и представља ефикасан метод у управљању анксиозности.

Следећи корак у борби против анксиозности је дубок, чак и дисање( али не и хипервентилација).Вежбе за дисање су ефикасан начин за контролу физичких симптома напада панике.

се показао изузетно ефикасни

психотерапију Когнитивна терапија у лечењу анксиозних поремећаја.Анксиозност може имати облик песимистичких мисли, слика и фантазија, од којих је тешко изостати.Заједно са терапеута, пацијент анализе и понавља ове мисли, а затим даје им оптимистичнији смисла.Терапија има за циљ нешто што ће учити пацијенти анксиозни поремећај да мисли позитивно, да реалније сагледати догађаје, да докаже неспојива са чињеницама негативних мисли.

Терапија зависности је метода у којој пацијенти су више пута изложени ономе што их узрокује страх.Лечење почиње једноставним задацима, постепено вежбе постају компликованије.Ово се понавља док пацијент не изгуби осећај анксиозности у одређеној ситуацији.Користећи овај метод, излечено је 80-90% специфичних фобија.

Лекови

Фармакотерапија је потребна само у тежим случајевима поремећаја анксиозности и не треба да буде једини начин лечења.Лекови не може да се користи као стални лек, али само када треба да се ослободе неке од симптома паничног поремећаја.

Лекови који се користе за лечење паничног поремећаја укључују:

антидепресиви - мапротилин( Мапротилинум), миансерин( Миансеринум), милнаципран( Милнаципранум), миртазапин( Миртазапинум), моклобемид( Моцлобемидум), пароксетин( Парокетинум) пипофезин( Пипофезинум),Пирлиндол( Пирлиндолум), сертралин( Сертралинум), Тианептин( Тианептинум), тразодоне( Тразодонум), флувоксамин( Флувокаминум), Флуоксетин( Флуокетинум).Они почињу да делују тек након неколико недеља, тако да се морају узети у континуитету, не само за време акутне потребе.

Бензодиазепини - Диазепам, Клоназепам, Ноозепам, Фризијум, Лоразепам.То, у већини, помирује или абирира препарате који врло брзо дјелују( по правилу, кроз 15 - 30 минута).Узимање ових лијекова током напада панике обезбеђује брзо олакшање симптома.Ипак, бензодиазепини су веома опасни.Они су заразна и имају озбиљне симптоме одвикавања( укидање, одвикавање од дроге), а лек треба да се користи са великим опрезом и само на рецепт.

Фитотерапија

Пепперминт - нарочито корисна када је у паничној ситуацији проблем са стомаку.
оат страв - имати антидепресивна својства, нежно тонове и штити од преоптерећења нервни систем.
Цветови камилице су добри не само за дигестивни систем, већ и опуштање и помирење.
Цвијет лаванде - екстракт је идеалан за ароматерапију, олакшава главобоље, олакшава депресију и тензију.
Цветови креча - јуха има антиспазмодични и седативни ефекат;стабилизује притисак, који се може повећати узнемиреност.
Пассионфловер је један од најбољих природних седатива.Посебно се препоручује када постоји несаница.
Мелисса - умирује живце, олакшава главобоље, развесељује и енергише.
Валеријан - помаже у борби против напада панике, олакшава дисање и сан, ублажава грчеве у мишићима и главобољу изазване анксиозности.
Хмељ - од умора и нервозе, раздражљивост и прекомерне надражљивости, поремећаја расположења и потешкоће са заспали.

превенцију поремећаја анксиозности

Када је реч о анксиозности, професионални третман и терапија су од великог значаја.Али постоје превентивне мере које се спроводе да се помогне и спречавају развој болести:

Сазнајте више о поремећајима анксиозности, ако се то деси ви ћете знати симптоме, преузме контролу над ситуацијом, избегавати неочекиване сензације, брзо опоравити од стреса.

Избегавајте честу потрошњу кафе, пушење цигарета.Никотин и кофеин могу изазвати поремећај анксиозности код осетљивих људи.Такође, будите пажљиви са лековима који садрже стимуланте( дијететске пилуле, прехлада).

Сазнајте како да контролишете ваше дисање.Дубоко дисање може ослободити симптоме панике.Научили сте да контролишете своје дисање, развијете вештину коју можете да искористите да се смириш.

Користите технике релаксације.Уз редовну примену, вежбе попут јоге, медитације и опуштања мишића ће помоћи у јачању тела.

Доктор психијатар Кондратенко НА