Kako se obnašati med porodom?

Z nastopom rednih popadkov, da je treba nadzorovati zdravnik, ki bo spremljal vaše zdravstveno stanje in spremembe v stanju vašega otroka, da določi svoj napredek in poslušanje bitja srca. Pred rojstvom, če je boj še ni redna, ne stradajo sami, lahko jeste lahko prebavljive hrane, jesti manj mastne juhe, pireju luchite ali juhe, mleko kaša, pijačo, žele, sladek čaj ali sadni kompot. Izogibajte čokolado in citrusov, ki jih lahko povzročajo alergije pri novorojenčku, ali moraš zdravili, med porodom.

Prvo obdobje. Watch za praznjenje mehurja vsakih 2-3 ur, kot je gneča, bi to posegalo v maternico, da pogodbe in visi delo. Da bi zmanjšali BO

leznennost v ledvenem delu, da nekaj krožnimi gibi od medenice, spodnji del hrbta zbadanje, prosite zdravnika, da vam pokažem točke ustrezajo zunanjih vogalih romb z Michaelis in potiskanje pestmi, se dajo na medenico na obeh straneh hrbtenice. Pomagali vam bodo tudi dimple masaža na dnu palca. Sedi na petami, če nimate težko, poslušanje glasbe, glavna stvar - ne dobijo dolgčas in razmišljati o prijetnih stvari o lepih trenutkov v vašem življenju. Naredite nekaj trikov iz dihalnih vaj. V boju je dolgo sapo, predstave, ki piha ven svečke, se sprostite, dih mora biti dovolj dolgo in globoko, brez prekinitve. Prilagodite svoje dihanje, odvisno od intenzivnosti bojev, močnejši so, globlje je dih. Na koncu razkritja morebitnih pritiskov na danko, vendar, če ste vnaprej jasno črevesja z klistir, nato pa gredo na stranišče ni potrebno.

V drugem obdobju. Ko je amnionska tekočina minila, je treba sprejeti položaj, primeren za dostavo. Na medicinski postelji je bolje dvigniti konec glavo, in dal blazino na normalno, ne preveč mehko, da ne bi padla. Vzemite ročke, ki so na obeh straneh postelje in preverite, ali je za vas priročno, da jih uporabite. Zamenjava, v njihovi odsotnosti, je lahko plenic, ki se pelje skozi rob postelje.

zaman poskuša prerazporediti mišične napetosti v spodnjem delu trebuha, brez napenjanja oči, da ne bi počil majhne obraza krvne žile. V tem trenutku bo potrebna vaša energija. Ne porabite za kričanje in metanje. Na krčenje nadaljevalo do 50, in v tem času je treba, da po svojih najboljših močeh v času poskusi pomagati otroku, da gredo svojo pot. Ko pride ven glavo ploda, morate dihati skozi nos, da se čim manj poškoduje na presredek.

V tretjem obdobju, po rojstvu otroka po nekaj časa, ga zapusti. Za to, med novimi poskusi dvignite boke, ta pa bo popolnoma zapustil sam. Potem si dal na škatlici trebuh ledu na maternici je hitreje skrčila in plovila ustavili krvavitev.