Robide: koristi in škoduje jagodam, njihovi vitaminski sestavi, recepti za kuhanje okusnih kompotov
Blackberry vsebuje vitamine, elemente v sledeh, minerale, tanine, organske kisline, mono- in disaharide, vlakna, flavonoide in pektin.
Še posebej veliko v robadi vitamina C - skoraj toliko kot v črnem ribezu, več kot v borovnicah. Nekoliko manj vitamina E, glede na ta indikator, je robida pred malino. Drugi vitamini v vitamini Blackberry - A, K, PP in B. Tukaj je malo pod rekordno raven, vendar je še vedno velik del dnevne mere le 100 gramov.
Od elementov v sledovih je še posebej potrebno upoštevati prisotnost kalija, magnezija, železa, fosforja, bakra, mangana, joda in kroma.
Kakšna je uporaba robida?
- Učinkovito preprečevanje mraza in gripe v hladni sezoni, spopadanje z avitaminozo spomladi. Pomaga obnoviti imunost po poteku antibiotikov in prenesene okužbe.
- Protivnetni učinek. Blackberry pomaga pri vnetnih boleznih genitourinary sistema.
- Boj proti malignim novotvorbam. Znanstveno dokazano, da robida ustavi razvoj rakavih tumorjev. Majhne benigne oblike se popolnoma raztopijo.
- Ugoden učinek na kardiovaskularni sistem. Blackberry učinkovito znižuje raven holesterola, očisti posode in vrne elastičnost na njihove stene.
- Uporabite za možgane. Ta točka je tesno povezana s prejšnjim.Čista plovila bolje dobavljajo vse organe s krvjo.Še posebej opazen je učinek na možgane - pomnilnik, vid in sluh se izboljšata, znaki ateroskleroze izginejo.
- Prijeten in uporaben dodatek k prehrani. Blackberry je ne-hranljiv, vendar vsebuje potrebne vitamine in elemente v sledovih.
Koristno ne samo jagode jagode. Folk medicine uporablja svoje liste in celo korenine.
Brot iz listov je priporočljiv kot učinkovit diuretik in diaphoretic. So dobri za boj proti črvi.
Tinktura iz korenin pomaga pri ozdravitvi ran, vključno z notranjimi krvavitvami in z boleznijo prebavil.
Čaj iz posušenih jagod in listov pomaga normalizirati krvni tlak pri hipertenzivnih bolnikih. To je koristno tudi za diabetes tipa 2.
Sok Blackberries, ki je pol raztopljen v vodi, uporablja bolnik z bolečino v grlu in faringitisom.
Uporablja jagode ne samo v medicini, ampak tudi v kozmetologiji. Odpadki listov izperejo lase za boj proti njihovi izgubi. Redne kopeli s svojimi dodatki izboljšajo stanje kože in ga tonirajo.
Možne nevarnosti za zdravje
Uporaba in poškodba Blackberry sta medsebojno povezana. Intenzivna temna barva, ki jo je jabolka pridobila zaradi povečane koncentracije hranil, je potencialni alergen.
Bivega ne smemo odvreči v prekomernih količinah, sicer pa namesto pričakovanih koristi obstaja tveganje za nastanek težav z ledvicami in črevesjem, kožnega izpuščaja.
Bolje je zavrniti sveže robide za tiste, ki trpijo zaradi zgage in kisline želodčnega soka. V tem primeru pijte kompote, jedo marmelado in kuhajte juhe. V zmernih količinah lahko pijete sveže iztisnjeni sok, razredčen z vodo 1: 1.
Kako jemati robide?
Največja koncentracija hranil vsebuje sveže jagode. Ampak tudi pri zamrzovanju ali sušenju skoraj ne izgubi vitaminov in elementov v sledovih.
Uporaba kompote iz robida, razen da je zelo okusna in pripomore k raznolikosti menija, tudi zato, ker ne vpliva na kislost želodca. Uporablja se lahko pri trpljenju in gastritisu.
Kombinacija pijače, sveže pripravljene ali pridelane za zimo. Za kilogram jagod vam potrebuje kozarec sladkorja in liter vode. V vrelo vodo dodajte sladkor, ko je popolnoma raztopljen, jagode zaspite. Po 12-15 minutah je kompot pripravljen.Če nameravate takoj piti, jo preprosto ohladite. Ali prelijete sterilizirane kozarce in jih spustite.
Sorodni videoposnetki iz članka