Pomanjkanje vitamina B12: simptomi in vzroki, metode preprečevanja in zdravljenja

Pogosto pomanjkanje vitamina B12 se pojavlja pri vegetarijancih, ki ne prejemajo nobenih dodatkov vitamini. Ta vitamin vstopi v človeško telo s proizvodi živalskega izvora, zato, če oseba zavrne meso in mlečne izdelke, se lahko simptomi pomanjkanja vitamina B12 hitro manifestirajo.

Zakaj se primanjkuje vitamina B12?

Obstaja veliko razlogov za pomanjkanje vitamina B12 v človeškem telesu. Pogosto se to zgodi, ko človeški prebavni sistem ga ne absorbira dovolj iz hrane, ki vstopa v telo.

Naslednji vzroki pomanjkanja vitamina B12 se lahko opazi:

1. Tok uporabe zdravil, ki so bila usmerjena v zmanjšanje želodčne kisline.
2. Pogoj, v katerem je pomanjkanje vitamina B12.Za absorpcijo vitamina mora biti želodec beljakovine.
3. motnje avtoimunskega sistema.
4. Po 50 letih je več kot 30% ljudi imelo atrofični gastritis, kar prispeva k pomanjkanju tega vitamina.
5. Pogosta uporaba alkohola.
6. Kirurški poseg za odstranjevanje dela črevesja ali želodca.
7. Pogoji, ki negativno vplivajo na tanko črevo.

Pogosto pomanjkanje vitamina B12 vpliva na vegetarijance. Ti ljudje strogo spoštujejo prehrano in popolnoma izključijo iz prehrambenih živalskih izdelkov. Tisti vegetarijanci, ki uživajo mlečne izdelke in jajca, so prav tako nagnjeni k pomanjkanju vitamina, ker njihovo telo prejme preveč skromen odmerek.

Prav tako je treba omeniti, da lahko tisti otroci, ki so rojeni od matere-vegetarijance, trpijo zaradi pomanjkanja vitamina B12.

Kako se primanjkuje pomanjkanja vitamina B12?

Če je telo pomanjkljivo za vitamin B12, lahko privede do pomanjkanja anemije. Toda zaradi vztrajne anemije se lahko pojavijo naslednji znaki pomanjkanja vitamina B12: hitra utrujenost

• .
• Pogosti vrtoglavica.
• Zaprtje ali, nasprotno, driska.
• Srčne palpitacije.
• Gingiva krvavi.
• Koža je bleda.
• Jezik je otekel.

Če se ta pogoj ne odpravi, se živčne celice poškodujejo. Zaradi tega pomanjkanje vitamina povzroča naslednje simptome:

• Izguba orientacije v vesolju.
• Mravljinčenje v nogah in prstih.
• Depresija, stalna sprememba razpoloženja.
• Hoja je težavna.

Če pri novorojencu opazite pomanjkanje vitamina B12, to pogosto vodi do resne poškodbe živčnega sistema.

Zdravljenje pomanjkanja vitamina B12

Zdravljenje je odvisno od tega, kaj je vzrok pomanjkanja vitamina. Zaradi slabe razgradnje vitamina B12 telesa se dopolni. Za to je predpisano v obliki injekcij ali tablet.

Če je primanjkljaj posledica napačne prehrane, bo zdravnik vztrajal pri spreminjanju prehrane ali pri predpisovanju vitamina v obliki tablet ali injekcij.

Takšno zdravljenje za mnoge ljudi je zadostno in se anemija umakne, vendar se lahko občasno pojavijo živčne motnje, ki so se pojavile zaradi pomanjkanja vitamina.

Preprečevanje pomanjkanja vitamina B12

Preprečevanje pomanjkanja vitamina B12 je enostavno z jedmi morskih sadežev, mesa, jajc in mlečnih izdelkov. V tem primeru, če ne jedo hrane živalskega ali telo ni dovolj za absorpcijo vitamina, je treba začeti jemlje zdravila, ki vsebujejo B vitamine

Če se znajdete v podobnih simptomov pomanjkanja vitamina A, potem se prepričajte, da se posvetuje s strokovnjakom, da preveri ravenB12 v telesu. Izbira videoposnetkov na temo