Kako se znebiti lenobe - znebite se lenobe

Napadnila je apatija, popolna nevljudnost, da naredi karkoli in najmočnejšo lenobo? Najpogosteje se ti občutki in občutki zgodijo prav jeseni, ko celo narava sama spada v mirovanje. In ljudje: je nerazumljiv utrujenost, depresija, in tako naprej. .. Ampak, da si nikoli ne sme dati v takih občutkov, ki jih potrebujete, da bi dobili, da se delo. Ampak kako se znebiti lenobe in se mobilizirati?

povzroča in pravna sredstva Remedy

lenobe Da bi dobili odgovor na to vprašanje, moramo najprej razumeti razloge, ki povzročajo te lenobe. Ko boste kopali v "koren zla", se boste znebili tega občutka, ne za vedno, ampak za dolgo časa. Torej, tukaj so ti najbolj pogosti vzroki za lenobe:

1. Pomembno delo pomembnost dela, ki ga je treba narediti .Dogovorite se, da nihče ne bo želel delati, kar absolutno nihče ne potrebuje. Zato je treba razumeti, koliko bo vaša dejavnost potrebna.Če želite to narediti, preprosto odgovorite na vprašanje: kaj se bo zgodilo, če tega sploh ne boste storili? Ali ne moreš pozabiti na njega? Nato postavite še eno vprašanje: morda vam bo lažje, če to storite malo kasneje, to pomeni, da ga za nekaj časa odložite? Torej ste v določenem časovnem obdobju bodo znebili take neželene operaciji lahko že urejeno in vaše lenobe se bo po nekaj dneh izginile, vendar je ni bilo.Če se to ne zgodi in je nemogoče, da se izpolnjevanje naloga neprestano odloži, se bomo morali prisiliti, da to storimo. Kot, izvedite v naslednjem odstavku.
   instagram viewer
2. Povečana motivacija .Ko razumemo, da je delo, ki ga moramo storiti, zares neverjetno pomembno, je veliko lažje doseči. Da bi povečali motivacijo, lahko uporabite to tehniko: povečajte svoj pomen pomena rezultata opravljenega dela. Predstavljajte si, koliko veselja ali preprosto olajšave bo prineslo. Na primer, morate čim prej zaključiti letno poročilo in ste preveč leni. Predstavljajte si, koliko vam bo lažje, ko boste to storili, kakšno breme bo padlo z vaših ramenih.
3. Prihranili bomo energijo Energijsko akumulacijo .Pogosto se je težko znebiti lenobe zaradi dejstva, da ste nabrali utrujenost. Poslušajte sebe in preverite, ali to velja za vas.Če je tako, počivajte malo, celo pet minut. Sprostite se tudi, ko naloga zahteva zelo malo časa. Dobre razrešnice so zagotovljene s preusmeritvijo na drugo vrsto dejavnosti, preprostimi fizičnimi vajami ali pa samo sprehodom po pisarni. V resnici veš, da tisti, ki nenehno sedijo na računalniku, samo vsakih 45 minut, da se zlomijo vsaj 5 minut? Verjemite mi, tudi po zelo kratkem počitku, bo lažje delovati. Samo ne pretiravajte. .. z počitkom, 10-15 minut zadošča z glavo. Nikoli nisi opazil, da se po dolgem počitku prisili, da narediš nekaj težje? Zato poskusite, da se tokrat s tabo to ne zgodi. Akcijski načrt
4. za .Zdi se, da je oseba preveč lena, da začne določeno nalogo, ker je neverjetno kompleksna. V tem primeru je vprašanje povsem razumno: kje začnemo? To je, če je vse običajno konča. .. Če da ste to vi, potem se prepričajte, da razdeli veliko in zahtevno nalogo, v več fazah, in se prepričajte, da se določi za vsako izvajanja. Najbolje je, če vse napišete na papir in ga postavite pred oči. Kako lepo, da se bo potem prečrtal točke do točke;. ..

močan svetovanje

Dogaja se tudi, da nobena od zgoraj navedenih nasvetov ne pomaga: odlašajo in odložiti zadevo, poskuša razčleniti na manjše sestavne dele, in lenoba še ni izgubljeno. Kaj storiti v tem primeru? Eden odličnih nasvetov.

Da bi se znebili lenobe, se lahko pogajate z njo. Da, da, ne bodite presenečeni. Ni vam treba prisiliti, da začnete z delom. Nasprotno, morate s seboj in vašo lenobijo skleniti sporazum, s čimer ga zavajate. Ali nočeš nič storiti? Dobro, potem ne storite ničesar, sploh nič.Ne obiščite spletnega mesta, ne kličite nikogar, ne berite knjig. Vse, kar lahko storite, je, da si sami pijete čaj in samo hodite po pisarni.

Zdi se, da je preprost nasvet, vendar ima eno skrivnost: medtem ko ste v prostem teku, v svojih mislih predstavljate celoten proces dela v najmanjših podrobnostih. Spet isto letno poročilo: zamislite, kako najti potrebne datoteke, kako ustvariti dokument, kako vnesti podatke vanj in tako naprej.Čez nekaj časa bo lenoba brez problemov izginila, začeli boste delo in ga uspešno in zelo hitro izpeljali.