Kako se organizirati - upravljanje časa

Kaj ločuje revne ljudi od bogatih in uspešnih? Dejstvo, da pametni ljudje vedo, kako organizirati svoj čas za uro in celo za minuto. Ampak, kako lahko upravljate z vsem, ko je na delovnih mestih veliko primerov, in mož in otroci čakajo doma, nato pa prijatelji pozivajo, da se sprostijo in se sprostijo. Poleg tega ne bi pozabili na sebe. Tu ni vsakdo lahko storiti vse, kar je pravočasno, in za vsak niz določen čas. Govorimo o organizaciji sebe in vašega časa.

Kako začeti

Najprej morate imeti naslednjo navado - vedno nosite pero in zvezek s seboj povsod. To je potrebno, da kadarkoli lahko zabeležite napredek svojih misli, prilagodite svoj osebni urnik dneva.

načrt

Prav tako je pomembno, da načrtujete svoj dan od večera.Če skrbno načrtujete vse zvečer, bo dan prešel s črevesjem, saj ponoči podzavestno preoblikuje vse informacije in se bo odločil, kaj in kako.Če ima družina majhen otrok, potem mora imeti svoj režim dneva, najbolje je, da ga popravimo in obesite na vidnem mestu, na primer na hladilniku. Nato bo ves čas gledano v celoti in ničesar ne boste zamudili.

Odvečni pogovori

Nepotrebne pogovore z nepotrebnimi ljudmi je treba izključiti. To je zapravljanje časa. Najprej smo postavili cilj komunikacije in ga nato jasno sledili, ne da bi se odpovedali drugim temam. Navsezadnje se pogosto dogaja, da govorimo o nečem pomembnem, nemoteno se obračamo na moteče teme: vreme, denar, odnose, hrano, oblačila in še veliko več.

Pregled zabave

Oglejte si samo potrebne TV-oddaje. To pomeni, da morate izbrisati svoje najljubše serije, pogovorne oddaje, resničnostne oddaje in podobne programe iz svojega urnika. Lahko si ogledate zanimive in informativne risanke ali programe o svetu živali z otroki. Prihranjeni čas se najbolje porabi za izboljšanje družine blaginje, čiščenja, hoje z družino ali za osebni čas.

Pravi "devourer" časa je internet. Ta neskončna, nesmiselna sporočila, dnevno in večkratno preverjanje pisem, deskanje v različnih socialnih omrežjih.Če sestavite urnik tedna in vnesete tam čas, porabljen samo na računalniku, vas lahko zgrozi. Mnogi na delu toliko časa in truda ne porabijo, koliko na internetu!

Recite "ne"

Naučite se reči "ne".

Včasih morate narediti nekaj nenačrtovanih poslov, vendar se morate strinjati samo s tem, kaj je resnično pomembno za osebo: zdravje, družina, prijatelji. Ko je oseba prepričana v svoje želje, lahko za svoje namene - se lahko mirno osredotoči na pomembne zadeve in zavrne nepotrebno.

Večopravilnost

Če je mogoče, morate opraviti več nalog hkrati. Na primer, pojdite v avto in poslušajte avdio posnetek ali gledate televizijo in naredite seznam primerov. Takšne dejavnosti so zelo učinkovite, vendar jih ženske lahko bolj izpolnijo kot moški.Ženska spolnost hkrati dela in razmišlja o družini, domačih živalih, državnem počitku. Toda moški se lahko varno osredotočijo na en cilj - ženske se morajo naučiti tega.

Perfekcionizem odpornosti

Ni vam treba perfekcionist.Če poskušate nekaj storiti do popolnosti, lahko veliko časa preživite na brezpredmetnih stvareh. Nastavitev nedosegljivih dejanj prispeva le k stresnemu stanju osebe.

Informacije o strukturi

Če opazite navado pisanja na ostankih papirja, ga morate takoj izkoreniniti. Iskanje informacij v smeti traja dragocen čas. Uporabite sodobne naprave. Različne tablične računalnike, prenosni računalniki, računalniki bodo dobro služili. Tudi na telefonih so notesniki.

Koristne navade

Oblikujte nekaj uporabnih navad. Na primer, zgodnje okrevanje, pravilna prehrana, opustitev kajenja, pozitivno mišljenje, igranje športov. Takšne navade bodo bistveno pomagale osebi pri organizaciji celega dne. Take koristne navade so osebnost. Poleg tega obstaja dobro znana predpostavka, da "več je zaposlen, bolje načrtuje svoj dan, tem bolje se spoprijema z načrtom dneva."

Disciplina

Razvoj samodiscipline. To pomeni, da je nemogoče, pod nobenim izgovorom, opustiti načrtovane ukrepe, prenesti svoj načrt na "jutrišnjo", čim več ljudi želi. Sledite jasnemu načrtu.

Organizirajte tesno

"Infect" vaše ljubljene. Ne, ne moraš okužiti bolezni. Tukaj govorimo o vedenju. To je veliko lažje, ko so ljudje okoli tebe popolnoma enaki kot vi, ko se na primer držijo zdravega življenjskega sloga. V tem primeru se želja ne pojavi, da odstopa od rutine. Pridobivanje podpore najbližjih ljudi se lahko oseba neprestano spremeni. Zaradi dobro organiziranega razporeda postane ne le bolj zdravo, temveč tudi bolj uspešno. Dobre povezave poganjajo osebo, izboljšajo odnose z drugimi, kar posledično zmanjšuje tveganje za stresne situacije. Oseba postane bolj odprta ne le za nove odnose, ampak tudi za različne spremembe.